Creatina X Mulher

[rmbprudente]

[u][/u][font="Arial Black"][/font][color="#8B0000"][/color]

No passado fiz uso de creatina...sabe o que me ocorreu?FIQUEI LOTADA DE CELULITE, devido a retenção hidrica

Isso aconteceu a uns 6 anos atrás...nunca mais tomei..queria saber de alguem se realmente o que me aconteceu é o que acontece geralmente com outras mulheres?!!!

[dallathiago]

bom ate onde eu sei e axei, nao pode ser da creatina, retencao hidrica nao da celulite, pq celulite é em fator de massa adiposa, e nao agua.
a creatina retem liquido no musculo, e celulite é logo embaixo da pele, lugar de massa adiposa.
a celulite aumento depois q vc comeco a tomar creatina?
mas na duvida faca assim, interrompa a creatina por um mes, c a celulite diminuir para com creatina.

[rmbprudente]

Oi....

Essa minha experiência foi a anos atrás
Pensei em voltar a tomar nos dias de treino mais pesado
Quanto a celulite só se foi coincidência..pois o surgimento foi durante seu uso..suspendi na epoca pois uma personal trainner me disse que CREATINA para mulher não era indicado devido a retenção hidrica que acontece...

[matheusviero]

se vai usar a creatina, n adianta usar soh nos dias de treino mais pesado, tem q usar todo dia p ter ganhos melhores, mas como o dallathiago disse, axo q naum seja por causa da creatina a sua celulite, mas tenta de novo, se começa a aperece celulite de novo, suspende o uso de vez....

[logamton]

[i][color="#FF8C00"]De uns tempos p cá, senti muita diferenca no meu corpo em relação a celulite embora eu esteja fazendo uma alimetação toda certa.
Fiquei uns dois meses assustada com a notavel diferenca e sem entender o motivo.
Depois que eu li esse tópico decidi suspender p/ ver se notava alguma mudança.
Para minha surpresa, mudou ABSURDAMENTE. Mantive a mesma alimentação que estava seguindo.
Não sei o pq, o real motivo. Mas comigo aconteceu a mesma coisa. Estou até com receio de voltar a tomar.
Só pode ser isso, pq o resto eu mantive, não alterei nada, só suspendi o uso.

Deve variar de organismo para organismo as suas reações.

vai saber...[/color][/i]

[thiago turgo]

Creatina da celulite em mulher!? Nunca ouvi falar nisso, acho que é lenda isso.

[Anjo Guerreiro]

[quote name='thiago turgo' post='132319' date='22/06/09']Creatina da celulite em mulher!? Nunca ouvi falar nisso, acho que é lenda isso.[/quote]
tbm acho que isso seja lenda, deve ser algo psicologico rs

[mahal]

Lenda ou placebo ou voces mentem que se alimentam adequadamente, conheço muitas que tomara, tomam e nao trocam por nada, promove um bom aumento de força,peso, e depois de 3 semanas que param de tomar que parte da retenção vai embora ficam muito satisfeitas.

[B4silisco]

Um amigo meu estava tomando creatina e ele teve ganho de gordura na região do abdomem ai suspendeu o uso e voltou ao normal.
Eu acho como dizem vai de organismo para organismo.

[smik]

Se elas suspenderam o uso do crea e o corpo mandou a agua pra fora e bem provavel aparecer celulite sim, isso se da pelo corpo esta com a retencao hidrica e nessa ausencia da agua o corpo volta ao status normal sem excesso de agua e contudo pore aparecer celulite sim, mas isso se da por elas ja estarem la e nao pelo faoto da creatina dar celulite. REsumindo elas treinando e usando crea o corpo comeca a entrear em forma e com a saturacao as celulites somem. Agora e so treinar mas pra reduzir a celulite e complementar com algo para massa ...

[kek@]

nao tem como creatina da celulite ...
o prolema deve ta na alimentaçao e ai resolveu bota as culpa na creatina

[Luizão]

[quote name='kek@' post='148246' date='28/07/09']nao tem como creatina da celulite ...
o prolema deve ta na alimentaçao e ai resolveu bota as culpa na creatina [/quote]
Tambem concordo. Mas se não concordarem, usem a creatina CEE que não retem!

[mtávora]

bem, falei com o meu professor de academia e ele disse que nao tinha problema nenhum tomar a creatina, contando que fosse no intuito da hipertrofia e tomase mesmo nos dias off. vou começar a tomar, mas ainda to com barriguinha pois fiquei muito tempo sem fazer exercicios; quando estiver com a barriga do jeito que eu quero logo começarei o uso da creatina.

