Ice and Fire

a primeira vista parece, mas não é, porque a exigência decorre de lei. ainda que não conste no contrato, ninguém pode alegar desconhecimento da lei, e ela está vigente desde 2012

btw, querendo ou não é algo interessante porque se bem feito é uma atenção à saúde do próprio cliente, além de resguardar a responsabilidade de academia

se um cara entrar numa academia e ela não pedir nenhum exame do cara e ir pela palavra dele, uma hora ele pode acabar se lesionando ou apagando lá e depois a culpa recai sobre a academia, ainda que tenha alguém fiscalizando o fera de vez em quando

Por essas e outras que treinar com intensidade menor e compensar no volume me parece mais saudável.

Vale a pena, mas nessa temporada tivemos algumas mostras sobre essa história:

uma vez eu tomei catuaba com amendoim, foi um problema. Rasgou a calça e a cueca, furou 3 olhos, desmaiou 2 transeuntes, derrubou um helicóptero e ainda recebia sinal de satélite.

Cialis é para os fracos, amendoim com catuaba é o que você procurava.

Recentemente o André Zuccaro fez uma nova postagem sua pagina, e não é bem dizer relacionada diretamente a AE's ou algo especifico...
o que ele posta da pra aproveitar em qualquer área, achei de grande valia a mensagem transmitida.


Postei em assuntos gerais, pois no exemplo é citado fármacos relacionados a saúde, mas isso vale pra qualquer coisa!

Isso tem acontecido muito hoje em dia com essa mania de contratar um coach, e deixar que ele decida tudo por você, sem ao menos você ter dado uma googleada ou tentar ao menos entender o que ele esta te prescrevendo, afinal é de sua vida/saúde que estamos falando!

E isso vale também para os "profissionais" da área que temos por ai... muita gente que não se atualiza, ou mal sabe associar os riscos de tal fármaco X outro fármaco, simplesmente indicam o item por saber o bem que ele traz, mas por mera falta de pesquisa/interesse não sabem o mal que eles também podem estar te causando, indicando tal item em conjunto com outro...

Enfim, sei que muita gente nem se preocupa com isso, mas a intenção é tentar fazer com que cada vez mais as pessoas "cegas" abram seus olhos e parem de ser escravas de "informações ensaiadas" e passem a fazer suas pesquisas, se interessar mais em saber sobre sua própria saúde, ao invés de apenas perguntar alguém e confiar cegamente no que lhe foi dito.
Seja isso com um simples coach ou até mesmo aquele medico que julgam como o mestre, mas na verdade ta precisando de um pouquinho mais de estudo

Abraços.

É questão de patrocínio, se contarem a formula mágica, ninguém compra o whey, ahahahahahahah.

UHAUAUAUA eu ja .. e creio q n tinha masteron nem DHEA no pastel

Só sendo bem ignorante para não saber que todos usam, agora no caso do Anderson ele era um grande hipócrita que condenava o uso quando algum atleta caia no antidoping sendo que ele mesmo sempre usou. Para mim ele nunca foi bom como pessoa, o lutador deve ser exemplo dentro e fora do ringue também. Afinal as artes marciais tratam de respeito, de postura. Ele sempre se mostrou desrespeitoso, para com seu mestre e amigos, até mesmo dentro do ringue não tinha postura. Sempre torci contra, para que alguém de caráter melhor pudesse ocupar o posto de campeão.

Concordo que tem muita hipocrisia quando falam de esteróides. Mas álcool e cigarro não aumentam a performance de um atleta, e sim prejudicam. Já os roidz são considerados uma forma de "trapaça" por aumentar o rendimento tanto nos treinamentos quanto na competição.

Hoje eu vi um cidadäo na academia se "hidratando" entre as séries com Coca-Cola Light...

Não estou com inveja dele, ou não querendo que ele se dê bem, até pq sempre torci por ele. Mas a forma como ele está apresentando seu método está apelativa, parece que ele quer vender o peixe a todo custo e está desprezando o trabalho que outras pessoas fazem, trabalho que inclusive ele mesmo faz no youtube.

Amigos, esse é meu primeiro post e se coloquei em lugar errado peço desculpas.
Sinceramente estou decepcionado com o Sardinha depois de ver esse vídeo : https://metodosardinhaonline.kajabi.com/sp/31997-p%C3%A1gina-de-inscri%C3%A7%C3%B5es-m%C3%A9todo-sardinha-online-1

Eu não discordo dele fazer consultorias, ministrar cursos e palestras especiais para quem queira pagar. Mas a postura que ele apresenta seu curso é de um vendedor, parece aqueles vídeos de internet do tipo : "encontre a chave para o sucesso". Poxa... ele falou que vai apresentar um método eficaz, que ninguém revela, algo inédito, para as pessoas pararem de perder tempo com vídeo de internet e etc. Será que ele esqueceu que faz parte dessas pessoas que também fazem vídeo no youtube? E os treinos que ele apresentava nos vídeos, não são realmente eficazes? Eu admirava ele como atleta e pessoa, mas me desapontou essa atitude. Fica parecendo que tudo que ele fez antes foi para ter seguidores e aumentar seu nome.

