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Comparacao Bcaa

Por daniel337
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

bom,semprei usei produtos max titanium,mais nunca o bcaa porque pensava que era ruim,com isso uso o da probiotica,para voces qual o melhor?

1-BCAA 2400 PROBIOTICA

1211_1_20121206094314.jpg

2-BCAA 2400 MAX TITANIUM

bcaa100-max_2.jpg

Postado

qual o melhor em custoxbeneficio? nao tenho muita grana mensalmente

Custo benefício?

Você que escolhe:

100g Peito de frango:

+- 4000mg BCAA (quase 4 cápsulas desses suplementos)

100g Carne (corte patinho):

+-3700mg BCAA (+ de 3 cápsulas)

1 Ovo inteiro:

+-1300mg BCAA (+ de 1 cápsula)

1 Clara de ovo:

+-800mg BCAA (quase uma cápsula)

Isso falando só em BCAA, fora os outros aminoácidos, minerais, vitaminas e gorduras interessantes que eles tem.

Além de tudo, alimentam.

"A mais tola das virtudes é a idade. Há pulhas, há imbecis, há santos, há gênios de todas as idades."

Acompanhe meu progresso: Diário da Maratona (160kg à 79kg) (com fotos)

    •
    Postado

    Custo benefício?

    Você que escolhe:

    100g Peito de frango:

    +- 4000mg BCAA (quase 4 cápsulas desses suplementos)

    100g Carne (corte patinho):

    +-3700mg BCAA (+ de 3 cápsulas)

    1 Ovo inteiro:

    +-1300mg BCAA (+ de 1 cápsula)

    1 Clara de ovo:

    +-800mg BCAA (quase uma cápsula)

    Isso falando só em BCAA, fora os outros aminoácidos, minerais, vitaminas e gorduras interessantes que eles tem.

    Além de tudo, alimentam.

    Filosofou.

    Postado
    • Autor

    Custo benefício?

    Você que escolhe:

    100g Peito de frango:

    +- 4000mg BCAA (quase 4 cápsulas desses suplementos)

    100g Carne (corte patinho):

    +-3700mg BCAA (+ de 3 cápsulas)

    1 Ovo inteiro:

    +-1300mg BCAA (+ de 1 cápsula)

    1 Clara de ovo:

    +-800mg BCAA (quase uma cápsula)

    Isso falando só em BCAA, fora os outros aminoácidos, minerais, vitaminas e gorduras interessantes que eles tem.

    Além de tudo, alimentam.

    caraca,tou ingerindo bcaa em kkkkk,uso o top whey 3w da max e compro um bcaa, sai tudo mais ou menos 170 reais,acha que compensa em investir somente em um whey da optimum?

    Postado

    caraca,tou ingerindo bcaa em kkkkk,uso o top whey 3w da max e compro um bcaa, sai tudo mais ou menos 170 reais,acha que compensa em investir somente em um whey da optimum?

    É aquela coisa né amigo, você quer poupar dinheiro pois tem um orçamento x. Descobre que pode comprar um suplemento a menos, e escolhe investir em outro mais caro. Acaba ficando na mesma.

    Comparando o Whey da marca optimum e um whey qualificado de marca brasileira eles são muito parecidos, excluindo o sabor/ solubilidade / e aditivos como o aminogen (que são enzimas para aumentar a velocidade de digestão, logo absorção).

    Whey já é um produto de rápida absorção, com as enzimas, mais rápido ainda.

    A informação ta aí, mas digo mais:

    Se você segue uma dieta bem estruturada (bom balanço de macros e micros) faz as refeições balanceadas ao longo do dia,

    por que você quer algo de rápida absorção como o whey?

    Pois a única vantagem do whey (além da "praticidade") é a velocidade que os aminoácidos vão para o sangue, e numa dieta como a que falei acima é difícil um horário que você fica sem aminoácidos na corrente sanguínea. A digestão é contínua, alguns alimentos vão mais rápidos outros mais lentos mas você sempre terá proteínas disponíveis.

    Você está pagando por praticidade, saiba disso.

    Se escolher um whey com enzimas (como o da optimum), nesse cenário, está pagando mais pelo um sabor/ solubilidade melhor.

    "A mais tola das virtudes é a idade. Há pulhas, há imbecis, há santos, há gênios de todas as idades."

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    Postado

    Eu nem tomo. Já como 1kg de carne por dia, como 20 ovos e tomo mais 130 gramas de albumina. Mais bcaa pra que?

    Editado por Cássio Ramos (veja o histórico de edições)

    "It's not cannibalism. It's only cannibalism if we are equals..."

    --

    Alguns resultados obtidos dentro do fisiculturismo mais recentemente...

