Ciclo Oxan - Lizzy

[brn1]

Isso mesmo mulher tem que se pesar, costumo fazer isso na segunda feira

que teoricamente é o peso "real", pós final de semana mas vou tentar hoje.

Vai que você se surpreende positivamente.

Beijos.

[Anna]

Legal seu resultado hein Lizzy!! Aumentar coxa e diminuir a barriga é o q todas querem. A melatonina que a Chun li falou é muito boa mesmo, eu tomo e tenho um tio que usava tarja preta p dormir e trocou pela melatonina e deu certo. Vale a pena experimentar.

Editado Outubro 22, 2010 às 12:29 por Anna

[Lizzy]

@Kiaa e @brn1: tá bom... vou me pesar gente prometo!!!

@Anna: pois é, vou ver se consigo comprar uma, pq tô ficando acabada já!!

bjuxx

[Carol Melo]

Carol,tem um suplemento que comprei de Melatonina aki no fórum e gostei d+,durmo a noite inteira sem acordar e mesmo que durma pouco e precise acordar cedo no dia seguinte,ñ me sinto com sono,parece que durmi um tantão,é muito bom mesmo,recomendo!!!

Chun!

Muito obrigada pela dica, apesar de não sentir diferença eu me preocupo bastante em não dormir, pois sei q. isso interfere no meu crescimento múscular.

Bjs

Carol

[Chun_li]

MEninas,o Cyber aki do fórum vende,paguei 40-45 reais dá pra 3 meses,ñ me recordo exatamente o preço,pq comprei outras coisas tb

Certeza que vão dormir igual bebê=]

[brn1]

MEninas,o Cyber aki do fórum vende,paguei 40-45 reais dá pra 3 meses,ñ me recordo exatamente o preço,pq comprei outras coisas tb

Certeza que vão dormir igual bebê=]

Dormir beleza, só acho meio complicado esse negócio de acordar disposto no outro dia.

Sabe explicar o porque disso Chun ? Não conheço essa droguinha ae.

Beijos.

[Chun_li]

Bom, meu objetivo é ganho de massa com certeza, mas como sei q a OXAN é fat burner (me corrija se estiver errada) se der pra baixar pelo menos 1% do bf já tá de bom tamanho!!

LizzY,aumentando seu peso em massa magra,automaticamente seu bf vai cair,pq o bf é uma porcentagem da sua composição corporal.

Mas isso ñ quer dizer que vc necessariamente perca gordura,entende?

Assim,se o teu bf é 23%,quer dizer que do seu peso total(100%),23%é de gordura corporal...Dai pra vc calcular tua massa de gordura,vc faz 23% X o seu peso total.O resultado são os quilos que vc tem de gordura.

Se preocupa ñ que o bf vai cair sim A ñ ser que vc ganhe muita gordura tb,mas acho que ñ...BjuX!

[Lizzy]

LizzY,aumentando seu peso em massa magra,automaticamente seu bf vai cair,pq o bf é uma porcentagem da sua composição corporal.

Mas isso ñ quer dizer que vc necessariamente perca gordura,entende?

Assim,se o teu bf é 23%,quer dizer que do seu peso total(100%),23%é de gordura corporal...Dai pra vc calcular tua massa de gordura,vc faz 23% X o seu peso total.O resultado são os quilos que vc tem de gordura.

Se preocupa ñ que o bf vai cair sim A ñ ser que vc ganhe muita gordura tb,mas acho que ñ...BjuX!

Ai Chun, espero q baixe sim, pq nunca vi alguem ganhar gordura com tanta facilidade como eu... á tres meses atras mudei minha dieta, fiz tudo diretinho sabe, daí ganhei 3 kilos!! tava toda feliz, daí qdo fiz a avaliação desanimei geral pois o Bf tinha era aumentado!! ganhei MM sim, mas ganhei mais gordura...

Por isso q mudei minha dieta agora... vamos ver o q acontece né?!!

bjuxx

[bullimore]

oi lizzy acompanhado!

boa sorte

[kiaa]

Dona Lizzy, não mude de assunto!

Já se pesou?

Tô de olho em vc!

Bjoos*

[Lizzy]

Oi bullimore! obrigada por acompanhar!!!!!!!!!!!

Relatando:

Tõ entrando na terceira semana e finalmente me pesei!! ganhei 2kg... Se continuar assim até o fim do ciclo vou gangar 6kg

Colaterais: até agora tudo na mesmo, cabelo e nariz oleosos, nenhuma espinha graças á Deus!! Mas ainda tenho 4 semanas pela frente né? vamos ver o q dá!!

então, queria pedir a opinião de vcs sobre uma coisa, eu até já falei isso aqui e ninguem prestou atenção rssss

Estou pensando em não dar o intervalo do meu anticoncepcional e não deixar minha mesntruação descer até acabar o ciclo, o q vcs acham?? Se tiver tudo certinho ela vai descer na segunda ou terça feira. Então o q vcs acham??

