Sempre cresci ouvindo muitas pessoas em torno da minha família e amigos dizendo: "não bebe água depois de comer, espera uma hora"

E a verdade é que beber antes e/ou depois de uma refeição, é como um vicio para mim, ajuda a me saciar. Minha dúvida é, existe algum estudo cientifico que beber antes e/ou depois de uma refeição faz algum mal? Ou engorda?

Editado 2/06/2016 às 03:06 06/2, 2016 por ultraviolence (veja o histórico de edições)

Engordar jamais irá, pois água não contem calorias.

Oque pode acontecer em relação a isso é dilatar seu estômago com o tempo, e você precisar de mais comida pra ficar satisfeito.

 

Em "ruim", é que dilui o suco gástrico e retarta a digestão (já li algo sobre absorção de vitaminas, que diminui, mas não lembro onde foi e nem a veracidade disso, se alguem souber com certeza.. rs)

Mal não vai te fazer, essa de não beber água uma hora antes/depois de uma refeição eu acho um pouco forçado (salvo exceções, claro), tipo aquela história de não tomar banho depois de comer kk

Editado 2/06/2016 às 03:27 06/2, 2016 por roxloljapa (veja o histórico de edições)

Então, eu nunca dei ouvido a quem me dizia isso, e na maioria das vezes que contrario as pessoas que dizem isso, à argumentação delas é: 

"– Para o porco engordar, misturam água na comida, que se transforma em lavagem. É assim que acontece no seu estomago.", mas sempre achei isso besteira hahahaha

Engordar de fato nao faz sentido.

Mas quando meu professor explicou o malefício era por dificultar a absorção de alguns nutrientes.

Vai ver é o mesmo que o @roxloljapa ta dznd

Durante 10 segundos, encontrei isso no google. Acho que é mais rápido escrever no google e apertar enter do que criar um tópico no fórum. Mas, enfim, espero que eu tenha contribuido pra sanar sua dúvida.

 

Tomar líquidos durante as refeições faz mal?

BEBER LÍQUIDO DURANTE A REFEIÇÃO ENGORDA? SAIBA AQUI

Posso beber água às refeições?

Beber água às refeições engorda?

É verdade que faz mal beber líquidos durante as refeições?

Deve ser evitado.

Acredito que em um período de definição, beber água gelada antes das refeições ajuda a saciar a fome, quantidade de alimentos que você vai colocar no prato, e fica até mais satisfeito.

Falo pois uso essa dica.

Já estou habituado a comer sem beber água. Ajuda a comer mais e bater as metas diárias, já que a água dilata o estômago e aumenta o tempo de absorção dos alimentos.