estou com uma duvida na dieta,

procuro ingerir pelo menos 30g de proteína animal em cada refeição, mas estou com uma duvida que se eu substituísse uma parte dessa proteína em uma refeição por proteína vegetal como o levedo de cerveja traria algum prejuíso.

em vez de contar o levedo de cerveja apenas como fonte de carboidrato contaria também como fonte de proteína para poder fechar as proteínas de uma refeição isolada, não si se me antederam.

outra duvida é como o levedo de cerveja não tem glúten, se glúten é a proteína vegetal?, e porque a proteína dele é vegetal se é basicamente DNA e fungo (na minha opinião isso é animal)

descupem se estiver falando besteira, mas não consegui tirar essa duvida em outros tópicos já existentes

Cara pode colocar fique tranquilo, 40g levedo contem praticamente 20/23g(dependendo da marca) proteina.

BCAA = 4g

Glut = 2g

Argi = 1g

Fora outros beneficios contém 17 vitaminas,entre as quais a do complexo B,14 sais minerais,além de ser rica em cromo,potassio,ferro.Apesar de ser uma proteina vegetal pois é incompleta, não possuem todos aminoacidos,mas como viu possuem os principais para ganho de massa muscular como Arginina,glutamina,os de cadeia ramifica(BCAA).

Eu por exemplo irei usar 60 gramas de levedo no pré-treino.

Abraços!

Cara pode colocar fique tranquilo, 40g levedo contem praticamente 20/23g(dependendo da marca) proteina.

BCAA = 4g

Glut = 2g

Argi = 1g

Fora outros beneficios contém 17 vitaminas,entre as quais a do complexo B,14 sais minerais,além de ser rica em cromo,potassio,ferro.Apesar de ser uma proteina vegetal pois é incompleta, não possuem todos aminoacidos,mas como viu possuem os principais para ganho de massa muscular como Arginina,glutamina,os de cadeia ramifica(BCAA).

Eu por exemplo irei usar 60 gramas de levedo no pré-treino.

Abraços!

Quando eu li esses componentes , pensei na mesma coisa .... PRÉ-TREINO . Será que cai bem ?

Vc pesquisou sobre o levedo , onde achou essa tabela ?

Quando eu li esses componentes , pensei na mesma coisa .... PRÉ-TREINO . Será que cai bem ?

Vc pesquisou sobre o levedo , onde achou essa tabela ?

Então cara no google em 5 minutos vc encontra algumas informações,agora a tabela varia de acordo com algumas marcas é claro,mas em média é mais ou menos isso mesmo.

Abraços.

Editado 21/05/2012 às 01:40 05/21, 2012 por gabrielwhey (veja o histórico de edições)

Cara pode colocar fique tranquilo, 40g levedo contem praticamente 20/23g(dependendo da marca) proteina.

BCAA = 4g

Glut = 2g

Argi = 1g

Fora outros beneficios contém 17 vitaminas,entre as quais a do complexo B,14 sais minerais,além de ser rica em cromo,potassio,ferro.Apesar de ser uma proteina vegetal pois é incompleta, não possuem todos aminoacidos,mas como viu possuem os principais para ganho de massa muscular como Arginina,glutamina,os de cadeia ramifica(BCAA).

Eu por exemplo irei usar 60 gramas de levedo no pré-treino.

Abraços!

Interessante.......onde se compra isso? e quanto custa o quilo em media?

Interessante.......onde se compra isso? e quanto custa o quilo em media?

Éverton,no meu caso estou comprando numa loja de produtos naturais, 1kg está por R$ 14,00.

Abraços!

Se não me falhe a memoria também vende em capsulas...... Acho que ficaria melhor para tomar, em pó o gosto e ruinzim ..kkkk

Não consigo tomar levedo em pó, horrível!!!!!! e tem gente q fala mal da albumina..

levedo é muito ruim de sabor

mas não é fungo?

vegetal vcs dizem?

agora fiquei na dúvida

esse negócio de proteína incompleta é muito mal explicado, ou muito mal entendido, tenho vergonha alheia quando ouço falarem sobre isso...

os aminoácidos que faltam em uma coisa vegetal sobram em outros ... provavelmente levedo e aveia já completa tudo ... feijão por exmplo só tem pouca lisina, que tem de sobra no arroz

Sim ela é fungo sim.