    Spoiler

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/248010-conquistamos-o-pro-card-🔥🚀🏆💳🌐-2021-npc-national-championships-usa/

     

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247921-sul-brasileiro-npc-18112021/

     

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247836-mister-santos-2021-04-e-05122021/

     

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247738-iii-copa-sul-ifbb-pr-28112021/

     

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247734-muscle-contest-expo-super-show-2021-rio-de-janeiro-27112021/

     

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247621-ulisses-andrade-em-busca-da-vaga-para-o-mr-olympia-atlantic-coast-191121/

     

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247338-2021-npc-new-england-championship-musclecontest-nacional-30102021/

     

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/245880-resultados-das-competições-do-fim-de-semana-dia-24072021/

     

     

     

     

    • Postado

    Cara, essas quantias aí q vc disse são reais?

    Sim senhor. Só faltou dizer que esses 20 ovos são fritos com bacon :).

    "It's not cannibalism. It's only cannibalism if we are equals..."

    --

    Alguns resultados obtidos dentro do fisiculturismo mais recentemente...

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    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247621-ulisses-andrade-em-busca-da-vaga-para-o-mr-olympia-atlantic-coast-191121/

     

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    Postado

    BCAA da titanium é horrivel

    .

    - Quem quiser vencer deve aprender a lutar,perseverar e sofrer ...

    A resistência que você combate fisicamente na academia e a resistência que você combate na vida só podem construir um caráter forte”

    Postado

    Cara, depois q eu vi o seu relato botei fé.

    Tá monstro hein, parabéns!!!

    Valeu man. Fiz um off e agora vou cortar toda capa de gordura hehe.

    Abraços

    "It's not cannibalism. It's only cannibalism if we are equals..."

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    Spoiler

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    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247734-muscle-contest-expo-super-show-2021-rio-de-janeiro-27112021/

     

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247621-ulisses-andrade-em-busca-da-vaga-para-o-mr-olympia-atlantic-coast-191121/

     

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247338-2021-npc-new-england-championship-musclecontest-nacional-30102021/

     

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/245880-resultados-das-competições-do-fim-de-semana-dia-24072021/

     

     

     

     

    Postado

    Eu nem tomo. Já como 1kg de carne por dia, como 20 ovos e tomo mais 130 gramas de albumina. Mais bcaa pra que?

    - A partir do mes que vem esqueço BCAA rs

    GENÉTICA - A ciência descobriu,a medicina comprovou,a fisiologia estudou,a anatomia concordou, e eu não dei a mínima pra isso tudo,construí a minha própria. :medieval:

    OF FIRE :skull: :skull: TRT subC 150mg/week (Relatando)

    Regras do Fórum | Dúvida sobre Ae's | Monte seu primeiro ciclo | Dúvida sobre TPC

    Postado

    Porque tem gente que ainda gasta com whey, bcaa?

    Prefiro comer 100g de frango, do que tomar um copo de achocolatado ( whey )

    Maioria fala que não tem dinheiro pra dieta, mas gasta 400 reais em suplementos. não intendo.

    Abs

    •
    Postado

    - Ai da uma olhada nesse topico aqui

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/30296-bcaa-voce-esta-usando-errado-2014/

    GENÉTICA - A ciência descobriu,a medicina comprovou,a fisiologia estudou,a anatomia concordou, e eu não dei a mínima pra isso tudo,construí a minha própria. :medieval:

    OF FIRE :skull: :skull: TRT subC 150mg/week (Relatando)

    Regras do Fórum | Dúvida sobre Ae's | Monte seu primeiro ciclo | Dúvida sobre TPC

    Postado

    Para os mortais, uma ingestão adequada de proteína já supre o bcaa. Bcaa será só pra casos muito raros onde acredito que menos de 1% das pessoas que treinam precisariam. Aí já estamos falando de atletas.

    "It's not cannibalism. It's only cannibalism if we are equals..."

    --

    Alguns resultados obtidos dentro do fisiculturismo mais recentemente...

    Spoiler

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/248010-conquistamos-o-pro-card-🔥🚀🏆💳🌐-2021-npc-national-championships-usa/

     

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247921-sul-brasileiro-npc-18112021/

     

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247836-mister-santos-2021-04-e-05122021/

     

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247738-iii-copa-sul-ifbb-pr-28112021/

     

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247734-muscle-contest-expo-super-show-2021-rio-de-janeiro-27112021/

     

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247621-ulisses-andrade-em-busca-da-vaga-para-o-mr-olympia-atlantic-coast-191121/

     

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247338-2021-npc-new-england-championship-musclecontest-nacional-30102021/

     

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/245880-resultados-das-competições-do-fim-de-semana-dia-24072021/

     

     

     

     

    Postado

    Eu prefiro comida a qualquer suplemento, porém comprei um whey para usar nas emergências, como passar o dia todo fora de casa e não conseguir dar conta de comer tudo que preciso em uma única refeição. Ou para o dia que não estiver com saco de comer.

    Fazendo uns treinos loucos aí :ph34r:

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