Substituiçao De Whey

[diogognr]

pessoal estou com uma duvida, estou tomando whey a algum tempo, soh que estou meio quebrado e sem condiçoes, gostaria de saber qual suplemento mais barato tomo para substituir whey, e como toma-lo agradecido

[Bigman]

Qual o valor do seu whey ?

Porque com 40 R$ vc compra um bom, glanbia, hilmar, quer algo mais barato que isso (1kg) ?

[Gabrielgap]

Difícil substituir por algo equivalente , mas eu quando fico sem condições de pegar o meu, mando frango grelhado imediatamente após o treino.

Abraços!

[diogognr]

Qual o valor do seu whey ?

Porque com 40 R$ vc compra um bom, glanbia, hilmar, quer algo mais barato que isso (1kg) ?

poh toh pagando 85 do 3w whey da probiotica taoh meio sem grana, ou compro o whey ou pago a academia kkkkkkk, se substituir pela albumina nao resolve nao, jah tomo antes de durmir e começar a tomar depois do treino tbm?

[BrunoEstrella]

albumina só antes de dormir, pra substituir o whey compra um mais barato, só pra manter a dose de proteina no pós treino ou entao faça um shake em casa mesmo, come frango depois, inventa alguma coisa com o que ja tem em casa

Editado Maio 1, 2011 às 15:56 por BrunoEstrella

[Bigman]

poh toh pagando 85 do 3w whey da probiotica taoh meio sem grana, ou compro o whey ou pago a academia kkkkkkk, se substituir pela albumina nao resolve nao, jah tomo antes de durmir e começar a tomar depois do treino tbm?

Ajuda sim carinha (mais não é o ideal), o problema é que você encontra whey mais barato pela net e seria bem melhor.

Editado Maio 1, 2011 às 15:56 por Bigman

[Marcão ABC]

Por que ninguém considera comer melhor? Parecido com o que falou o Gabrielgap.

Mais, e melhor proteina do que uma boa refeição não existe!

Pense nisso.

[Gusmão420]

Se não for usar whey pode fazer uma ref sólida msmo, isso vai influenciar mto pouco, recomendo algo de facil digestão, por isso liquidos são melhores, tipo um shake de aveia+albumina cai bem.

Acho q msmo sem whey o malto no pós seria bom.

Abraços

[~ Dudu]

é mano eu tbm to sem grana pra compra whey mais tinha um resto de syntha-6 ai eu tomava no pos, mais acabo faiz um tempo e agora é só na refeiçao mesmo.

[Ferret]

pq todo (na maioria) novato pensa que tem que tomar whey pra ganha massa? que pensamento fechado pessoas

vc nao precisa de suplemento pra cresce fio, dieta é MUITO mais importante

[Fernando Bull]

Shake pós-treino não é regra, muitos BBs famosos nem fazem, só chegam em casa e mandam a refeição sólida.

[Visitante]

Se não der para comprar o glanbia, hilmar

growth(R$36/kg + frete), manda uns 30-60g malto(R$10/Kg) logo no pós e faz uma refeição sólida* depois, mas tente não demorar tanto oks?

Eu acho que muitos são influenciados pelos suplementos e eu também sou, sei que não

é tão necessário, mas mesmo assim valorizo muito.

*ou albumina com aveia como o gusmão falou.

[Foxt]

Shake pós-treino não é regra, muitos BBs famosos nem fazem, só chegam em casa e mandam a refeição sólida.

Praticidade cara, muita gente não tem tempo pra preparar comida logo após treino, os caras não fazem nada pra ninguem, tem cozinheiras, um cara só pra descascar o ovo deles, só treinam, comem e dormem.

[viniciusguigo]

E outra, refeições líquidas são calorias fáceis de serem ingeridas.

Nada melhor que isso e depois uma refeição sólida.

[rodmarinho]

Se não der pra comprar um whey da growth que é bem barato, come uma coisa solida como frango, que não vai ter mt gordura.

Abraços

[braview]

Humm.............

Faça um refeição "natural" então....

Após o treino beba leite (bastante;0.5L,0.75L,até 1L)

Huahuahuahua...

Se quizer coloca lá junto um 'Nescau 2.0 Power',pois tem maltodextrina e vita-minerais em sua composição!!!

rsrs

Abraço.

Editado Maio 1, 2011 às 18:10 por braview

[Ferret]

Praticidade cara, muita gente não tem tempo pra preparar comida logo após treino, os caras não fazem nada pra ninguem, tem cozinheiras, um cara só pra descascar o ovo deles, só treinam, comem e dormem.

nossa é mesmo?

até o cara que ta no seu avatar cozinha

nossa nao sabia que Mr olympia cozinhava

https://www.youtube.com/watch?v=PSHVG7iay70&feature=related

https://www.youtube.com/watch?v=v25e7Hpm4qQ&feature=related

mano, nao fala as coisa sem saber

@topic

ja disse que nao é necessario, ja que suplemento nao é tudo, foque mais na dieta

Editado Maio 1, 2011 às 18:54 por Ferret

[Foxt]

Tá mas os caras tem todo o tempo do mundo pra cozinhar, compara com quem trabalha 8-12 horas por dia e dorme mais 8h... da tempo pra fazer nada.

Editado Maio 1, 2011 às 18:54 por Foxt

[Pablo0681]

Tipo um sandubão com atum, ou frango pode se???

[diogognr]

pessoal vlw mesmo pelas dicas, voh mandar uma albumina com aveia uns dias e solido em outros ai fica blz, vlw mesmo

[CHACALLL]

tem o whey do fernadows na area de venda super em conta,olhe la

[DiigowA7X]

Sou Extremamente Fã de Lata de Sardinha e Frango de Padaria =) Quebra mto o galho e dura aki em casa uns 3 dias e só pago 7 reais \o/

[marcondesrjr]

kkkkkkkkkkkk...

ja fiz mto isso ...