[Relato] Jack3D + Creatina+Whey+Malto+Bcaa+Glutamina E Outros...

Postado 7/06/2010 às 19:06 06/7, 2010

Oii a todos ..

Bom, tenho 16 anos, treino a mais ou menos 1 ano e meio.

Nesse período de 1 ano e meio, "malhava" até 1 ano, de dezembro pra cá, comecei a levar o TREINO a sério.

E sou apaixonado por treinar. hahaha

1 e 2 meses ano atrás

Peso: 49 kg ( FIXO) não passava disso.

Braços: 28 cm Esquerdo e 28,5 Direito

Altura: 1,64 cm

Atualmente

Peso: 57 kg (Fixo)

Braços: 32 cm Esquerdo e Direito

Altura: 1,67 cm (Baixo, genética é foda)

Relato :

Pré-Treino : Megabolic Super No2 ( Nacional....um LIXO) mas como comprei, não jogo fora .

Peguei meu JACK3D HOJE ! , Sendo assim, vou parar o Megabolic de bosta .

Pós-Treino:

Shake - Glutamina

Creatina

Maltodextrina

2w Whey Protein

2 cápsulas BCAA

Antes de dormir:

2 Colheres Albumina Probiótica (final)

1 comp. Magnésio + Vit. C

1 Comp. Zinco

Bolic Way ( 3 Comprimidos) --- Só como um Centrum da vida mais ou menos .

1 Arginina

1 Ornitina

1 Vitaminas e Minerais

Começarei o uso do Jack3d hoje :lol:

To muuito ancioso ! :rolleyes:

Almoço 1 hora da tarde, parei de comer as 3 Horas , tomarei o Jack3d as 5:00 , treinando as 5:30 ...

Quando voltar, posto aqui o que eu percebi .

Abraçoos !

Ahh mais tarde colocarei as fotos antigas , e amanhã tiro novas .

O que a raiva faz com um indivíduo

Postado 7/06/2010 às 23:12 06/7, 2010

Autor

Oii, Acabei de voltar do treinoo...

Porra , eu exagerei no jejum, cheguei na metade do treino e começou a me dar cansaço, me alimentei mal.

Amanhã prometo melhorar meu rendimento e ver o efetivo real do Jack3d :lol:

Sabor : Fruit Punch ....Não é dos melhores , mas dá pra tomar..é meio que laranja com abacaxi.

Força: Normal

Recuperação: Abaixo do normal (DEVIDO AO JEJUM EM EXCESSO)

Pump: Normal

Vascularizaçao: Normal

Por favor, acompanhem "!

O que a raiva faz com um indivíduo

Postado 8/06/2010 às 11:48 06/8, 2010

Acompanhando!!!

Cara, depois que vc toma o jack3d ele fica umas particulas branca no final do copo? e se vc toma aquilo ele tem um gosto meio amargo!?

Abraços!

Postado 9/06/2010 às 03:12 06/9, 2010

Autor

Acompanhando!!!

Cara, depois que vc toma o jack3d ele fica umas particulas branca no final do copo? e se vc toma aquilo ele tem um gosto meio amargo!?

Abraços!

Fala meu bom, Sim fica um restinho no fundo , ai eu deixo um pouco de água e mexo , e bebo tudo hahah odeio disperdício, principalmente de coisa cara huahuuahua . Odiei aquela porcaria de propaganda que vem dentro dele , fico quase meio scoop dentro daquele saquinhos plástico :angry: hahah

Tem sim, esse gosto é ruim mesmo pq é o pó puro, mas procura beber TODO ele ...o meu no caso é Tropical Fruit Punch , o gosto não é dos melhores, mas desce tranquilo.

Abração ! :lol:

Relato de Hoje :

Força: Normal

Recuperação: Boa , quase não tive cansaço entre as séries. :rolleyes:

Pump: Normal

Vascularizaçao: Normal

2º dia . Espero ver melhores resultados pra frente .

O que a raiva faz com um indivíduo

Postado 9/06/2010 às 03:25 06/9, 2010

fala kra,

se eu fosse vc teria investido numa dieta primeiro, pegar + peso pra dps mandar o jack3d

posta as fotos de antes e dps ae

vlws

acompanhando!

edit:

Pré-Treino : Megabolic Super No2 ( Nacional....um LIXO) mas como comprei, não jogo fora .

Peguei meu JACK3D HOJE ! , Sendo assim, vou parar o Megabolic de bosta .

