Se eu começar a tomar multivitaminco vou ter alguma necessidade de consumir salada ainda?

pra mim salada é apenas agua , o q tem vitamina é frutas

Cara a salada com o múltivitaminico seria uma boa, mas depende do seu suplemento caso ele seja um com todos os nutrientes que você precisa, não é necessário o uso de salada. O coreto e você ir a um nutricionista para ver de qual nutriente esta faltando em sua dieta.

OBRS: Pessoas que praticam atividades desgastantes como a musculação precisão com sumir uma quantidade de vitaminas e minerais maior que um sedentário, a um nutricionista é necessário, pois só em exame da para ver suas necessidades nutricionais.

pra quem nao come uma saladinha verduras e tal, é bom um multivitaminico, mais substituir é tenso heim, prefiro uma sladinha kkk

Procure não substituir comida por suplemento,apenas complemente sua alimentação com eles.

Precisa não

dependendo do multivitaminico, nao sera NECESSARIO, mas é bom sempre comer sim.

tente nunca substituir alimentos por suplementos...

faz uma força e coma verduras escuras, principalmente, q sempre sao muito boas pro organismo

Procure não substituir comida por suplemento,apenas complemente sua alimentação com eles.

isso ai

Jamais um multivitamínico não chega nem perto de conter todas as substâncias que se encontra nos vegetais... fora as que são ainda desconhecidas pela ciência. Pra mim nenhum suplemento substitui a alimentação correta, mas somente como complemento pq as vezes a alimentação pode ser insuficiente.

Aqui tem um post que responde exatamente sua pergunta, dê uma olhada:

Mas com certeza os benefícios não ficam só nisso!

Jamais um multivitamínico não chega nem perto de conter todas as substâncias que se encontra nos vegetais... fora as que são ainda desconhecidas pela ciência. Pra mim nenhum suplemento substitui a alimentação correta, mas somente como complemento pq as vezes a alimentação pode ser insuficiente.

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Mas com certeza os benefícios não ficam só nisso!

Cara, LÓGICO que você precisa comer salada O_O

Do dicionário Houaiss da Língua Portuguesa:

Suplemento

Datação

a1542 cf. JCasE 10

Acepções

■ substantivo masculino

1 aquilo que

supre

; o que serve para suprir

alguma falta

Ex.: s. de verba

2

o que se acrescenta a um todo para ampliá-lo ou aperfeiçoá-lo

Ex.: s. de ensino

3 aditamento,

com a finalidade de completar

,

preencher lacunas

etc., feito à exposição, livro etc.

Ex.: um novo s. completava seu trabalho de direito penal

4 Rubrica: geometria.

o ângulo que se deve somar a outro a fim de obter 180°; ângulo suplementar

5 Rubrica: jornalismo.

página ou caderno, ger. ilustrado e com matéria especial, que em determinados números de jornal ou revista se acrescenta à matéria ordinária

Ex.: <s. literário> <s. de agricultura>

Locuções

s. alimentar

aquilo que se acrescenta à alimentação para suprir a falta de certos alimentos, como sais minerais e vitaminas

Etimologia

lat. supplementum,i 'suplemento,

complemento (do que falta)

; recrutamento;

ajuda

, socorro,

auxílio

', do v.lat. supplére 'encher de novo, suprir'; ver plen(i)-; f.hist. 1561 supplementos

Sinônimos

ver sinonímia de

aumento

Antônimos

ver antonímia de aumento

Homônimos

suplemento(fl.suplementar)

Vocês têm que parar de achar que suplementação SUBSTITUI uma alimentação de qualidade quando na verdade ela COMPLEMENTA a sua alimentação. Inclusive se você tiver ace$$o a toda uma alimentação orgânica e comer de modo a ingerir o quanto o SEU organismo necessita diariamente você teoricamente nem precisaria utilizar suplementos.

Vc pode ate querer excluir as folhas, porém nunca deixe de lado os legumes... a cenoura e a beterraba, aumentam absorção de proteina e ainda previnem a anemia.

Vegetais - saladas.

Ricas em fibras solúveis que combatem o colesterol.

E possuem fibras insolúveis que facilitam o trânsito intestinal e auxiliam no combate ao câncer de intestino.

Editado 26/04/2012 às 03:53 04/26, 2012 por The Shadow (veja o histórico de edições)

Ahhh os vegetais, é um dos melhores amigos da nossa Massa Muscular, e para aqueles que GOSTAM, nada mais prazeroso.

Eu suplemento com Multivitamínico, mas meu consumo de vegetais sempre foi prioridade, e muito dizem que não gostam de comer folhas, legumes e tal, mas também muitos dizem que não gostam de acordar 5 horas da manhã pra treinar, MAS ACORDAM, que não gostam de estudar, MAS ENTRA NA FACULDADE E VAI ATÉ O FIM, então porque não comer vegetais.