iagomedeiros

Tadalafil não serve pra falta de libido, Tadalafil serve para disfunção erétil, no seu caso eu recomendo dar um tempo pro seu corpo descansar, geralmente falta de libido está ligada ao STRESS e fatores psicológicos e não necessariamente hormonais. Recomendo descansar por alguns dias, fazer atividades relaxantes e procurar sociabilizar em locais onde existem ''opções'' do sexo que vc sente atração, não necessariamente festa, quero dizer igreja, faculdade, bar e etc. Só essas dicas vão fazer com que sua libido volte ao normal. Caso contrário, procure um médico.

O que é a osteocondrite dissecante do cotovelo? É uma doença em que os fragmentos do osso ou da cartilagem do cotovelo se soltam e flutuam pela articulação. A cartilagem é um tecido duro e suave que acolchoa a superfície das articulações. As lascas de osso comumente vêm do osso do úmero (braço). Como ocorre? Normalmente ocorre após um movimento que envolva força e sobrecarga na articulação do cotovelo. Esse problema é muito comum em atletas que praticam ginástica olímpica e esportes com arremesso. Quais são os sintomas? Dor ao movimentar o cotovelo. O cotovelo pode estalar ou travar e alguns pacientes relatam sentir as lascas dentro da articulação. Pode haver edema e o movimento de extens ão do braço pode ficar limitada. Como é diagnosticada? O médico examinará o cotovelo e revisará os sintomas. Ele poderá pedir um raio-x, que, pode mostrar fragmentos ósseos ou uma anormalidade na superfície da articulação. Como é tratada? O tratamento inclui: • Repouso para o ombro até que os sintomas desapareçam, podendo durar semanas. • Aplicar compressas de gelo sobre o cotovelo, por 8 minutos seguidos de 3 minutos de pausa. Esse ciclo deve ser repetido até completar 20 ou 30 minutos, a cada 3 a 4 horas, por 2 a 3 dias ou até que a dor e o inchaço desapareçam. • O médico poderá receitar antiinflamatórios ou analgésicos. • Pequenas lascas ósseas que não afetem o movimento do cotovelo e não causem maiores dores, não precisam ser removidas. A cirurgia remove grandes lascas ósseas. Quando retornar ao esporte ou à atividade? O objetivo da reabilitação é que o retorno do paciente ao esporte ou à atividade aconteça o mais breve e seguramente possível. O retorno precoce poderá agravar a lesão, o que pode levar a um dano permanente. Todos se recuperam de lesões em velocidades diferentes e, por isso, para retornar ao esporte ou à atividade, não existe um tempo exato, mas quanto antes o médico for consultado, melhor. Para retornar, seguramente, ao esporte ou à atividade é necessário: • Poder empunhar a raquete de tênis, taco de basebol, taco de golfe ou trabalhar no teclado do computador, sem sentir dor no cotovelo. • Na ginástica e em lutas marciais, é importante conseguir suportar o próprio peso com o cotovelo lesionado, sem sentir dor. • Não haver inchaço em volta do cotovelo lesionado e que a força esteja normal, comparada à do cotovelo não lesionado. • Ter total amplitude de movimento do cotovelo. Como evitá-la? Ela normalmente ocorre por traumas ao cotovelo, que não são previsíveis. Fonte:http://www.clinicadeckers.com.br/html/orientacoes/ortopedia/057_osteocondrite_cotovelo.html

Não aceitaria o estágio, vc já sobrevive com o que tem, o treino e seu estudo tem papel mais importante a longo prazo do que esse dinheiro do estágio !

Treino consistiu em : 2 exercícios de peito, 2 de costas, 2 de bíceps e 2 de tríceps|todos multiarticulados|. +3 minutos de bicicleta +2 de esteira Como estava a 10 dias sem treinar fiz esse treino pra dar um PUMP nos músculos, ou ACORDA, apesar de metabolicamente falando não ser o considerado ''ideal'', levo em conta o psicológico que após esse tempo sem treinar não está dos melhores, por isso aquela velha e boa vascularizada de um treino fullbody foi maravilhosa. Dieta: Não como logo após o treino, então vou esperar mais algumas horas, provavelmente será o almoço (salada + frango grelhado).

Primeiro alimento do dia: Actimel (meu pré treino). Treino vai ser apenas com exercícios multiarticulares, estou a 10 dias sem treinar então vai ser assim.. sem termo por enquanto. Quando voltar falo do pós-treino.

FOTOS DE HOJE - INÍCIO ! (SEGUNDA FEIRA 01/08/2016) Eu sei, eu sei... como havia dito regredi bastante porém estou muito determinado a voltar a uma BOA FORMA e um bom físico definido estético e saudável! Treino da semana: Full Body (Corpo todo). Aeróbico todo dia em horário oposto ao treino de musculação (25 minutos). Dieta: A base de salada, vegetais e frango. Carboidrato girando em torno de 30 gramas no máximo (por dia) proveniente da salada e eventualmente de PROBIÓTICOS (Actimel e Chamyto). Termogênico: 1 copo de café puro com adoçante. Atualizarei toda SEGUNDA FEIRA AS FOTOS . Qualquer pergunta podem mandar !

Acompanhando, pow man pra que ficar hormonizado agora ? talvez fosse melhor esperar mais um poquinho, mudar a dieta... vc não acha que ta sendo agressivo cedo demais nas estratégias de dieta e ciclo não ?

Eae Filipe beleza ? Veja se vc consegue colocar o consumo entre 250 e 200 mls de VINHO TINTO por dia, preferencialmente entre o grupo maior de refeições antes do treino. Vai te ajudar a elevar o HDL. Além de melhorar a vascularização. E é ótimo como pré-treino. Faça um teste.

Acompanhando.

INTRODUÇÃO: Nome: Iago Medeiros Idade:19 anos Graduando em: Educação Física (Segundo período) e Nutrição (Quarto período). Objetivo atual: Voltar a competir no Fisiculturismo de maneira saudável e equilibrada, mantendo um corpo estético e definido. Tempo de treino: 4 anos com uma pausa de 6 meses. Histórico de competições: Levantamento de peso: 1 preparação para levantamento de peso. Cancelada devido lesão nos ligamentos (aos 16 anos). (2014.1): Foto acima de 2014.2. Fisiculturismo: 1 preparação concluída com sucesso aos 17/18 para fisiculturismo (fiquei em 2 lugar de 10). (2015.1): Depois da competição em 2015 decidi abandonar o fisiculturismo e a musculação para se dedicar aos estudos, acabei ficando deprimido, deixando de treinar por 6 meses, perdi no primeiro mês 6 quilos de MM (massa magra) e ganhei 12 quilos de gordura ao longo dos 6 meses, após ter um problema de pressão alta devido o excesso de peso resolvi voltar a treinar e a me dedicar. Em 2016.1 voltei a me dedicar e agora em 2016.2 pretendo competir novamente. Infelizmente eu REGREDI muito em relação ao meu corpo, então estou começando do ZERO em relação ao shape, porém, com experiencia.