Bom galera. uns ai já me conhecem, resolvi comprar o Nitrix e ver se chego mais perto do meu objeitvo.

O Nitrix é CEM³ 180 caps.

Meus dados:

Idade: 22 anos

Peso: 70,5kg~71

Altura:1,76m

Biceps: 35cm E e 34,5cm D

triceps: 32cm E e 32cm D

Coxa: 51cm o.O

Peito: 102cm

Tempo de treino: 8 meses 20dias

O que vou tomar junto ao Nitrix ?

- Whey hilmar(60g/ 30g cedo e 30g pós) e malto

- Polivitamino pela manhã

- 5L água/dia

Alimentação:

7h- 500ml leite/2 fatias pão integral/2 fatias peito peru

10h- 2 fatias pão integral/2 fatias peito peru

13h- 700g total de ( arroz, feijão, carnes, salada)

16h- 150g batata cozida 150g frango

19h- 700g total de ( arroz, feijão, carnes, salada)

21h- 150g batata cozida 150g frango

24h- 500ml leite / 2 ovos

Não necessariamente nestes horários fixos. mas sempre de 3 em 3h etc.

Dosagem: Tomarei cedo em jejum 2 caps e 2 caps antes do almoço e 2 antes do jantar.

Treino ABCDE (peito-costas-pernas-ombros/trap-biceps/triceps)

Aos sabados pretendo ir fazer abdomen

Editado 13/03/2010 às 00:50 03/13, 2010 por M2a (veja o histórico de edições)

se desse eu meteria uma mono ai e uma albumina pra tomar pelo menos na ceia.

acompanhando

Albumina vou tentar por daqui 10 dias. porque tô muito sem grana agora =/

Comecei hoje a tomar o nitrix.

Depois do treino eu posto se mudou algo. e já organizo o modelo da postagem

valeu por acompanhar.

Acompanhando. Boa sorte ai, to de olho nesse Nitrix depois que o Rage comentou dos ganhos.

valeu

espero que valha a pena. vou fazer de tudo pra alimentação continuar top.

valeu por acompanhar

Qual eh o seu objetivo ? E qual a funcao do nitrix ( desculpe a ignorancia) ?

Valeu, irei acompanhar!

Opa. blz.

Então. meu objetivo não é nada grande por enquanto. prefiro ir por partes na vida. então agora é chegar nos 76~77kg com 37 de biceps. sem perder qualidade. E a partir dai ter outra meta. (eu comcei a treinar com 58kg e 24 de biceps, meu peito era pra dentro até)

A função no Nitrix é ajuda a adquirir mais volume com qualidade. e definir um pouco o abdomen. que li relatos onde ele ajudou.

mas principal é aproveitar a força. vascularização. e treinar pesado pra hipertrofiar o que der. Se o Nitrix me ajuda a chegar a 73~74kg e der 1cm de braço que seja. ficarei contente. vamos ver o que acontece.

Entendi, e quanto voce pagou nele ?

Pelo jeito você parece ecto,então reforça um pouco a refeição das 7,das 10, das 24.

Se der ne,teria melhores ganhos.

Qual teu gasto e qual a quantidade de kcal que ta nessa dieta?

Acompanhando,boa sorte.

Entendi, e quanto voce pagou nele ?

220,00

Pelo jeito você parece ecto,então reforça um pouco a refeição das 7,das 10, das 24.

Se der ne,teria melhores ganhos.

Qual teu gasto e qual a quantidade de kcal que ta nessa dieta?

Acompanhando,boa sorte.

Gasto de 3000kcal Já adicionado um pouco. Sou ecto mesmo.

Essa dieta da em torno de 4000kcal

Sobre reforçar. tenho seguido essa dieta depois que estabilizei um pouco o peso. e tem dado resultado para ganhos mais moderados. sem perder a qualidade. então a medida que eu for estabilizando irei aumentando. projeto chegar aos 76kg até o final do ano. não quero acelerar muito o volume e perde qualidade.

