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Como Tomar Whey


Daniel Reitz

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Postado

E ai galera beleza?,sou novo aki no forum,eu queria saber como tomar Whey Protein tipo eu tomo quando acordo em jesum e 30min depois do treino,ta certo? alguns falam q é bom tomar depois de dormir,outros em jesum qd acordar e enfim queria saber se do jeito que eu tomo ta certo.

Valeu :P

Postado

O meu, sinceramente, tu é novo e tudo mais, mas tu merece um "vai a merda" marcado com ferro quente na testa.

Esse fórum aqui, 99% dele fala de whey protein, custa escrever WHEY PROTEIN na barra de pesquisa?

Mas que inferno :angry:

Postado

Tomar depois de dormir é dificil.

Tomar depois de dormir foi a melhor haha.

@topic

Se eu fosse vc tomaria misturado com leite logo após o treino. abrç.

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