MONSTRÃO!
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Tá excelente. Jnt com a dieta te dará ótimos resultados.
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Cara, no meu primeiro bulk fui de 69 p 85, dps estagnei (foram 03 meses e meio). Mas minha dieta nao era calculadinha... procurava smp comer mt. Enfim, dps que estagnei joguei um cutt, e há um mês voltei p bulk, mas agora com dieta milimetrica. O resultado dessa intercalaçao p mim foi e está sendo ptimo. Mas, se vc n quiaee mudar o pbjetico, experimente novos suplementos. Isso dá um efeito mt bom, principalmente no psicológico. Abs
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Nao me parece uma dieta suficiente para bulk. Lhe aconselharia a transfornar sua dieta em números (especificando a quantidade exata de carbo e proteína de cada alimento de sua dieta) e, após, novamebte postá-la para que possamos fazer uma análise mais segura. Abc
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Irei te mostrar alguns erros. É impossível 10g de aveia ter 10g de carbo, 2,1 de prot. E 1 de gordura. 02 pães integrais ten 24g de carbo. 20g de peito de peru trm 0 carbo e 10g de proteína. 100g de feijão ten 55g de carbo. Nenhum frango yem 30g de prot. em 100g do produto. Tem mais coisas erradas. Nao creio que uma nutricionista erre tanto...
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Cafeína prejudicar a cretina ainda é lenda. Diferentemente, é fato qie o leite inibe os efeitos do zinco ou magnésio (n me lembro ao certo). Aliás, isso consta na maioria dos rótulos de zma. Querer as quantidades exatas de leite para gerar a inibição é mt relativo. Qnd usei, preferi n misturar c leite. Qnt a usá-los c 30 min de intervalo, e irrelevante. Ambos irao se misturar do msm jt.
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não é bem assim. O leite prejudica os efeitos dos compostos ativos do ZMA. Caseína é o suplemento que mais componentes do leite possui. O que na análise isolada parece perfeito, na prática conjunta pode não ser tão indicável. Minha sugestão: jogue o ZMA após o almoço e mantenha a caseína ao dormir (nunca senti a melhora no sono prometida pelo ZMA). Ou, então, economize o dinheiro que iria gastar com ele. Abs!
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Lembrando que EC é uma droga (!)
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Estou no 1° pote. A avaliação é positiva, ppde comprar sem receios!
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O que n pode é anunciar. Ele só qr sugestões. Nao indicaria marcas, sugeriria preços baixos e boas promoções! Boa sorte!