Colega de academia: - Mano, estou tomando um whey muito bom, melhor que já vi. Ele tem 50 gramas de proteína por dose.
Eu: - Que bom, a dose é de quantos gramas?
Colega: - São 30 gramas na dose.
Eu: - Tem jeito isso? (perguntei modestamente)
Colega: Não sei como eles fizeram não, mas é assim mesmo.
Eu: - Top!!

Colega de academia: - Mano, estou tomando um whey muito bom, melhor que já vi. Ele tem 50 gramas de proteína por dose.
Eu: - Que bom, a dose é de quantos gramas?
Colega: - São 30 gramas na dose.
Eu: - Tem jeito isso? (perguntei modestamente)
Colega: Não sei como eles fizeram não, mas é assim mesmo.
Eu: - Top!!

Os petistas gostam de falar que ganharam em Minas, mas é só termos um olhar um pouco mais atento que veremos que no centro-sul mineiro o Aécio teve uma larga vitória. Mas o norte de minas é muito próximo ao nordeste: pessoas dependentes de bolsa família e fascinadas por Lula e Dilma. E esses votos "comprados" que definiram sua vitória em Minas.

O norte de minas é como o nordeste brasileiro

Não conhece o Pronatec?

Aécio, pq nao quero fazer pronatec já formado depois de anos.

Colega de academia: - Mano, estou tomando um whey muito bom, melhor que já vi. Ele tem 50 gramas de proteína por dose.
Eu: - Que bom, a dose é de quantos gramas?
Colega: - São 30 gramas na dose.
Eu: - Tem jeito isso? (perguntei modestamente)
Colega: Não sei como eles fizeram não, mas é assim mesmo.
Eu: - Top!!

O PT ganhou em minas por causa da sujeira deles com os correios que fez uma campanha fortissima pra esses comunas safados.

Bolsonaro é mito quando denuncia os problemas da extrema-esquerda no Brasil. Mas defender Israel não tem nada a ver, posso ser de direita, esquerda ou qualquer outra ideologia e ainda assim condenar os genocídios de Israel, questão de bom senso.

Os caras tem 400 bombas atômicas, de ano em ano estão cometendo massacre contra população civil de países vizinhos e desarmados. Agora na última só mataram 2.100 e mutilaram 11 mil pessoas. O Mito forçou a amizade dessa vez.

kkk, saquei já qual tipo de conhecimento tu fala, whey e treino para hormonizado?
Depende, se essa pessoa que comprou é uma ingênua e não sabe que 'merda' não dá resultado, o errado é o charlatão que sabe disso mas ainda continua enganando.

Amigos, sobre o supino inclinado, vou dar uma divagada sobre a física:
Ontem, em meu "ócio criativo" (para não dizer vagabundagem aguda), estava pensando sobre essa questão e levando em consideração o conceito de "tração" da física, cheguei a uma conclusão, não concreta já que não fiz experimentos, mas vou postar aqui para vocês:
Imaginando cada fibra muscular como fios de tecido, no supino reto é visível que as fibras são ativadas (ficam sob tração) uniformemente, já que o peso está formando um âgulo de 90º


Já no supino inclinado, o peso se encontra a 30º do peitoral, diminuindo a área de fibras paralelas a barra, assim concentrando a tração na porção superior do peitoral: (desconsiderar smith, lol)


Estou 100% de acordo que é impossível tensionar partes separadas do peito, sabendo da existência de apenas um ponto de inserção e um único nervo, mas eu acredito que se pensarmos desta forma acima, o supino inclinado traciona mais as fibras superiores, consequentemente rompendo-as mais.
Assim, é possível dizer que o inclinado dá mais enfase nas fibras da porção superior do peito. Até onde isto é útil, daí eu, mero natural, não sei dizer.

Tudo bem, mas em nenhum momento eu tratei a opinião do Sardinha como verdade absoluta. Ele pode até estar errado, mas com certeza ele aplica esse "erro" dele em seus treinos também. Se a discussão é sobre a postura dele de "pai da verdade", eu concordo com vc, detesto gente arrogante. Mas quanto a posição dele de afirmar que o supino inclinado (ou desenvolvimento inclinado) recrutam mais fibras da parte superior do peito, meus anos de treino me obrigam a concordar com ele.