Taí um grande exemplo de negligência no supino. Não sei quem é mais culpado nessa história, se foi o rapaz que exagerou na carga ou o outro que estava auxiliando ele que soltou o peso sem ele estar preparado. A única coisa que eu sei, é que quando uma pessoa for tentar uma repetição máxima, com uma carga CONSIDERÁVEL, ela tem que ter como segurança até 3 pessoas auxiliando ela. Uma atrás e outras duas em cada lado, se fosse o caso, não teria acontecido esse tipo de acidente. Com Certeza uma pessoa depois de um acidente desses, fica traumatizada pra sempre. O sábio é aquele que absorve a experiência dos outros e usa no seu dia-a-dia. Passe adiante.
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Palavras-chave:benchpress supino
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