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TheyCallMePeter

Por TheyCallMePeter
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lololol
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Achei ! KKKKKKKKKKKKKKKK www.hipertrofia.org/forum/topic/79181-pesso-ajuda-ao-um-professional/

Firminão
Firminão

Queria ser hardcore, mas minha mãe não deixa. Sempre que digo à ela que tenho o sonho de me tornar fisiculturista, ela para de comprar meus frangos e ovos. Mas Zyzz é minha inspiração e, portanto, gra

Fontoura83
Fontoura83

To triste... ainda consigo passar pelas portas!!!!

Visitante usuario_excluido22

Visitante usuario_excluido22

Postado
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Chateado, escrevi um ótimo material sobre oxidação da LDL para postar nesse tópic (https://www.hipertrofia.org/forum/topic/111064-entendendo-o-colesterol/), e quando postei o fórum ficou fora do ar e perdi tudo o que havia escrito, só ficou a introdução.

Ainda bem que é um conteúdo que domino na ponta da língua, então não tive muito trabalho em escrever, só msm em buscar um referencial e imagens. Eu estava até pensando em não postar mais nada, mas como é um conteúdo que eu julgo muito importante, até mesmo para o leigo, eu vou reescrever, não sei quando... posso até escrever agora, ainda me restam duas horas até eu ir dormir e escrevo isso em meia hora.

Johnn Grand Master

Johnn

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Postado

[2] Não consigo mais surfar direito ;x me sinto meio duro.

O segredo é não parar de fazer o que fazem.Caso contrário seu corpo irá "estranhar" a nova mudança.

Façam alongamentos diários.

Treinem e surfem,lutem,joguem ao mesmo tempo.

OBSCURED Experiente

OBSCURED

Postado
Postado

O segredo é não parar de fazer o que fazem.Caso contrário seu corpo irá "estranhar" a nova mudança.

Façam alongamentos diários.

Treinem e surfem,lutem,joguem ao mesmo tempo.

isso é real, mais ultimamente ando sem tempo até para ir a academia.

korzak Cientista Marombeiro

korzak

Postado
Postado (editado)

Voltando a trabalhar em horario normal, sair do trabalho ir para casa pegar a mulher ir pra academia chegar morto, banho dormir e looping novamente rs.

Editado por korzak
Blener Cientista Marombeiro

Blener

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Postado

Ta todo mundo falando q to engordando, ai eu falo q to em bulk, entao ninguem entende, entao eles continuam falando e zoando ¬¬'



ai falam q minha calça ta igual de cantor sertanejo, e mnha blusa de veadinho ¬¬''''''''''''''

Johnn Grand Master

Johnn

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O problema é correr com mais 5kg de uma semana pra outra... :lmaosmiley:

Segunda-feira... :mad:

Sim,mas é só ir correndo durante essa semana.Seria como uma progressão de cargas.

Não consigo explicar muito bem hehe

Amanhã preciso acordar cedão pra treinar.Caso contrário perco aula..

Lkass Entusiasta

Lkass

Postado
Postado

mudei de cidade, to morando com a minha irma, meu cunha e meu sobrinho, agora vou ficar sem dieta e treino por um bom tempo...

to sem dinheiro pra academia, mas posso conseguir uma alimentaçao razoavel futuramente (pq por enquanto to passando fome, é sério kkkk)oq vcs acham de malhar na praia ?

Gabriel138 Grand Master

Gabriel138

Postado
Postado

mudei de cidade, to morando com a minha irma, meu cunha e meu sobrinho, agora vou ficar sem dieta e treino por um bom tempo...

to sem dinheiro pra academia, mas posso conseguir uma alimentaçao razoavel futuramente (pq por enquanto to passando fome, é sério kkkk)oq vcs acham de malhar na praia ?

Caramba chapa!!ta precisando se benzer,e ae o que deu com a babá do crime?vc caguetou ela e teve que vazar?

Lkass Entusiasta

Lkass

Postado
Postado

Caramba chapa!!ta precisando se benzer,e ae o que deu com a babá do crime?vc caguetou ela e teve que vazar?

kkk nao cara, ja consegui resolver e ela foi demitida, eu tinha preparado um texto gigante contando detalhadamente o que aconteceu mas quando fui enviar o texto já era e eu entro no fórum pelo cel, aí deu preguiça de ter q digitar tuudo de novo.
No Excuses Cientista Marombeiro

No Excuses

Postado
Postado

Preciso comprar um AP.

Aí quando brigar com meus pais posso passar algumas horas por lá antes de voltar pra casa... :medieval:

Sim,mas é só ir correndo durante essa semana.Seria como uma progressão de cargas.

Não consigo explicar muito bem hehe

Amanhã preciso acordar cedão pra treinar.Caso contrário perco aula..

Entendi oq quis dizer.

Mas meu treino anda volumoso semais, nao tem como passar mais tempo na academia...

Tô fudido, mas tô ficando grande! 6kg em 9 dias :lmaosmiley: !!

korzak Cientista Marombeiro

korzak

Postado
Postado (editado)

Ontem tive que ir a academia a noite, pois agora estou trabalhando em horário normal e todos os dias também, antes trabalhava 12 dias por mês massssssssssss, eis que ontem começou um rapaz moreno de uns 35 anos +- na academia, tava cheinha tinha umas 100 pessoas, ai este vulgo elemento pegou sua ficha de exercícios e pediu para que o professor de educação física lhe ensinasse a fazer BICICLETA sério, o cara sentou na bike do meu lado, e começou a pedalar igual baiano, eu estava rindo por dentro acho que ele dava uma pedalada a cada 10 segundos e foi assim por 15 minutos, na esteira ele também tava andando a 3Km/h (Sabe oque é 3Km/h? é tipo andar sentado) até agora foi uma das situações que mais me deu vontade de rir

Acho que agora ele vai querer suplementar huueaueuaeuha :bike:

Editado por korzak
Visitante
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