Pós-Treino:

Shake - Glutamina

Creatina

Maltodextrina

2w Whey Protein

2 cápsulas BCAA

Antes de dormir:

2 Colheres Albumina Probiótica (final)

1 comp. Magnésio + Vit. C

1 Comp. Zinco

Bolic Way ( 3 Comprimidos) --- Só como um Centrum da vida mais ou menos .

1 Arginina

1 Ornitina

1 Vitaminas e Minerais

vc ja usava todos esses suplementos antes do jack3d? se s, como vc ainda ta com esse peso? :blink:

dieta ta meio ruim ai hein...

Editado 9/06/2010 às 03:30 06/9, 2010 por kileros (veja o histórico de edições)

O impossivel é so questão de opinião!

Postado 9/06/2010 às 17:55 06/9, 2010

Autor

Nãao , comecei a usar todos esses faz uns 2 meses, mas como minha dieta andava meio instável, tava difícil ganhar peso.

Agora já me situei , to comendo direito , dieta legal .

Eu ficava comendo mal antes pq eu chego do colégio e nem sempre como na mesma hora, as vezes era comida rápida, aqui em casa quem faz a comida sou eu <_<

ahaahah

Valeu por acompanhar .

O que a raiva faz com um indivíduo

Postado 9/06/2010 às 19:33 06/9, 2010

entendi...

mais ae eh q entra a determinaçao pra crescer, tb era assim

+ hj em dia ate a comida fria eu como pra n perder horario

da uma focada na dieta nesse tempo q vc vai tomar o jack3d q vc vai sentir a diferença

O impossivel é so questão de opinião!

Postado 9/06/2010 às 20:15 06/9, 2010

Autor

Valeu meu bom, é isso ai , to vendo uma dieta legal pra seguir depois posto ela aqui :lol:

Hoje não irei treinar, vou visitar um parente .

Valeu por acompanhar !

O que a raiva faz com um indivíduo

Postado 9/06/2010 às 21:01 06/9, 2010

Vc vai ter que caprixar bem na sua alimentação, se não o jack vai fazer vc perder peso ao invés de ganhar, como não é bom guardar o jack, toma de uma vês mesmo..ehheh, mas o seguinte, da uma olhada em supermercados grandes de sua cidade, alguns tem caixa fechada de barrinha de ceral, aí vc come nos intervalos, vai ter que comer bastante frutas e a tua vantagem é que não precisa regular os carbo...mete ficha no macarrão, arroz e batata..ehaheah e sempre claro muita carne...

o mais importante é vc ter ciencia de que o jack não vai fazer vc crescer...o produto é bom..mas não seria bem indicado para o teu caso...vai ter que comer legal e descançar legal..

bons treinos..

Postado 11/06/2010 às 00:28 06/11, 2010

Autor

Sim manoo, é isso ai , to caprichando bem !

Durante as aulas no colégio, eu não comia nada, agora faz umas 2 semanas sempre levo dois sanduíches de Peito de Peru, Queijo magro, Pão de forma e Requeijão.

Vou passar a seguir uma dieta legal, que eu andei sondando aqui no fórum, postarei daqui a pouco .

RELATO:

HOJE O TREINO FOI ÓOOOOOOOOOTIMOOOOOO !!!!

RECUPERAÇÃO SINISTRA !!

FORÇA ABSURDA !!!

Força: ÓTIMA :lol:

Recuperação: ÓTIMA (SEM SOPROS DIZENDO "TO CANSADO") :blink:

Pump: ÓTIMO :rolleyes:

Vascularizaçao: NORMAL

3º DIA DE USO !

O que a raiva faz com um indivíduo

Postado 15/06/2010 às 00:18 06/15, 2010

Autor

Falaa parceriaaa, Sexta não treinei , sábado e domingo tbm não . :unsure:

Hoje : Segunda feira

Força: ÓTIMAAAA !!!

Recuperação: ÓTIMAAAA !!!!!

Pump: ÓTIMO

Vascularizaçao: NORMAL

TREINO ÓOOOTIMO ! :lol:

4º DIA DE USO

Nenhum efeito colateral !

O que a raiva faz com um indivíduo

Postado 15/06/2010 às 11:31 06/15, 2010

Falaa parceriaaa, Sexta não treinei , sábado e domingo tbm não .

Hoje : Segunda feira

Força: ÓTIMAAAA !!!

Recuperação: ÓTIMAAAA !!!!!

Pump: ÓTIMO

Vascularizaçao: NORMAL

TREINO ÓOOOTIMO !

4º DIA DE USO

Nenhum efeito colateral !

Fala Mano... Firmeza?

