[Relato] No Shotgun + Basicos

[100nexu]

Acompanhando, eu tambem estou querendo mandar um shotgun.

Bons treinos.

[Paulinho235]

primeiras doses ja estão assim !?

muito bom !

Abraço

[HugoRP]

Treino 9. Peito/Triceps

Escala:

Perfeito

Ótimo

Bom

Normal +

Normal

FOCUS: Normal+

FORÇA: Normal+

DISPOSIÇAO: Bom

PUMP: Bom

VASCULARIZAÇAO: òtimo

PUMP POS TREINO: Bom

[mathmtx]

Treino 9. Peito/Triceps

Escala:

Perfeito

Ótimo

Bom

Normal +

Normal

FOCUS: Normal+

FORÇA: Normal+

DISPOSIÇAO: Bom

PUMP: Bom

VASCULARIZAÇAO: òtimo

PUMP POS TREINO: Bom

Parceiro, vamo que vamo! To na minha 4ª semana de NO SHOT, e ainda não estou relatando porque já está no fim, e devo pular para um NANO VAPOR e malhar igual a um PSICOPATA.

O NO SHOT dá, em mim, toda essa escala aí sua como EXCELENTE. Mas para isso, tive que mudar algumas coisas, que deram resultado.

Não sei se a galera aqui do fórum vai gradar, mas os resultado do NO SHOT vieram psicopadamente em mim da seguinte forma:

Tomar em jejum de, no mínimo, 2 horas antes do treino. TOmar 30 min antes, 1 scoop até a 2ª semana e 1 scoop e meio a patir da 3ª semana.

Após o treino, COMA! Não uso suplementação pós, mas é bom comer algo doce...

Espero que note resultados, um abraço, e ACOMPANHANDO!

[HugoRP]

Treino 10. Peito/Triceps ( 1 scoop e meio )

Escala:

Perfeito

Ótimo

Bom

Normal +

Normal

FOCUS: Normal+

FORÇA: ótimo

DISPOSIÇAO: Bom

PUMP: Bom

VASCULARIZAÇAO: perfeito

PUMP POS TREINO: ótimo

[Mp-silva]

Ou hugo vc acha que esses pump que vc ja relato logo no começo seria por causa do uso da arginina?Se acha que a arginina ta fazendo alguma diferença?

acompanhando o relato

abraço

[HugoRP]

Mp-Silva, cara boa pergunta hehehe

não sei te fala, pq nunca usei arginina antes e nem no-shotgun

então nao sei mesmo qual dos produtos estão dando o pump de inicio

mais to gostando mto da combinação

abraço e vlw

[HugoRP]

Treino 11. Perna/Ombro ( 1 scoop )

Escala:

Perfeito

Ótimo

Bom

Normal +

Normal

FOCUS: Normal+

FORÇA: ótimo

DISPOSIÇAO: Bom

PUMP: Bom

VASCULARIZAÇAO: Não vejo veia na perna

PUMP POS TREINO: ótimo

Editado Novembro 4, 2010 às 14:00 por HugoRP

[karcacero]

caramba vei, curti demais os produtos q vc ta usando nesse combo

pago +- qtn em tudo?

vlw ae

Editado Novembro 1, 2010 às 20:31 por karcacero

[karcacero]

post duplicado, desculpa ae ><

Editado Novembro 1, 2010 às 20:31 por karcacero

[HugoRP]

Opti-Men $21.99 dolares

Glutamina 500g $13.99 dolares

Arginina ( 250g ) $8.99 dolares

No Shotgun $39.99 dolares

Whey 36,00 o kg

Malto 9,00 o kg

Total do combo (dolar a 1,8 ): 198,00 reais ( Tudo )

to curtindo mto o combo, do com uma energia mto boa no dia a dia

abraçoo

[karcacero]

vei na moral, mto loco seu combo gostei bastante.. vc compro os produtos onde?

da umas ideia ae, qm sabe eu tbm faço um combo tb parecido

vlw vei

[semezes]

comprei Arginina no BB.com

Então vo abaixa pra 10g/dia

5g antes do treino e 5g antes de i durmi

vlw e abraço

eai Hugo beleza vc ta mandando ainda 10g de arginina pra dentro, algum efeito colateral ?

Editado Novembro 2, 2010 às 15:49 por semezes

[HugoRP]

Karcacero:

Comprei tudo no https://www.bodybuilding.com/store/index.html

Glutamina e Arginina é do fabricante Cheap Supplement.

Semezes:

Sim to mandando 10g de argnina no shake pré treino junto com no shotgun.

Até agora nenhum efeito colateral, está tudo blz, as veias estão saltando muito, força ta boa

Terça feriado, academia não abriu

Amanhã treino de peito/triceps, vontade incrivel de i treina

boa semana a todos!

