Gente estive no Paraguai e comprei whey na farmacias diors,e me deram 2 potes do

Advanced One Multiple,multivitaminico.

Tenho algumas duvidas,ele fede muuito é normal*,o tablete é grandinho,tomo meio no cafe-da-manha e meio no almoço,ou mando inteiro no almoço*

Onde tem * considere uma INTERROGAÇAO.

A tabela dele >>>https://www.sourcenaturals.com/products/GP1650/

Abraços

antes de dormir, inteiro

Já tive um polivitamínico que fedia, era um da GNC, me dá até arrepios de lembrar, mas lembro de ter visto em algum lugar que era porque tinha algum extrato de peixe na composição do veículo, não consegui achar agora na net. Quanto ao horário de tomar a capsula, eu prefiro de manhã.

Dizem para tomar o multivitaminico logo apos a sua melhor refeiçao do dia,que no meu caso seria o almoço,essa informaçao esta correta*

No * Poem um interrogaçao

acho q tanto faz o horario cara, mais se é pra dar preferencia a algum, nao seria melhor num horario q vc faz refeições pobres em micronutrientes? acho q seria mais logico...

Aah,tenho nutricionista semana que vem,ai vejo oque ela fala.

Obrigado a todos.

no horario do almoço, antes da refeição!

Eu tambem comprei um multivitaminico essa semana .

E tambem tenho essa dúvida de qual o melhor horário pra se tomar ?

Pós - treino ? Almoço ?

Gostaria de saber o seguinte :

E se o almoço for pobre em vitaminas e minerais ( tipo só arrozx , feijão , e carne ) o ideal seria no almoço não ?

Ainda mais se for a refeição sólida pós -treino .

No meu caso é mais ou menos isso . Nem todo dia tenho 3 a 4 qualidades de verduras na refeição .

Vou criar um posta com a duvida que constava aqui.. Valeu!

Editado 27/03/2013 às 20:22 03/27, 2013 por Leiser1986

Podem tomar com alguma refeição. Imediatamente antes, durante ou imediatamente depois.

Toma próximo a uma refeição que contenha gordura por causa das vitaminas lipossolúveis A,D,E, geralmente no almoço é um bom horário, eu tomo depois do almoço.

qualquer horario ,uma boa seria no desjejum no momento q o corpo mais precisa de nutrientes