gente é o seguinte tomei creatina durante 2 meses e parei
desde então se passou 3 meses q eu parei de tomar e tava pensando em voltar a tomar novamente
só q no rotulo da creatina diz q deve-se consumir em 2 meses + ainda tem metade do pote e eu paguei caro por ela vai ser um desperdício muito grande se eu tiver q joga-la fora e comprar outra
então quero saber se mesmo assim posso voltar a tomar a creatina sem ter nenhum efeito colateral!

Desde já agradeço

Tome creatina sempre, cara. Creatina só faz efeito quando a célula está saturada. Existem zilhões de tópicos sobre creatina, só procurar. Também tem o vídeo do Leandro, que ele também fala sobre... só dar uma pesquisada básica, que tu acha.

eu vi o vide cara
+ nao lembro de ter visto algo falando sobre isso
eu sei como tomar certinho e tal
+ no rotulo diz q apos aberto é pra consumir em 60 dias como ja faz uns 5 meses q abri ele to com medo de tomar e me fazer mal...

quantas gramas tinha essa creatina? tipo.. uma de 250g tomando certinho as 5 gramas diárias dura 50 dias.. a de 300g dura exatamente os 60 dias.. se for desses 2 tipos creio que tenha tomado errado nos 2 meses que usou.. mas aventuro a dizer que em 2 meses não perderá seu suplemento.. se fechou direitinho e guardou em local seco e sem umidade.. manda p dentro.

bom cara eu nao tomava diariamente pois alguns dias eu faltava
ou entao acabava esquecendo de tomar
ela é de 300g e sempre ficou fechada dentro da dispensa

Vc nao tomou direito.

Abre isso e toma direito.

Joga pra dentro!

eu tomo um porçao dakele dosador cheio
acho q se eu nao tomei direito foi pelo q ja disse faltei alguns dias e algumas vezes esquecia!

pode tomar, porem tome continuamente

Entao para de esquecer.

Tenha disciplina caso queira ter resultados.

Não qro ser chata nas de nada adianta abrir um tópico desse tipo s vc não usar o suplemento da maneira certa não existe o ESQUECI ai para de tomar (sendo que ai vc tocou dinheiro fora tomando errado e "esquecendo") por X tempo e estar com medo de ter algum efeito indesejado.

Começe a tomar agora mesmo de forma adequada!

Editado 8/01/2013 às 15:11 01/8, 2013 por Mari RS (veja o histórico de edições)

Tomando bronca de mulher.. isso que dá ser frango.

Tomando bronca de mulher.. isso que dá ser frango.

se ele é frango, você é machista

Boa tarde Flor, não é aconselhado tomar este produto após 60 dias de seu inicio, pois há uma oxidação do mesmo, ainda tem um agravante da creatina ser um elemento muito sensível ao nosso organismo.Infelizmente será um desperdício, na próxima vez compre uma creatina que venha uma quantidade menor.

Besteira, manda direto!

Boa tarde Flor, não é aconselhado tomar este produto após 60 dias de seu inicio, pois há uma oxidação do mesmo, ainda tem um agravante da creatina ser um elemento muito sensível ao nosso organismo.Infelizmente será um desperdício, na próxima vez compre uma creatina que venha uma quantidade menor.

Boa tarde Flor, não é aconselhado tomar este produto após 60 dias de seu inicio, pois há uma oxidação do mesmo, ainda tem um agravante da creatina ser um elemento muito sensível ao nosso organismo.Infelizmente será um desperdício, na próxima vez compre uma creatina que venha uma quantidade menor.

da onde tirou esse estrume em forma de palavras?

manda a fonte pq fiquei cuioso agora...

bom gente vlw ai tive muitas respostas boas
vo ter uma consulta com minha nutricionista amanha e vou falar com ela a respeito
entao muito obg a todos!

Tomara que seu nutricionista nao fale algumas perolas como alguns falam...

é pode crer
rsrsrs

Pode mandar pra dentro, mas não pare de tomar

acabei de chegar da consulta com minha nutricionista
ela falou q pode tomar sim sem problemas
se o pó tiver todo soltinho entao posso tomar sem medo
vlw ai galera me ajudaram bastante!