Bjuxx

[--Renatinha--]

Oii Lizzy!!!

Estava acompanhando quietinha aqui!! hehee

Parabéns pelos ganhos!! 2 kg tá bom hein... ainda mais que lembro que vc falou que nao ganhou centímetros de barriguinha nehh?? Pelo menos eu acho que li isso em algum post seu, mas tn posso ter confundido com de outra menina!! hahhaa

Então, sobre menstruar ou nao, eu ainda nunca ciclei, e nao sei se altera algo no ciclo isso...

Mas eu nao menstruo mais tem um tempao,,, eu faço isso, emendo as cartelas... Todas as ginecologistas que eu fui falam que nao tem problema algum, e eu me sinto muito melhor assim!!! Sofria muito com cólicas e enxaquecas no período menstrual antigamente.

Quando eu ciclar (estou criando coragem, e os relatos de vcs estão ajudando para isso ) Certeza que vou continuar emendando as cartelas, pois pra mim funciona muito bem!!!

QUanto aos seus colaterais, sao soh esses mesmo?? pele e cabelos oleosos??? Lembro de ter lido em algum relato de vcs sobre o nariz inchado e pelos crescendo mais rápido, nao era vc???

Beijinhos e muito boa sorte no resto do ciclo!!!

[Lizzy]

Oi Renatinha, obrigada por acompanhar!!

Então, até a ultima vez q me medi não tinha ganhado barriga não, mas agora não sei né?!! sabado vou dar uma conferida nas medidas pra ver o q tá acontecendo...

Olha, então, meu nariz não tá mais inchado mesmo não, deu uma inchadinha, mas parece q tá normal agora, até 'Lá" q tava achando meio inchado não tô achando mais... pode ser q me acostumei com o aspecto inchado do nariz e de "lá" tb... qto aos pelos, eu ainda não notei nada de diferente não!!!

qto ao anticoncepscional, tb não sei se emendar as cartelas ou não vai fazer alguma diferença no ciclo, mas tô pensando em não emendar mais pq sempre fico inchada uma semana antes (no caso essa semana), daí só desincha qdo a menstruação desce, será q se eu emendar vou desinchar ou continuar inchada??

Bjuxx

[Chun_li]

Oi bullimore! obrigada por acompanhar!!!!!!!!!!!

Relatando:

Tõ entrando na terceira semana e finalmente me pesei!! ganhei 2kg... Se continuar assim até o fim do ciclo vou gangar 6kg

Colaterais: até agora tudo na mesmo, cabelo e nariz oleosos, nenhuma espinha graças á Deus!! Mas ainda tenho 4 semanas pela frente né? vamos ver o q dá!!

então, queria pedir a opinião de vcs sobre uma coisa, eu até já falei isso aqui e ninguem prestou atenção rssss

Estou pensando em não dar o intervalo do meu anticoncepcional e não deixar minha mesntruação descer até acabar o ciclo, o q vcs acham?? Se tiver tudo certinho ela vai descer na segunda ou terça feira. Então o q vcs acham??

Bjuxx

Èeeeeeee mudou o avatar!

Tenho uma calça da GC igual essa da gracyanne,tem um beija flor na perna

2kgs é muito bom de ganhar,se for com qualidade então,melhor ainda...Parabéns!

Sobre a pílula,pode fazer isso sim que mencionou.Eu já fiz,mas hj em dia prefiro dá o intervalo de 1 semana sem pílula,menos hormônio no corpo.

Bjux e vamo que vamo

[Lizzy]

Èeeeeeee mudou o avatar!

Tenho uma calça da GC igual essa da gracyanne,tem um beija flor na perna

2kgs é muito bom de ganhar,se for com qualidade então,melhor ainda...Parabéns!

Sobre a pílula,pode fazer isso sim que mencionou.Eu já fiz,mas hj em dia prefiro dá o intervalo de 1 semana sem pílula,menos hormônio no corpo.

Bjux e vamo que vamo

Gostou do meu novo avatar?!! Coloquei pra não ser mais confundida!!! kkkkkkkkk

então, bem q esses 2kg pdiam ser de pura massa muscular né?!!

Qto á pilula tenho até quinta feira pra pensar se vou ou não emendar!! mas acho q não vou emendar não pra ver se tá tudo certinho com meu corpo!!!

Bjuxxxxxxxxxxx

[Carol Melo]

Oi Lizzy!

Olha eu tomo elani28. esse toma direto. o meu gine disse q. esse hormonio é um pouco mais forte do q. as pilulas q dão intervalo, e ele tmb disse q. nós só menstruamos p.q paramos com a pilula, e essa menstruação é falsa uma vez q. não ovulamos mais.

Bjs

Carol

[DriWellness]

Oi Lizzy, não vou opinar a respeito das pilulas, pq no meu caso não to fazendo uso de nda, só Oxan msm. Mas a propósito também já to no período de TPM e dei uma inchada básica, só espero que de td certo e ela desça no período certo, senão vou acabar explodindo, kkkkkkk. Vc também inchou mais que de costume???