Sim, pelo que sei é vegetal.

Galera também não curtia também o sabor do levedo,mas o Ligabo me deu uma uma dica e melhorou bastante,hoje por exemplo estou tomando com água bem gelada,não está mil maravilhas,mas melhorou bastante.

levedo é muito ruim de sabor

mas não é fungo?

vegetal vcs dizem?

agora fiquei na dúvida

esse negócio de proteína incompleta é muito mal explicado, ou muito mal entendido, tenho vergonha alheia quando ouço falarem sobre isso...

os aminoácidos que faltam em uma coisa vegetal sobram em outros ... provavelmente levedo e aveia já completa tudo ... feijão por exmplo só tem pouca lisina, que tem de sobra no arroz

Awe vc chegou no ponto,não é porque tal proteina faltam alguns aminoacidos que ela não será boa para hipertrofia,o próprio levedo tem todos aminoacidos essenciais para o corpo.Então porque não é proteina animal ela não é boa para hipertrofia?

concordo, eu nunca desvalorizei proteína vegetal, só não entedo como fungo é proteína vegetal, eu nunca fui bom em biologia

Muito interessante este Levedo de Cerveja, pelo preço, (mais barato que 1kg de Albumina) chama muita a atenção... Sem mais delongas, vamos ao que interessa:

Eaí @gabrielwhey, esse Levedo, anaboliza ou não? Relata pra nós como está os resultados pelo CxB dessa prot...

Abraço!

A quantidade de BCAA's encontrados no Levedo, se compara por exemplo ao do Whey? (ou se aproxima disso?)

Muito interessante este Levedo de Cerveja, pelo preço, (mais barato que 1kg de Albumina) chama muita a atenção... Sem mais delongas, vamos ao que interessa:

Eaí @gabrielwhey, esse Levedo, anaboliza ou não? Relata pra nós como está os resultados pelo CxB dessa prot...

Abraço!

A pergunta não foi pra mim, mas eu particularmente tive bons resultados, acho que pelo fato da minha dieta sempre ter tido pouquíssima proteína vegetal, o levedo de um up na variações de proteína

mas cara agente paga 100 conto no whey e não vê milagre, imagina então o levedo de cerveja

o custo benéfico para mim faz esse alimento valer muito apena, mas não o encaro como suplemento, e sim como um alimento, deu pra entender o que eu quero dizer?

Deu sim Elisson, que bom saber que teve bons resultados, vou dar uma consultada nesse tal Levedo ai!

Sim ela é fungo sim.

Sim, pelo que sei é vegetal.

Fungo não é nem vegetal nem animal galera. Fungo é fungo e pronto.

Só jogar no google "REINO ANIMALIA" (animal), "REINO PLANTAE" (vegetal) e "REINO FUNGI" (fungos) e vocês vão ver o que pertence a cada um deles.

O levedo de cerveja é sim um FUNGO e por isso não contêm glúten, o glúten só existe em alguns vegetais, principalmente trigo.

Mas vai na fé, eu tomo levedo de cerveja, mas não pelas proteínas, ele também é bom para a saúde do sistema nervoso e digestivo, então tomo porque tenho gastrite (mas ainda não posso afirmar que está melhorando, estou tomando a pouco tempo).

Mas te falar, o negócio é ruim demais, não tomo 2 capsulas e já acho ruim, faço ideia tomar esse negócio em pó... Eu procuraria outras fontes de proteína, se vc não quer usar proteína de fonte animal, tenta uma proteína isolada de soja.

Editado 29/05/2012 às 19:25 05/29, 2012 por brunomonteiro03 (veja o histórico de edições)

Fungo não é nem vegetal nem animal galera. Fungo é fungo e pronto.

Só jogar no google "REINO ANIMALIA" (animal), "REINO PLANTAE" (vegetal) e "REINO FUNGI" (fungos) e vocês vão ver o que pertence a cada um deles.

O levedo de cerveja é sim um FUNGO e por isso não contêm glúten, o glúten só existe em alguns vegetais, principalmente trigo.

