Fazz

Acompanhando

Buscar uma orientação profissional é 100% válida! Quando você for ao nutricionista, relata para a gente o que te foi passado. Poderemos opinar sobre, uma vez que tem um monte de "profissionais" por aí que passam umas dietas nada a ver com a realidade do cidadão.

Sempre há espaço para melhorias. Isso é o Bodybuilding!

Psicológico abalado + hormônios desregulados = jublisqueito não põe a cara no sol

Deus abençoe! 💪🙏

Ser pique Dr Jekyll ( o pesquisador ) e Mr Hyde ( o marombeiro bruto ) rsrs

E nada de ficar com a zorra do celular na mão o tempo todo👍

Deixe um conselho que você gostaria de ter recebido quando começou a treinar musculação. Meu conselho - "Busquem conhecimento" Bilu, ET Brincadeiras à parte, a busca por conhecimento é, sem dúvidas, o melhor investimento que podemos fazer em nossas vidas. Conhecimento, o melhor anabolizante!

Parabéns!!

Por nada, bons treinos!

Me parece bacana, apesar de você não especificar suas calorias diárias. E os treinos, como estão? É importante deixá-los alinhados com a dieta e com o descanso. Abraços!

Espaço é um problema, realmente, mas o sonho persiste 🙏

Top, mano. Parabéns pela iniciativa! Sonho em um dia ter a minha própria home gym, fazer uma bem old school, saca? Hehe

Entendo. Segue com o básico que não tem erro!

Mano, você treina faz 5 meses, sendo que, desses cinco, dois você vinha treinando com um modelo de ficha aqui do fórum, não é isso? Logo, você já treinava usando outra ficha (dos primeiros três meses), certo? Se você vinha tendo resultados com a daqui do fórum, o que te fez mudar de ficha por uma segunda vez em tão pouco tempo? Ao meu ver, você vem mudando muito sua rotina de treinos em um curto período de tempo e, com isso, não vem deixando seu corpo responder/adaptar aos estímulos recebidos. E outra, acho que ainda é muito cedo pra você achar que caiu em um tipo de platô ou algo do gênero. Não sou nenhum especialista, essa é somente minha opinião/questionamento. Abraços!

Compartilho do mesmo vício em cafeína. Quando não realizo a ingestão necessária para suprir meu vício, tendo a sentir fortes dores de cabeça que, por sua vez, só passa quando tomo café. Após a ingestão me sinto bem, mas ultimamente venho tendo alguns episódios de azia. Estou diminuindo aos poucos essa quantidade exagerada. Esse alto nível de ingestão definitivamente não é saudável.

Como é que é? Que treino fubá é esse? Mano, aconselho pesquisar aqui no fórum... aqui tem basicamente tudo o que você precisa saber. Até entendo que o profissional tenha sido um pouco conservador e tenha te passado um treino bem simplista até pq você é um iniciante (acredito), porém, a carência de treino de pernas e de ombros me fez questionar o profissionalismo do seu personal.

Qual a necessidade de criar tantos rótulos? Vivemos numa sociedade onde todos se dizem diferentes e únicos, porém, o que mais se vê são pessoas que necessitam incessantemente participarem de algo "grandioso" para terem um sentimento vazio de pertencimento. Quer ficar só? Fique! Quer ter uma parceira? Tenha! Qual a necessidade de rotular tudo? Pqp

Continuar ou não com o bulking vai depender do seu objetivo, mano. Sua base será o espelho, não esquenta com a balança. Fica difícil opinar sobre o seu corpo uma vez que não há fotos, porém, o que não falta no fórum são tópicos e artigos para te auxiliar a formar uma boa base sobre dietas, treinos e afins. Dica: Dá um google e pesquisa por sites que hospedem imagens, por exemplo, o imgur.

Sob hipótese alguma faça o uso das "paradinha" sem antes estabilizar estes resultados aí, você não engordou da noite para o dia. Logo, o processo de emagrecimento também necessitará de tempo e constância.

Possuo interesse nesse texto. Poderia cede-lo para mim?

Desejo-lhe ótimos ganhos! Estarei acompanhando.

Eu acho que você já começou errado, brother. Primeiramente você deveria se preocupar em pesquisar e aprender tudo sobre o que você pretende tomar, bem como, tudo o que vem junto, como as consequências e tudo que engloba esse meio dos anabolizantes.

Mais uma vez me identifiquei kkkkkkk

Também faço uma ingestão considerável de café todos os dias, já sou dependente. kkkkk Quando não tomo, fico com uma puta dor de cabeça.