Tilli

Fico pensando, da onde o pessoal tira essas coisas, esse "ciclo", que merda é isso, todos aqui provavelmente já erraram (errar não é o problema) e daí pedir conselhos e não aceitar, dando uma de sabichão, falar que já passou do limite natural e hj tá com 36 de braço, tava em coma? Disgraça

Q

É aquilo né
"as vezes o indivíduo está louco na droga"

Então, simplesmente comecei a notar uma diferença pra ver o quadro na faculdade, daí fui diagnosticado com astigmatismo 0,25 num olho e um pouco mais no outro, da pra ficar sem o óculos. De lá pra cá, nunca mais aumentou o grau. 
Depois que fui saber desse colateral, fui conferir as datas e bateram. Pode ser coincidência? Talvez 
 

Então, simplesmente comecei a notar uma diferença pra ver o quadro na faculdade, daí fui diagnosticado com astigmatismo 0,25 num olho e um pouco mais no outro, da pra ficar sem o óculos. De lá pra cá, nunca mais aumentou o grau. 
Depois que fui saber desse colateral, fui conferir as datas e bateram. Pode ser coincidência? Talvez 
 

Pra eu começar a sentir precisa de duas dessas .-.

É aquilo né, tenho duas bolas 
Mas nenhuma é de cristal

Tem uma erva que a galera usa pra aumentar o apetite

olá,tenho uma duvida e gostaria de ajuda, tenho 1,59 de altura e 54,5 kg , queria começar um ciclo de hemogenin de 5 mg  duas vezes na semana, será que me traria colaterais, e eu posso reverter se tiver?

E exame tem?
Algum tempo aqui no fórum pesquisando tu vai saber fazer uma trt, e pelo o que está aparecendo aqui de prescrições de médicos, é mais confiável aprender, pelo menos o mínimo para fazer questionamentos aos mesmos.

É aquilo né
"as vezes o indivíduo está louco na droga"

Siga normal e observe como seu peso e corpo vai desenvolver, espere esses dias vai que volta. 
Não faça mudanças bruscas na dieta e nem avacalhe.

Por isso que eu admiro o reino animal.

A cafeína é a droga mais consumida no mundo e é um dos cinco principais estimulantes de desempenho no mundo dos esportes de força e desempenho.
 
A elevação da cafeína no sangue ocorre em cerca de 15 minutos e o pico de concentração ocorre cerca de uma hora após o consumo. Este estudo recente examinou o tempo de cafeína e o desempenho de força em 4 condições:
 
1️⃣ Uma bebida de placebo sem cafeína
2️⃣ 6mg / kg de cafeína 30 minutos antes do teste
3️⃣ 6mg / kg de cafeína 1 hora antes do teste
4️⃣ 6mg / kg de cafeína 2 horas antes do teste
 
O gráfico exibe o pico de força principal de uma tração isométrica do meio da coxa de cinco segundos para todas as condições. Como esperado, foi demonstrado que a cafeína melhorou o desempenho e todas as condições, exceto o placebo. A cafeína uma hora antes do teste apresentou o maior benefício. Isso é apoiado por pesquisas anteriores, bem como desempenho de resistência e desempenho de força.
 

 
Uma observação: a habituação e a dose são críticas ao tentar maximizar o desempenho através da cafeína. Para obter o máximo benefício da cafeína deve-se consumir algo em torno de 3-6mg / kg. Também há respostas genéticas à cafeína e até mesmo ao tipo de cafeína e / ou café que você pode consumir.
 
Fonte:
 
Harty PS, Zabriskie HA, Stecker RA, Currier BS, Tinsley GM, Surowiec K, Jagim AR, Richmond SR, Kerksick CM. Caffeine Timing Improves Lower-Body Muscular Performance: A Randomized Trial. Front Nutr. 2020 Nov 23;7:585900. doi: 10.3389/fnut.2020.585900. PMID: 33330586; PMCID: PMC7719671.

Sobe umas 300kcall em carbo, da 75g.
Veja em uns 10 dias o que acontece, se estiver subindo, mantém. Quando estagnar faz o mesmo processo, sem mais.

100mg de testo semana para fins estéticos, num vai mudar nada.
E GH sozinho vai fazer nada tbm de diferença, talvez com uns 6 meses de uso no mínimo.
Minha opinião, vou acompanhar .-.

Sobe umas 300kcall em carbo, da 75g.
Veja em uns 10 dias o que acontece, se estiver subindo, mantém. Quando estagnar faz o mesmo processo, sem mais.

Que isso?? Essas coisas tem efeitos colaterais. O segredo do bem estar são os sarms, é o que vai ajudar na evolução do homem!!
 
Haha

I rapaz, conheço muito cara maior que eu, e tudo homossexual. Os cara tem essas preocupações não, só querem ser feliz, competir as vezes, curtem ir na academia botar peso e ver resultado.
Tem q ver eles dançando funk nos roles, as mina tem ódio.

Meu Deus, vou ter q ir ali no PY comprar e revender por quase 3x igual anabol, diferença q não faz efeito

Tô com inveja de ter o bf alto, pf Deus me ajude! 😢

Tô com inveja de ter o bf alto, pf Deus me ajude! 😢

Desde que iniciei na academia, quando cheguei tinha os cara que fazia 20kg supino cada lado e eu queria tanto aquilo, mal conseguia fazer supino ou flexões devido a uma cirurgia no punho, hj em dia coloco 90kg total (não vou mais firme pq tenho medo de supino, no começo eu tive algumas tristezas)  e os cara tão nos 20 de cada lado até hj. Minha academia é de bairro, equipamentos não dos melhores mas são novos, uns 5 cara e 3 garotas são diferentes, os outros 300 alunos que passam na academia diariamente não mudam em nada, eu fico chocado, pq perder tempo todos os dias, pra não ter foco de mudar, pessoal não tem objetivo?
Ficam querendo usar coisas mas não tem objetivos, daí vejo eles na lojinha da academia pedindo sugestão de suplementos, e eu sem ter condições disso, pensando, os cara tem tudo na mão, as vezes pagam até personal, e porra, num muda. Só um desabafo, tudo oq ganhei foi pesquisando nesse fórum, vendo algumas dicas de Youtuber (em específico o gorgonoid, q aprendi sobre macros e etc) não precisa mais que um tempo sentado prestando atenção sabe, daí é só fazer, é tão simples 

Oxan é de qualidade. Treino e dieta ok.
 
vou relatar 💪🏽💪🏽

Mulher nota umas 15 coisas antes do corpo do cara (a não ser que tu tem o corpo bem a baixo da média, daí vai ser o primeiro com deboches, as garotas são malvadas haha), maioria vão falar que gostam de magros ou mais gordinhos, os musculosos nem entram nessa conta.
Agora, se tu é feio, pobre e não tem papo algum, colocar um shape é o mínimo né. Uma foto sem camisa no Tinder vai chamar atenção, agora num rolê vai mudar pouco (mulher gosta de atitude).