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Tudo que kneesocks postou
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Cutting - LeanGains , avaliem ...
kneesocks respondeu ao tópico de luperbaju94 em Dieta e suplementação
cara eu não conselharia treinar em jejum, pode prejudicar teu treino, ja o aero em jejum seria bom! -
Cutting - LeanGains , avaliem ...
kneesocks respondeu ao tópico de luperbaju94 em Dieta e suplementação
treina em jejum? -
bulking Ajudem minha dieta bulking
kneesocks respondeu ao tópico de Pazzetto em Dieta e suplementação
curti a dieta -
é pra família inteira haha
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Oque seria 1 fatia peito de frango em g?
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Só por base no que vc ta falando da dieta deve ter muuuuita prot
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O nutricionista é esportivo?
- 9 respostas
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- dieta
- hipertrofia
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(e 1 mais)
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Coloca os macros
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Manda comida
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[Falta de Pesquisa]Dúvida sobre Pre e Pos Treino
kneesocks respondeu ao tópico de renatoraposo em Lixeira
Qual qnt de bcaa?- 2 respostas
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- pre treino
- pôs treino
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(e 1 mais)
Tags:
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haha, eu só canso muito para voltar para a casa, é só subida, só que minha cidade ajuda também, é bem pequena..
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Depois vou ver com meu treinador sobre a agua, sobre enjoar eu não ligo muito não, fiquei um bom tempo comendo as mesmas coisas que no total perdi 30kg, agr to indo pro bulk c:
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Oque vc achou da dieta?
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Eu vou e volto de bike pra escola, vou pro trab de bike e volto e pra academia também, no trab eu as vezes tenho que pagar umas contas para o meu pai e acabo fazendo uma caminhada ou indo de bike, vou olhar sim mano, valeu!
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http://www.hipertrofia.org/forum/topic/30296-bcaa-voc%C3%AA-est%C3%A1-usando-errado-2014/
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Dieta clean bulking depois de 30kg perdidos(FOTOS)
kneesocks respondeu ao tópico de kneesocks em Dieta e suplementação
valeu amigo, agradeço. -
Dieta clean bulking depois de 30kg perdidos(FOTOS)
kneesocks respondeu ao tópico de kneesocks em Dieta e suplementação
ok ok, acha que deveria abaixar as proteínas né? pra 150 seria de boa? -
Dieta clean bulking depois de 30kg perdidos(FOTOS)
kneesocks respondeu ao tópico de kneesocks em Dieta e suplementação
Vou adcionar.. -
Dieta clean bulking depois de 30kg perdidos(FOTOS)
kneesocks postou um tópico em Dieta e suplementação
Peço ajuda dês de já para arrumar essa dieta (uma nutricionista que fez) Olá, ah +- 1 ano entrei na academia para emagrecer e passou nem 1 mês tomei gosto pela musculação e estou até hoje (frango haha) Eu era bem gordo pesava 96kg ( http://imgur.com/a/73dK6 <aqui contem fotos de como estou hoje e como era) Idade: 16 Altura: 1,76 Peso: 65kg BF:? TMB: Tempo de treino: 1 ano (ou qe isso) Dieta: Acho que ela exagerou nas proteínas o.0 Ajudas são mais que bem vindas. -
valeu amigo
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Pode me passar essa panilha que vc usou?
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[Falta de Pesquisa]Como eliminar gordura localizada ?
kneesocks respondeu ao tópico de Gabriel Faraone em Lixeira
É amigo sei como é para você, eu pesava 94kg e hoje estou com 65 partindo para o bulk..não tem como eliminar gordura localizada, faça dieta e AEJ que você vai sentir mudanças rápido. -
! Avaliem por favor ! Dieta Clean Bulking depois de Emagrecer 10kg. Fotos!
kneesocks respondeu ao tópico de ÁlvaroFelipe em Dieta e suplementação
Amigo, tem como passar essa panilha? valeu -
[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!
kneesocks respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Dieta e suplementação
valeu cara ^^