23 horas atrás, Lenin171 disse:

relato muito bom pois esse será meu primeiro ciclo, o grande problema é que não tem mais as fotos do 'antes', acho que o link quebrou, poderia postar denovo?

 

Mlkada, os exames estão marcados para dia 22, estou viajando a trabalho até dia 20, mas foto do antes eu consigo mandar, segue ai

Em 30/01/2017 at 12:36, ricardo8 disse:

 

 

Em 29/01/2017 at 13:26, Lenin171 disse:

relato muito bom pois esse será meu primeiro ciclo, o grande problema é que não tem mais as fotos do 'antes', acho que o link quebrou, poderia postar denovo?

 

Mano, a divisão ABCDE é boa pra ti? to pensando em fazer um treino ABCD parece que com maior tempo de recuperaçao fica melhor

53 minutos atrás, Lenin171 disse:

Mano, a divisão ABCDE é boa pra ti? to pensando em fazer um treino ABCD parece que com maior tempo de recuperaçao fica melhor

irmao, pra mim funciona bem, mas o treino precisa ser bem intenso, meus treinos sao basicamente bisets tricets e drops, foi como eu senti mais estimulo, mas eh muito pessoal isso, nao existe um treino melhor, existe o que vc se adapta melhor, pra mim o abcde e o abc1 + abc 2 funcionaram melhor

 

Eu hoje em dia pessoalmente nao sei como trabalhar todas as partes do peito, das costas, das pernas, se nao separar um dia pra cada um deles sabe? mas tem gente que acha que eh muito tempo de descanso, isso eh muito pessoal

 

testa abcd por uns 3 meses no minimo e ve como isso reage no seu corpo, divide bem cada musculo, se precisar de ajuda me fala que te mando o treino que eu to fazendo!

|Pra  mim tambem funciona bem o treino ABCD  

Vc não usou HCG???

 

PS: Bom relato 

 

On 11/16/2017 at 12:03 PM, Supartorque said:

Vc não usou HCG???

 

PS: Bom relato 

 

Não usei meu mano! Voltei aqui pro forum agora desenterrar meu usuário hahahahaha