[karcacero]

o bom q minha academia é num clube, saca?

dai abre TODO dia.. até feriado! hauishuiahus

[HugoRP]

karcacero, ai é bom ein !

eu treinava em um club tbm, mais ai cansei de lá, e comecei numa academia top daki, to vendo até melhores resultados !

hj é peito e triceps!

a noite eu relato o treino

vo treinar as 2:30

abras

[HugoRP]

Treino 12. Perna/Ombro ( 1 scoop )

Escala:

Perfeito

Ótimo

Bom

Normal +

Normal

FOCUS: Normal+

FORÇA: ótimo

DISPOSIÇAO: Bom

PUMP: Bom

VASCULARIZAÇAO: òtimo

PUMP POS TREINO: ótimo

Peito:

Supino banco reto: 4x8 ( 30, 35, 40, 40 )kg

Supino inclinado articulado 4x8( 30, 30, 35, 35 )kg

Cross Over 4x8 ( 37 )kg

Voador 4x8 + 4x8 Flexao ( 80 )kg

Triceps:

Pulley Testa 4x8 ( Não lembro hahaha, acho que uns 60kg )

Pulley 4x8 ( 60,70,80 )kg

Banco 3x rw ( as 3x com peso de 15kg na perna )

Abraço!

Editado Novembro 4, 2010 às 14:00 por HugoRP

[HugoRP]

Treino 13. Costas/Biceps ( 1 scoop )

Escala:

Perfeito

Ótimo

Bom

Normal +

Normal

FOCUS: Normal+

FORÇA: ótimo

DISPOSIÇAO: Bom

PUMP: Bom

VASCULARIZAÇAO: òtimo

PUMP POS TREINO: ótimo

[HugoRP]

Treino 14. Ombro/Perna ( 1 scoop )

Escala:

Perfeito

Ótimo

Bom

Normal +

Normal

FOCUS: Normal+

FORÇA: ótimo

DISPOSIÇAO: Bom

PUMP: Bom

VASCULARIZAÇAO: Algumas veias na panturrilha

PUMP POS TREINO: BOm+

[Gustave]

Legal as melhoras, mas e a execução do exercício está melhorando tb ?

Abçs

[Johnz]

Acompanhando tbm.....esse relato só ta me dando mais vontade de provar o shotgun!

Bons ganhos ai irmão!

[HugoRP]

Legal as melhoras, mas e a execução do exercício está melhorando tb ?

Abçs

Sim, está melhorando bastante

Motivação antes do treino!

Editado Novembro 6, 2010 às 18:43 por HugoRP

[HugoRP]

Galera ! vou mudar para 1 Scoop e Meio !

Quero ve o maximo do No Shotgun!

qualquer coisa mudo até pra 2 scoop

abraço

[r@nk MCgrath]

tem como posta o kg do começo do relato e o kg do final?

Editado Novembro 7, 2010 às 20:49 por r@nk MCgrath

[Cross ' RJ]

Acompanhando ,

Bons Ganhos .

[HugoRP]

tem como posta o kg do começo do relato e o kg do final?

Cara eu nem faço ideia de peso

eu me pesei faz uns 2 meses, e tava com 81kg

na academia nova que estou, nao tem balança, ai nem me preocupo mais com peso

vo no pelo espelho mesmo

depois posto umas fotos

[HugoRP]

Treino 15. Peito/Triceps ( 1 Scoop e meio )

Escala:

Perfeito

Ótimo

Bom

Normal +

Normal

FOCUS: òtimo

FORÇA: ótimo

DISPOSIÇAO: òtimo

PUMP: Ótimo

VASCULARIZAÇAO: Ótimo

PUMP POS TREINO: Ótimo

Apartir de hj só vo manda de 1 scoop e meio pra cima.

[Matheus Saraya]

cara, voce ja tomou jack3d pra comparar?? quero comprar outro pré treino dps do jack3d, ta quase no fim, mas queria um superior se nao tiver vai outro jack3d mesmo... meu relato com ele.. vlw aabraço

[HugoRP]

cara, voce ja tomou jack3d pra comparar?? quero comprar outro pré treino dps do jack3d, ta quase no fim, mas queria um superior se nao tiver vai outro jack3d mesmo... meu relato com ele.. vlw aabraço

Meu primeiro no2, é esse no shotgun, tenho 1 amigo q termineou jack faz 10 dias, e começo no shotgun ONTEM, e ja ta curtindo muito

ele falo que o gás do jack3d nao tem igual, mais que o no shotgun em força, pump, vascularização é 10x melhor!

[Matheus Saraya]

Meu primeiro no2, é esse no shotgun, tenho 1 amigo q termineou jack faz 10 dias, e começo no shotgun ONTEM, e ja ta curtindo muito

ele falo que o gás do jack3d nao tem igual, mais que o no shotgun em força, pump, vascularização é 10x melhor!

po valeu !! jack3d só sinto força e fadiga nao sei oq é mais.. :DD pump escroto tbm. mas vascu e aquela loucura pra treinar n sinto.. to pilhado pra manda um shotgun dps do jack3d, vlw pela resposta mano, abraçao bons treinos