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Vinimoura

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Tudo que Vinimoura postou

  1. Vinimoura
    Como estão os ganhos?
  2. Vinimoura
    E aí Matheus como estão as coisas aí?
  3. Vinimoura
    Boa evolução Matheus.
  4. Vinimoura
    Vi um relato do Luan da Dragon que o cardarine fez ele comer mais pra manter o mesmo peso devido a queimar de gordura. Vc está em bulking? O Cardarine não está "atrapalhando" nessa parte de ganho de massa?
  5. Vinimoura
    seguindo
  6. Vinimoura
    Já li obrigado
  7. Vinimoura
    Valeu mano
  8. Vinimoura
    Obrigado pelo artigo, ajudou a clarear, de qualquer forma não é tão simples como imaginava, o controle calórico precisa da ajuda de muitas outras variáveis pra fazer efeito na perda de peso.
  9. Vinimoura
    Pessoal li muitos dos artigos apresentados aqui, mas fiquei confuso( vou ler mais) sobre como resolver o caso "The Biggest Looser". O texto fala que com a redução de ingestão calórica há posteriormente também redução proprocional da TMB. Se a perda de peso estagna do que adianta o déficit calórico? Pra mim sempre fez sentido a perda de peso em função do déficit calórico do que ignorá-lo como alguns defendem na low-carb, mas essa estagnação no caso em questão me confundiu.
  10. Vinimoura
    Brother loguei só pra te dar os parabéns, excelente trabalho.
  11. Vinimoura
    Blz Praise, muito legal a power do portownz. Se eu entendi as medidas que vc colocou, a barra chata tem 10cm de comprimento, largura 3,16"(polegadas), e espessura de 2"(polegadas), é isso? Vi a power rack que vc fez, FODA, excelente trabalho.
  12. Vinimoura
    Olá a todos, Muito legal as informações de todos, irei construir o meu tb, as medidas do power em geral estão bem definidas, mas tenho dúvidas quanto as medidas em específico do j hook. Qual seria as medidas de comprimento, largura, pino(tarugo), e da chapa(metalon) que vocês estão usando? Obrigado
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