Como se calcula a BF sem ser na avaliação física?

como se detecta doenças cardiacas sem ir no medico?

auhauhasuhaushs nao tem jeito cara..

e qualquer outro.. não é tão preciso

Na base do olhometro, mas nao é preciso.

Tem umas balancas que medem o BF, mas nao sei se sao eficazes.

Uma fita métrica, um adipômetro e um software de avaliação física vc consegue se virar bem.

ferva 10 salsichas , no final vc pega a agua de salsicha jogue em uma tijela , pegue uma medida de whey protein jogue na agua e reze uma reza que nem as citadas pelo leandrotwin! Logo depois o po do whey se misturara na agua como magica e o numero do seu bf aparecera no prato!

A unica que da exata é usando o adipometro. Tem algumas online, mas só te da uma BASE, as vezes passa bem longe do que vc realmente tem.

https://www.corpoperfeito.com.br/tools/calculadoras/PGC/Default.aspx

Recentemente achei uma solução que aparenta ser ótima, estava lendo um livro no qual recomendaram um adipometro que em combinação com uma tabela que vem junto com ele dá uma precisão ótima (segundo o livro) utilizando somente 1 dobra cutânea (você pode fazer sozinho). Nunca vi para vender no brasil, porém, encontrei no ebay e mandei vir ainda não chegou acho que vale a pena testar pois também é uma solução econômica.

Chama-se Accu Measure e custa no máximo uns 15 dolares.

Tem inclusive vídeos no youtube podem dar uma pesquisada.

[]'s

Poxa, os caras n perdoam msm hein! hahaha mas td bem, obrigado pela ajuda qm ajudou

ferva 10 salsichas , no final vc pega a agua de salsicha jogue em uma tijela , pegue uma medida de whey protein jogue na agua e reze uma reza que nem as citadas pelo leandrotwin! Logo depois o po do whey se misturara na agua como magica e o numero do seu bf aparecera no prato!

Maldade.

Como O Leandro citou tem em alguns site, já fiz uma vez e não aceitei o resultado dizia que eu tenho 40% de B.F.

Eu acho que tnho no máximo 15% sei lá... não tenho muita noção.

Nossa Janinha 15% de bf?

Pra mulher é excelente 15%.

As mais secas q tem onde treino oscilam entre 16 e 22.

Só teve uma lá uma vez q chegou a ter 7%,numa época ,e agora deve estar com uns 12.

Somente com avaliação física amigo, com um adipômetro bom...

Nossa Janinha 15% de bf?

Pra mulher é excelente 15%.

As mais secas q tem onde treino oscilam entre 16 e 22.

Só teve uma lá uma vez q chegou a ter 7%,numa época ,e agora deve estar com uns 12.

Nossa fiquei feliz.

Eu estou chutando pela uma tabela que vi aqui no fórum uma vez.

bjs