Cain 0 Postado Agosto 18, 2011 às 19:41 Compartilhar Postado Agosto 18, 2011 às 19:41 Boa tarde galera, então, eu estou com uma duvida cruel, já que eu não consigo me decidir vamos ver a opinião de outras pessoas. Eu faço um bulk bem clean ou dou uma secada na carcaça e depois parto pro bulk? Só tenho uma foto, mais acho que já dá pra galera opinar. Abraços Uploaded with ImageShack.us Se alguem não conseguir visualizar esse é o link: http://imageshack.us...0000999999.jpg/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeeoBR 13 Postado Agosto 18, 2011 às 20:00 Compartilhar Postado Agosto 18, 2011 às 20:00 buuuuuuuuuulk! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leandrow 3 Postado Agosto 18, 2011 às 20:02 Compartilhar Postado Agosto 18, 2011 às 20:02 Cara, isso depende mais de você, do jeito que vc quer ficar, do seu objetivo. Na minha opinião, se você quer ficar bem maior do que está, faz um bulk tranquilo, você nao tem o bf alto. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
-henrique- 22 Postado Agosto 18, 2011 às 20:10 Compartilhar Postado Agosto 18, 2011 às 20:10 eu no seu lugar iria de bulk... melhorar esse peitoral ai brow... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Cain 0 Postado Agosto 18, 2011 às 20:19 Autor Compartilhar Postado Agosto 18, 2011 às 20:19 O que me incomoda é que abaixo do umbigo minha barriga é um pouco grande e eu tenho aquelas boias do lado. Meu peitoral é osso, ruizinho de crescer. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
-henrique- 22 Postado Agosto 18, 2011 às 20:29 Compartilhar Postado Agosto 18, 2011 às 20:29 parte inferior do abs é uma merda mesmo, eu só vejo a parte de cima do abs, a parte de baixo tem uma gordurinha chata, ta bem pior que o seu abs... não é querendo criticar, mais é visivel que seu peitoral está ficando pra traz em relação ao resto do shape... dica, esquece um pouco supino, não deixe de fazer, mais não baseia seu treino todo em supinos, tem gente que poe uns 3 supinos... use mais crossover, pullover, crusifixo... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Cain 0 Postado Agosto 19, 2011 às 16:05 Autor Compartilhar Postado Agosto 19, 2011 às 16:05 Pois é, vou dar mais atenção pro peitoral. Valeu pela dica, qualquer critica construtiva é bem vinda. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
silveirex 1 Postado Agosto 19, 2011 às 20:47 Compartilhar Postado Agosto 19, 2011 às 20:47 bulk clean é comer sem se lambuzar? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Virgílio Souza 0 Postado Agosto 19, 2011 às 21:44 Compartilhar Postado Agosto 19, 2011 às 21:44 Bulk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Murder 4 Postado Agosto 19, 2011 às 22:18 Compartilhar Postado Agosto 19, 2011 às 22:18 iria de bulk limpo com uma suplementação filé, cresceria legal sem acumular gordura demais, ou nada de gordura rs. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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