não faço dieta pq é tudo corrido e mesmo comendo bastante não consigo comer o suficiente por falta de tempo e pra ser honesta de  vontade tb, gostaria de saber o melhor hipercalorico ou o menos pior??? alguém pode me indicar pfvr? pra quem deseja ganhar peso

Aquele que atenda suas necessidades, recomendo fazer um caseiro. Mas recomendo o da Growth.

O melhor hipercalorico é aquele caseiro; use a imaginação

Paste de amendoim, leite, banana, etc...

Eu não recomendaria comprar né, mas vai de pessoa em pessoa. Como você não tem muito tempo,

vai de hipercalorico da  Growth.

9 horas atrás, Layne santos disse:

não faço dieta

ai já temos um problema, pode tomar o hipercalórico mas precisa saber das suas necessidades calóricas diárias, macronutrientes prot,carb,gord para ver se realmente vai te atender e ser necessário

Vai ser um tiro no escuro se não tem dieta devidamente calculada. Pode ser que consuma o suficiente para ganhar musculo e gordura, por ser que consuma de mais e ganhe mais gordura que musculo.

 

De qualquer forma, se nao pode fazer caseiro, procure o hiper que mais tenha proteinas em relação aos outros hipers (e cuidado com a "brasileirada" na embalagens, aonde colocam valores para umas doses de 200g de hiper e não por scoop)

21 horas atrás, Layne santos disse:

não faço dieta pq é tudo corrido e mesmo comendo bastante não consigo comer o suficiente por falta de tempo e pra ser honesta de  vontade tb, gostaria de saber o melhor hipercalorico ou o menos pior??? alguém pode me indicar pfvr? pra quem deseja ganhar peso

O maior problema que eu vejo nos hipercalóricos, são os rótulos...já usei e é sempre assim: 600kcal, porém dai tem que adicionar umas 15 colheres de sopa. acho que você vai ter que pesquisar em algum site se tem algum que seja uma bomba de calorias literalmente, ou ingerir calorias desenfreadamente se você precisa ganhar peso. 

 

Por via das duvidas, esse tem um bom custo x benefício: Giant Mass 3 kg - Bodybuilders 

 

Editado 15/07/2019 às 02:00 07/15, 2019 por matheuskr (veja o histórico de edições)

Aveia , banana, Toddy , pasta de amendoim, leite em pó e clara de ovo pasteurizada.

 

Tbm vai precisar de um liquidificador