[The Shadow]

Pelo que sei creatina é todos os dias em ciclo de 8 - 12 semanas (alguns usam em maior tempo ou sem parar).

[Thaty*]

[i][color=#ee82ee][size=4][font=lucida sans unicode,lucida grande,sans-serif]Isso não e verdade![/font][/size][/color][/i]

[The Shadow]

Não?

Então leia isto aqui no blog do Hipertrofia.

[url="https://www.hipertrofia.org/blog/2011/12/01/aumente-o-anabolismo-ciclando-creatina-com-beta-alanina/"]https://www.hipertrofia.org/blog/2011/12/01/aumente-o-anabolismo-ciclando-creatina-com-beta-alanina/[/url]


Você verá que os ciclos mais usuais são de 8 - 12 semanas. Apesar de alguns fazerem ciclo de 4 semanas (o que não é usual). Já tem outros que fazem ciclo de 6 meses (como alguém postou aqui no fórum).

Antes de escrever o que desconhece, leia e pesquise.

[MUCK]

A Maurrem Maggi atleta brasileira de salto a distancia toma.

Ouvi ela relatando em uma entrevista.

E pelo que eu me lembre, ela tem uma bela lomba.

[Tibissa]

Shadow, camarada... não há necessidade de se ciclar creatina, pode-se tomar direto sim.
Claro que tem gente que cicla e não tem problema também.

Mas pode passar de 12 semanas sem problemas... tem um video do LeandroTwin explicando isso por aqui!

E indo ao topico... bem, eu acho mito esse lance de creatina causar celulite, a nao ser q vc tome as 5g diarias com um copao de coca cola ueheuhe

[ectomorfo brabo]

[quote name='The Shadow' timestamp='1324405467' post='860591']
Não?

Então leia isto aqui no blog do Hipertrofia.

[url="https://www.hipertrofia.org/blog/2011/12/01/aumente-o-anabolismo-ciclando-creatina-com-beta-alanina/"]https://www.hipertrof...m-beta-alanina/[/url]


Você verá que os ciclos mais usuais são de 8 - 12 semanas. Apesar de alguns fazerem ciclo de 4 semanas (o que não é usual). Já tem outros que fazem ciclo de 6 meses (como alguém postou aqui no fórum).

Antes de escrever o que desconhece, leia e pesquise.
[/quote]
Pode ser que eu me engane, mas acho que ela se referia à questão do tópico, e não exatamente ao seu post.

[The Shadow]

[quote name='ectomorfo brabo' timestamp='1324428469' post='860994']
Pode ser que eu me engane, mas acho que ela se referia à questão do tópico, e não exatamente ao seu post.
[/quote]

De fato, analisando melhor, talvez seja isto mesmo. Só que ficou dúbio, pois colocou o comentário logo abaixo do meu sem fazer citação sobre algo anterior.

[Tucac]

Antes de começar a treinar eu tinha um pouco de celulite. Treinei sério por três anos e neste período usei a creatina em ciclos de 12 semanas. Como diminuiu a porcentagem de gordura corporal o aspecto da celulite melhorou muito. Depois de um ano que parei de treinar ganhei gordura novamente e perdi massa magra. Não percebi mudanças  em relação à celulite. 

Acredito que enquanto estamos usando a creatina talvez a aparência da celulite piore por conta da retenção hídrica mas assim que se suspende o uso volta tudo ao normal.

Essa foi a minha experiência. 

[Grayce Lorenna]

Eu acredito, na minha humilde experiência,  Que tem a ver com questões hormonais. Do periodo que antecede ate o segundo dia do meu ciclo menstrual, quando algumas mulheres ficam bastante inchadas pela retenção de líquido, minha perna, braço, gluteos, ficaram tomados por celulites. Entrei em desespero e encontrei esse fórum. No dia seguinte, quando a retenção eh perdida naturalmente, a celulite saiu também. Ficaram apenas as que eu já tinha kkkkk. Acredito ser algo a considerar, até porque, o que diferencia a tendência a celulites entre homem e mulher? Hormônios femininos? Apenas uma sugestão. 

[Coverdale]

A creatina de fato não cria Celulite. Talvez por algum motivo em especifico no caso de algumas pessoas elas ficaram mais visiveis. Mas, as celulites já estavam lá. Não tem como Creatina criar celulite.