Fazz

Vai peidar até alçar voo, slk hahahah Brincadeiras à parte, acho válido. No entanto, é um alimento bastante enjoativo e estufa o cara até parecer com um balão.

Acho que você só está tentando criar uma justificativa para o uso. Tendo em vista que, você pode ter os melhores profissionais ao seu lado, mas o que ditará seus ganhos é o seu próprio corpo... que convenhamos, com apenas 6 meses de treino ( mesmo que alinhados com dieta e tudo mais) não está totalmente preparado para tal estímulo. Porém, nada do que eu ou qualquer outra pessoa falar aqui é lei. No final você vai fazer o que você quiser, seja cagar com tudo ou seguir conselhos de anônimos da internet.

Mano, tenho um projetinho pessoal que venho bolando recentemente. Vou comentar aqui na esperança de que seja útil para você ou para outras pessoas. Eis o plano: @Bignos Se você tem recursos e não é um problema para você, acho válido o investimento. Há vários vídeos no Youtube de carinhas montando as suas próprias estações com um baixo investimento e de extrema qualidade e são bem mais completas do que essa do link. Abraços

Essa aí meu EU de 2015 precisava escutar.

Além da trembo, esse cara deve estar cheirando pó.☠️

Nota-se que você tem um certo conhecimento técnico/teórico, mas ainda te falta o prático e isso só vem com o tempo. Tem que se testar ( com segurança, claro). Creio que você possui conhecimento suficiente para fazer os ajustes necessários para gerar a hipertrofia. Estarei acompanhando. Abraços!

Uma verdadeira filosofia de treino e estilo de vida, sem dúvidas. O cara foi um visionário, estava além do tempo.

Excelente, @Zanne Para enriquecer mais o tópico

Bronheiro de academia jkkkjjk

Bronheiro de academia jkkkjjk

Mete um bulking e enche esse corpo, man. Cutting agora com 64kg? Vai sumir!

Eu tinha uma assimetria semelhante e consegui corrigir com exercícios unilaterais para o peitoral, exemplo: Supino reto com halteres.

Resultado tá dando 💪

Salvando para ler mais tarde.

Acompanhando. @Vecchio Tu aumentou minhas expectativas nesse diário, em mano? Haha

Recomendo ódio juntamente com assistir Blood and Guts do Dorian Yates. Bom treino, camarada.

Logo logo tudo estará normalizado, mano. Segue firme e vai pra cima! 💪 Ahh e parabéns pelo casório, felicidades ao casal!

Acho um investimento super válido, ainda mais quando não se tem tanta experiência com dietas e afins. Hoje essa questão de avaliação presencial já não é totalmente imprescindível, tendo em vista que tem um monte de nego por aí que só de bater o olho já sabe tudo que o cabra precisa fazer, mas não são todos que possuem um olhar tão apurado. Aqui no fórum há uns carinhas que fazem consultoria, não sei de fato quem são... Mas sei que tem.

Boa, mano! Ficarei esperando por mais detalhes, abraços!

O importante é seguir firme nos objetivos. Pra cima deles, Jovi!

Que relato bom de ler, irmão. Tudo feito de forma correta e consistente, chega ser satisfatório. Muito bom mesmo! Irei acompanhar e estarei na torcida por mais resultados. Abraços!

Talvez ao hospital ou a cova 🏴😵⚰️

Repousar para ter uma melhor recuperação é o mais sensato a se fazer, mas caso esteja realmente querendo treinar, você poderia optar por treinar os membros inferiores. No entanto, se eu fosse você, iria aproveitar o tempo livre para estudar, escutar boas palestras e pensar na vida. Abraços e boa recuperação!

É muito bom informar a galera mesmo! Meus pais pouco se importavam com essas coisas, sempre falavam que era da idade. Resultado, meu irmão tem a cara esfolada até hoje. Caso ele conhecesse alguém para orientá-lo na época, com toda certeza as cicatrizes/espinhas estariam bem amenizadas.