Tá mandando quantos scoops de Jack na primeira semana?

Bora crescer...

Abraço!

Fooorrrrrçaaaaaaaa!

Postado 15/06/2010 às 14:48 06/15, 2010

Autor

Fala Mano... Firmeza?

Tá mandando quantos scoops de Jack na primeira semana?

Bora crescer...

Abraço!

Fala meu bom,

1 Scoop até agora, e o gás tá SINISTRO :rolleyes:

Abração !

O que a raiva faz com um indivíduo

Postado 16/06/2010 às 01:21 06/16, 2010

Autor

GALERAAAA :

2 a 1 BRASIIIIIIIL !

Hoje : Terça - Feira

Força: ÓTIMAAAA !!! :lol:

Recuperação: ÓTIMAAAA !!!!! :lol:

Pump: ÓTIMO :lol:

Vascularizaçao: NORMAL

TREINO ÓOOOTIMO !

5º DIA DE USO

Nenhum efeito colateral !

O que a raiva faz com um indivíduo

Postado 17/06/2010 às 03:48 06/17, 2010

Autor

Hoje : Terça - Feira

Força: ÓTIMAAAA !!! -------> Antes sem o jack pegava 19 no supino 45º, 3º dia de jack pegava 22, agora to pegando 24 ( Lembrando que u faço piraminde invertida , Maior>Menor)

Recuperação: ÓTIMAAAA !!!!!

Pump: ótiiimooooooo ...

Vascularizaçao: NORMAL

BOM TREINO !

6º DIA DE USO

Nenhum efeito colateral !

O que a raiva faz com um indivíduo

Postado 17/06/2010 às 04:00 06/17, 2010

Brother acompanhando.

Logo logo vou comprar tambem, dois de uma vez ^^

Ainda não deu o dinheiro mais logo logo vo comprar

Segue firme ai, experimenta dois scops um dia pra ve o bixo pega ^^

Flws

Postado 18/06/2010 às 00:49 06/18, 2010

Autor

Brother acompanhando.

Logo logo vou comprar tambem, dois de uma vez ^^

Ainda não deu o dinheiro mais logo logo vo comprar

Segue firme ai, experimenta dois scops um dia pra ve o bixo pega ^^

Flws

BELEZA MANO SEGUNDA FEIRA EU DEVO BOTAR 2 SCOOPS

ABRAÇOS !

E VALEU POR ACOMPANHAR .

Hoje : Quinta - Feira

TREINO RASGADOOOOO ! :blink:

Força: ÓTIMAAAA !!!

Recuperação: ÓTIMAAAA !!!!!

Pump: ÓTIMOOOOO

Vascularizaçao: BOA

7º DIA DE USO

Nenhum efeito colateral !

O que a raiva faz com um indivíduo

Postado 18/06/2010 às 23:56 06/18, 2010

Autor

Hoje : Quinta - Feira

MAIS UM TREINO

RASGADO !

Força: ÓTIMAAAA !!!

Recuperação: ÓTIMAAAA !!!!!

Pump: ÓTIMOOOOO

Vascularizaçao: BOA.

---- SUPINO VERTICAL (MÁQUINA)

ANTES DO JACK3D : 13 .....

PRIMEIROS DIAS DE JACK3D: 15 .....

HOJEEE: 16 .....

---- SUPINO 45º AUMENTEEEEEI ! :lol:

ANTES DO JACK3D : 19 .....

PRIMEIROS DIAS DE JACK3D: 22 .....

HOJEEE: 24 .....

SINISTROOOOOO ! :rolleyes:

8º Dia de Uso

:rolleyes:

Nenhum efeito colateral !

Editado 18/06/2010 às 23:57 06/18, 2010 por Marcelod2271 (veja o histórico de edições)

O que a raiva faz com um indivíduo

Postado 19/06/2010 às 00:13 06/19, 2010

BOOA ! Vou ler este relato até o final. Continue postando. Estou com meu jack3d aqui, vou esperar bater 5 ou 6 meses de treino para começar a tomar. Continua arrebentando os pesos aí, uma dieta show, que os ganhos vão ser sinistros!

Como é BOM voltar pra casa!

~Dieta | ~Treino | ** Relato Jack3d 6 semanas [FINALIZADO] **

68,8kg bf11~11,5% 16/5/11 | 68,8kg bf11~11,5% 6/4/11 | 67,9kg bf11~12% 15/1/11

Artigos para Ler: Como tomar Creatina by Nikhil Rao (tradução e comentarios Draggo) / Jack3d / Vinagre De Maçã / Quatro Maneiras De Potencializar A Sensibilidade Insulínica / Tribulus Terrestris / Receita de Pré-Treino / Leucina / Como tomar BCAA

Peso:72,9kg (14/09/2010) / 72kg (14/08/2010) / 73kg[15,5%] (15/07/2010) / 73kg (13/06/2010) / 72,3kg (17/05/2010) / 70,1kg (04/05/2010) / 69,6kg (22/03/2010)

.

