Posso Tomar Pré-Treino E Bcaa?

[j0nathanlima]

olá, estou fazendo uma suplementação, digamos que básica - protein (whey), carboidrato (malto), bcaa e resolvi experimentar um pré treino, algum ser me disse que o bcaa cortaria o efeito do pré-treino ou vice e versa, eu acho isso totalmente sem nexo mas queria saber mais alguém ja ouviu dizer isso, mesmo minha suplementação estando bem básica minha dieta está super rigorosa e limpa, qualquer dia posto ela aqui... abraços marombas

[Breno Tulha]

Pode tomar o BCAA e pré-treino sim, sem problemas.

[j0nathanlima]

obrigado cara

[Glauber19]

Pode...

Só de pensar que nem começou dezembro e ainda tem janeiro...

[LAD]

só não pode como DEVE, possivelmente um bom BCAA te trará mais ganhos do que um pré treino (depende dó pré [

[j0nathanlima]

supercharger, vou aproveitar e fazer um relato, ouvi falar muito bem dele mas comigo não fez efeito algum, eu devo ter resistência a estimulantes =(

[GustavoGasparotto]

BCAA = inutil. se sua dieta ta legal, não tem por que mandar bcaa, nunca vi ninguém falar que teve ganhos expressivos ou mudanças notáveis após o uso do bcaa, eu até usava, mas é só desperdício de dinheiro.

se eu fosse você compraria albumina com o dinhero do bcaa, e colocaria ela no pré, e ceia.

abraços

[j0nathanlima]

BCAA = inutil. se sua dieta ta legal, não tem por que mandar bcaa, nunca vi ninguém falar que teve ganhos expressivos ou mudanças notáveis após o uso do bcaa, eu até usava, mas é só desperdício de dinheiro.

se eu fosse você compraria albumina com o dinhero do bcaa, e colocaria ela no pré, e ceia.

abraços

realmente, faz sentindo mas eu gosto do bcaa, me deixa mais seguro quanto a catabolizarão mas a albumina é uma boa mesmo na ceia, obrigado

me responda uma coisa, normal pré treino não fazer efeito né? eu pesquisei e vi que tem pessoas que tem resistência ao uso desse suplemento e simplesmente não faz efeito, eu já deveria saber porque bebo café e sinto sono, bebo energético e sinto sono.... fui negligente e não pensei quando comprei =/

[GustavoGasparotto]

Varia muito de pessoa para pessoa, tente aumentar a dose do pré-treino, mas tomando cuidado para não exceder o recomendando, se não me falha a memória, o jack3d por exemplo é recomendado até 3 doses, se você ta tomando 3 doses e não surtiu efeito, tente outro pré treino, ou não use eles.

mas quer uma dica ? se você ta começando agora, tente evitar o pré-treino, pra quando ele acabar você nao se sentir desanimado, e ficar pensando : como vou treinar agora, e bláblá ..

[king1]

Fique com seu bcaa, se for pra trocar pro albumina come ovo... pelamor né... Já tomei bcaa e a recuperação e solidez do seu musculo melhoram muito mas é claro em doses significativas não 2 ou 3 comprimidos como recomendam os fabricantes rs...

[Mateuzz]

Fique com seu bcaa, se for pra trocar pro albumina come ovo... pelamor né... Já tomei bcaa e a recuperação e solidez do seu musculo melhoram muito mas é claro em doses significativas não 2 ou 3 comprimidos como recomendam os fabricantes rs...

Tem q ter grana pra colocar umas 10 capsulas por dia né cara

[Glauber19]

No sao 10 caps nao.

Da on por exemplos, sao 20 Capsulas

[Breno Tulha]

Parem com isso de bcaa em capsulas...Compra 1kg de BCAA fora do país não sai nem 150 reais...

[Glauber19]

Comprem amino.

Aminox da BSN eh mt bom.

[Breno Tulha]

Comprem amino.

Aminox da BSN eh mt bom.

Custo dele é meio alto. acho melhor um BCAA em pó puro 100%/100%

[GustavoGasparotto]

Fique com seu bcaa, se for pra trocar pro albumina come ovo... pelamor né... Já tomei bcaa e a recuperação e solidez do seu musculo melhoram muito mas é claro em doses significativas não 2 ou 3 comprimidos como recomendam os fabricantes rs...

eu iria indicar comida, mas se você nao percebeu o cara quer suplementos.

[andreescocard]

bcaa em pó durante o treino é uma boa. larga tal de cápsula, não compensa nem nunca compensará, é dinheiro jogado fora.

[Saintgraal]

BCAA só compensa o powder e olhe lá

ainda fico com meu wheyzinho só.

[ikmenos]

realmente, faz sentindo mas eu gosto do bcaa, me deixa mais seguro quanto a catabolizarão mas a albumina é uma boa mesmo na ceia, obrigado

me responda uma coisa, normal pré treino não fazer efeito né? eu pesquisei e vi que tem pessoas que tem resistência ao uso desse suplemento e simplesmente não faz efeito, eu já deveria saber porque bebo café e sinto sono, bebo energético e sinto sono.... fui negligente e não pensei quando comprei =/

Medo de catabolizar, você fica muito tempo em jejum?? Porque para o corpo começar a catabolizar, depois de uma média de 18 horas, a não ser que você faça 2 horas de AEJ.

Editado Novembro 29, 2012 às 12:24 por ikmenos

[Breno Tulha]

Medo de catabolizar, você fica muito tempo em jejum?? Porque para o corpo começar a catabolizar, depois de uma média de 18 horas, a não ser que você faça 2 horas de AEJ.

média de 18 horas... come a cada 15 horas então pra ver se não cataboliza.

[ikmenos]

média de 18 horas... come a cada 15 horas então pra ver se não cataboliza.

Tranquilo, já conhece LG?

Eu fico uma média de 16 a 18 horas em jejum todos os dias, o resultados falam por si só.

[NoPainNoGain.ProjetoHulk]

...

[j0nathanlima]

então respondendo a todos, catabolização se eu passo de 3 horas sem comer ja fico em panico/ sim eu como muito ovos por isso não tomo albumina/ meu bcaa é em pó, bem mais econômico que cápsulas / não sou iniciante mas tb não me considero hardoce nesses 1,5 anos que eu treino, evolui demais tanto em treino quanto no aspecto corporal, depois posto uma foto de antes e depois e não costumo fazer corpo mole pra ir treinar e não ficaria dependente de um pré treino, só resolvi experimentar pré treino porque vi ótimos relatos de pump, força e vasodilatação / eu fiquei durante muito tempo sem suplementar então minha dieta tava muito monstra, levando marmitinha pra faculdade e trabalho todo dia agora que to de férias e com dinheiro resolvi investir em suplementos de novo

obrigado a todos mesmo que tem me respondido, galera da maromba é isso, união e troca de experiência, esse fórum sem dúvidas é o melhor

[Caio Marombando]

Parem com isso de bcaa em capsulas...Compra 1kg de BCAA fora do país não sai nem 150 reais...

porra 1kg de bcaa por 150 me fala ai onde tem!!!!!!!!!!!!!