[Lizzy]

@Carol: então eu tomo o Adoless, nele a gente dá 4 dias de intervalo mas nesses 4 dias vem uns comprimidinhos amarelos q são vitamina de não sei o q!!

@Driwelness: então, eu inchei a mesma coisa de todo mês...só tô em duvida se a minha vai descer no mesmo dia de sempre ou se vai atrasar por causa da OX... acho q vou deixar descer mesmo pra ver o q acontece!!

bjuxx meninas!!!!!!!

[Verônica]

Oi Lizzy. A minha desceu normalmente, na data esperada (na 2ª semana do ciclo), a única coisa q percebi é q o fluxo aumentou bastante, costumo ficar 4 dias, esse mês fiquei 7 dias , cheguei a pensar q não ia embora mais huahuah. bju!

[Lizzy]

Oi Lizzy. A minha desceu normalmente, na data esperada (na 2ª semana do ciclo), a única coisa q percebi é q o fluxo aumentou bastante, costumo ficar 4 dias, esse mês fiquei 7 dias , cheguei a pensar q não ia embora mais huahuah. bju!

Humm... bom saber disso!! mas a minha capaz de vir a mesma coisa por causa da pílula!!

bjuxx

[Chun_li]

Lizzy,

Só não esquece que se a mesntruação não vir,ou descer com atraso,inicia a cartela no dia que era pra iniciar normal.

Quer dizer,se for continuar a pílula

[Lizzy]

@Chun: Pode deixar q ia fazer isso mesmo!!

@Pa prut: Pois é, segunda me peso de novo pra ver como tá, daí se não tiver ganhado nada aumento as calorias!!

Bjuxx amadas!!

[kiaa]

AEeeeeeee Lizzy!

Ganhou 2kg!

Parabéns!

[kiaa]

Tem alguém aqui? hehehehe

Alguma novidade Lizzy? E os colaterais? Tranquilo?

Bjoos*

[Lizzy]

Uai Kiaa tá tudo tranquilo até demais!! kk Acho q meu corpo se adaptou muito bem a Oxan e graças a Deus tá tudo na maior paz, até a insônia acabou!!

Segunda vou me pesar e dar uma conferida nas medidas pra ver se ainda tô ganhando alguma coisa e se não tiver vou dar uma aumentada nas calorias!!

Bjuxx

[kiaa]

Humm

Muito bom isso!! =)

Isso mesmo.. se pesa sim!!

Segunda vou pesar tbm.. completo 1 semana do ciclo!

Bjoos*

[Fefe]

Acompanhando os ganhos...

[Lizzy]

E q venham os ganhos né Fefe!!

Ai gente, tô mal!! Ontem minha garganta bixou e me deu febre a noite!! Tive q tomar remedio pq tava muito ruim!!

Hj acordei um pouco melhor, mas ainda tõ sentindo uma dorzinha no corpo!!

Mesmo assim, ontem treinei e foi tudo bem, e hj vou treinar, pq é treino de superiores então é mais light!!!

bjuxx gente e segunda vou me medir e me pesar!!

[Verônica]

E q venham os ganhos né Fefe!!

Ai gente, tô mal!! Ontem minha garganta bixou e me deu febre a noite!! Tive q tomar remedio pq tava muito ruim!!

Hj acordei um pouco melhor, mas ainda tõ sentindo uma dorzinha no corpo!!

Mesmo assim, ontem treinei e foi tudo bem, e hj vou treinar, pq é treino de superiores então é mais light!!!

bjuxx gente e segunda vou me medir e me pesar!!

oi Lizzy! Tenho percebido o tanto q o pessoal q tá ciclando, relata refriado/gripe durante

esse período de ciclo. Acho q tem haver com a imunidade, q fica um pouco baixa nesse período.

Eu tenho rinite alergica e durante o ciclo tenho notado q acordo todo dia espirrando muito,

mas normaliza no decorrer do dia.

Vc tá tomando Vit C?? Tá sendo muito bom no meu caso.Bju!

[Chun_li]

"Hj acordei um pouco melhor, mas ainda tõ sentindo uma dorzinha no corpo!!

Mesmo assim, ontem treinei e foi tudo bem, e hj vou treinar, pq é treino de superiores então é mais light!!!"

Eu tô treinando superiores pesadão

O instrutor lá fica falando que eu tô mais forte que meu namorado

Mas num consigo pegar levinho,parece que não tô fazendo nada,pior é que os superiores estão grandes mesmo,quero só ver quando secar,se vou ficar grande ainda,kkkkkkk,sei lá,eu gosto

Lizzy

È normal ficar com a imunidade baixa em começo de ciclo e no final...Toma cuidado no final,pra não ficar doente e ter que parar de treinar,perdendo parte dos seus ganhos.

Seria bom vc usar um multivitamínico,vita C e su puder glutamina

Galera,mega sol de 40graus aki no meu RIO,todo mundo viajando por causa do feriadão...Bora pra praia!!!!