Mas vai na fé, eu tomo levedo de cerveja, mas não pelas proteínas, ele também é bom para a saúde do sistema nervoso e digestivo, então tomo porque tenho gastrite (mas ainda não posso afirmar que está melhorando, estou tomando a pouco tempo).

Mas te falar, o negócio é ruim demais, não tomo 2 capsulas e já acho ruim, faço ideia tomar esse negócio em pó... Eu procuraria outras fontes de proteína, se vc não quer usar proteína de fonte animal, tenta uma proteína isolada de soja.

Fungo não é nem vegetal nem animal galera. Fungo é fungo e pronto.

Só jogar no google "REINO ANIMALIA" (animal), "REINO PLANTAE" (vegetal) e "REINO FUNGI" (fungos) e vocês vão ver o que pertence a cada um deles.

O levedo de cerveja é sim um FUNGO e por isso não contêm glúten, o glúten só existe em alguns vegetais, principalmente trigo.

Mas vai na fé, eu tomo levedo de cerveja, mas não pelas proteínas, ele também é bom para a saúde do sistema nervoso e digestivo, então tomo porque tenho gastrite (mas ainda não posso afirmar que está melhorando, estou tomando a pouco tempo).

Mas te falar, o negócio é ruim demais, não tomo 2 capsulas e já acho ruim, faço ideia tomar esse negócio em pó... Eu procuraria outras fontes de proteína, se vc não quer usar proteína de fonte animal, tenta uma proteína isolada de soja.

Eu vejo o levedo como proteína de alta qualidade, afinal, 30g tem 12g de proteína, o mesmo de 1 colher de albumina (guardadas devidas proporção)

uso o levedo em pó nas refeições que estão com pouca proteína animal, e o gosto claro que dá pra acostumar, porém no começo é só misturar 1 colher do levedo com leite, banana e iogurte

com o tempo você começa a usar 2 colheres, aí vai aos pucos conseguindo engolir kkkk

se alguém souber de um site q venda, me avise por favor, pois na minha cidade acho q não vou encontrar.....

não sei nenhum site,

se estiver procurando em capsula, o que eu acho menos vantajoso, eu acho que vende em qualquer farmácia, até mesmo de manipulação, ou em lojas de suplemento mesmo

mas cara em pó qualquer rede de supermercado vende, na seção que tem guaraná em pó, linhaça, essa coisas

ou alguma loja de produto naturais, tem mundo verde em muitas cidades e outras do tipo

acho que só o frete pode ser mais caro que o produto, porque o levedo, principalmente em pó, é realmente muito barato

Cara , comprei o levedo em pó lá no seupermercado agora , e acabei de tomar .

PUTZ ... .... È H-O-R-R-Í-V-E-L essa porra . Credo cara .

Eu tomei com leite e colágeno , e tive que colocar quase um pacote inteiro de suco clith pra tirar o gosto ruim .

E olha que o clith é forte , uma colherzinha já tira completamente o gosto da albumina .

Fora que agora to arrotando esse gosto ruim toda hora .

Mas é como vc falou , o organismo estranha um gosto que nunca viu mesmo , ainda mais se for ruim assim .

Quando comecei a tomar albumina foi a mesma coisa , tomava quase vomitando , mas agora tá de boa .

Vou ir fazendo alguns testes , pra ver o que fica com um gosto mais agradável . Vou tentar colocar canela , etc .

Esses alimentos fortes e tal .

Mas fica o aviso , quem tiver com a intenção de comprar em pó , compre pouco , pra experimentar .

Pra depois não jogar fora e perder dinheiro .

eu particularmente comecei a tomar o levedo em pó antes da albumina

ai quando eu fui tomar a albumina achei HORRIVEL, ai misturei um monte de coisa que eu gostava e nada mudava o gosto

ai eu pensei, só conheço um negocio que vai mudar o "sabor" desse Shake, então joguei levedo pra tira o gosto da albumina e funcionou

isso prova que é tudo uma questão costume, primeiro eu achei o levedo ruim, e me acostumei, do mesmo jeito que me acostumei com a albumina

então cara eu acho que vale apena usar o levedo, afinal é nutritivo, natural, proteico e barato, se fosse gostoso era querer demais!