Postado 19/06/2010 às 03:37 06/19, 2010

Autor

Beleza Brother !

Obrigado por acompanhar !

O que a raiva faz com um indivíduo

Postado 22/06/2010 às 01:19 06/22, 2010

Autor

Parceriiaa ..

VOCÊS PODEM NÃO ACREDITAR, MAS HOJE FOI UM DOS MELHORES TREINOS DA MINHA CARREIRA UAHUAHAUHAU.

NO SUPINO INCLINADO FIZ 12 X 24 KG 3 VEZES ..... UAHUAUH :lol:

NO SUPINO VERTICAL (TRÍCEPS) FIZ 12 X 17 2 VEZES E 1 12 X 16 ...UAHAHUAHAHUAH :lol:

LEG PRESS AUMENTEI DE 240 PARA 60 E FIZ A SÉRIE TODA NOS 260 UAHUAHHAUH

SENSACIONAL !

Força: MÁXIMAA !

Recuperação: MÁXIMA !

Pump: PERFEITO !!

Vascularizaçao: NORMAL. (JÁ TENHO BOA VASCULARIZAÇÃO) FICA DIFICIL PERCEBER DIFEREÇA .

9º dia de uso :rolleyes:

Nenhum efeito colateral . !

O que a raiva faz com um indivíduo

Postado 22/06/2010 às 23:43 06/22, 2010

Quanto vc pagou no jack3d cara? e onde comprou?

Postado 23/06/2010 às 20:00 06/23, 2010

Autor

Quanto vc pagou no jack3d cara? e onde comprou?

Meu tio traz dos EUA, eu vendo , sai a 160 + frete . abração !

Relato treino de Ontem :

Força: MÁXIMAA ! ²

Recuperação: MÁXIMA ! ²

Pump: PERFEITO !! :blink:

Vascularizaçao: NORMAL. (JÁ TENHO BOA VASCULARIZAÇÃO) FICA DIFICIL PERCEBER DIFEREÇA .

10º dia de uso :lol:

Nenhum efeito colateral . !

Editado 30/06/2010 às 00:50 06/30, 2010 por Marcelod2271 (veja o histórico de edições)

O que a raiva faz com um indivíduo

Postado 24/06/2010 às 18:28 06/24, 2010

Autor

Relato de Ontem (23 de JUNHO)

Força: PERFEITA !

Recuperação: ÓTIMAAAAAAAA

Pump: PERFEITO !!

Vascularizaçao: NORMAL. (JÁ TENHO BOA VASCULARIZAÇÃO) FICA DIFICIL PERCEBER DIFEREÇA .

O MELHOR SUPLEMENTO QUE EU JÁ TOMEI !

11º dia de uso

Nenhum efeito colateral . !

O que a raiva faz com um indivíduo

Postado 24/06/2010 às 23:36 06/24, 2010

Autor

RELATO HOJE :

Força: PERFEITA ! :lol:

Recuperação: ÓTIMAAA TÁ TUDO ÓTIMO !

Pump: PERFEITO !!

Vascularizaçao: NORMAL. (JÁ TENHO BOA VASCULARIZAÇÃO) FICA DIFICIL PERCEBER DIFEREÇA .

O MELHOR SUPLEMENTO QUE EU JÁ TOMEI ! :lol:

12º dia de uso

Nenhum efeito colateral . !

O que a raiva faz com um indivíduo

Postado 30/06/2010 às 00:50 06/30, 2010

Autor

RELATO HOJE :

TIVE UMA RECAÍDA NA FORÇA PORQUE FIQUEI 4 DIAS SEM TREINAR

MAS MESMO ASSIM FOI BOM O TREINO ..

Força: BOA .

Recuperação: ÓTIMA.

Pump: BOM

Vascularizaçao: NORMAL

13º dia de uso

Nenhum efeito colateral . !

O que a raiva faz com um indivíduo

Postado 30/06/2010 às 17:35 06/30, 2010

acompanhando parceiro

Meu treino -

"Nunca se satisfaça com seu desenvolvimento, aprenda a amar o desafio e procure

sempre estar faminto". - Arnold Schwarzenegeer

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