E cedo as 7h. eu tomo 30g de whey e 1 polivitaminico. é que coloquei acima da alimentação ali

Até mesmo porque, eu direto tenho umas crises de fome e como muito muito. aos sabados em torno das 21h sempre como coisa de 700g~900kg de macarrão. tipo 4 queijos, etc em restaurante Italiano. então. eu acabo explorando isso de ser ecto também.

valeu por acompanhar e as criticas

eu iria melhorar alimentação+forte

Nitrix é legal ganhei qualidade na massa magra e vascularização

+não notei aumento de força/resistencia...

ganhei pouco nos ganhos de volume+acho q vc c/Rage por ser menor vai ter+ganhos sim,

o Rage mesmo ganhou bastante,cheguei até pensar q era falso o meu pq senti ganhos

no 1°uso após mandar 9tabletes pq 6 era pouco,

e no 2°uso usei 10tabletes/dia ai melhorou

eu iria melhorar alimentação+forte

Nitrix é legal ganhei qualidade na massa magra e vascularização

+não notei aumento de força/resistencia...

ganhei pouco nos ganhos de volume+acho q vc c/Rage por ser menor vai ter+ganhos sim,

o Rage mesmo ganhou bastante,cheguei até pensar q era falso o meu pq senti ganhos

no 1°uso após mandar 9tabletes pq 6 era pouco,

e no 2°uso usei 10tabletes/dia ai melhorou

Opa. então chacall assim. a alimentação isso ai é uma base pra mim. mas acabo comendo mais em quantidade. tipo passo dessas 150g de frango ai tranquilo nessas 2 refeições intercaladas com almoço e janta. então é uma base.

Porque moro sozinho saca. então eu me baseio nisso e como o que consigo. mas agora animado com o Nitrix certamente irei auemntar as quantidades sim. hoje mesmo comi mais do que ta ai tranquilamente. mas valeu pelo toque.

Sobre os ganhos e dosagem, acho que é como você falou, sou bem menor. optei por usar 6caps pelo meu peso. e por nunca ter tomado um No antes. então acredito que vá ter um efeito bom. e eu tomando 6 aos inves de 9 ganho 10 dias de uso. tendo em vista meu peso acho que compensa.

valeu por acompanhar.

1º Treino

D - ombro/trapezio (essa semana especialmente eu inverti o D com E )

Disposiçao: Normal

Força: Normal

Vascularizaçao: Normal

Pump: Normal

Fádiga: Normal

O esperado pelo primeiro. Notei um mudança no organismo só. dá pra ver que a circulação aumentou um pouco. se eu abaixar a cabeça rapinho da pra ver.

Amanhã continua

valeu

Vo acompanhar...pretendo usar nitrix daqui um tempo.

Boa sorte com ele.

Edit: Cara, esses 2 ovos que vc como antes de dormir, vc come os dois com a gema ?

Sim com gema. 2 só não faz mal sou ecto

valeu por acompanhar

já tomei NITRIX é muito bom , tive resultados proximos ao que tive com xplode da mesma marca.

mas voce vai sentir efeito pegar mesmo la pelo 5* treino

já tomei NITRIX é muito bom , tive resultados proximos ao que tive com xplode da mesma marca.

mas voce vai sentir efeito pegar mesmo la pelo 5* treino

você pesa quanto ? ganhou quanto ? e tomou que dosagem ?

hehehe

2º Treino

C- Pernas (pois quarta fui jogar fut, então hoje treinei pernas)

Como quinta eu fiz biceps e não deu pra treinar legal, porque tava muito lotada. então fiz 3 pra biceps hoje, com menos carga.

Disposiçao: Um pouco melhor

Força: Normal

Vascularizaçao: Normal

Pump: Acima do normal. meu braço E pego uns 36,5 no treino tranquilo

Fádiga: Normal

Semana que vem vai ser o tradional ABCDE mesmo. nada de alterações.

até

acompanhando irmao!

abraços e bons ganhos

vamo crescee!

Acompanhando, apesar de nao gostar dos blends da BSN ( AVPT e o resto ), tenho um pouco de interesse no nitrix. E acho que 6caps até o final do ciclo vai ser pouco, provavelmente vai ter que aumentar pra 3/3/3 . Boa sorte com os ganhos

Abracos

Acompanhando...

Já usei esse Nitrix CEM3 e gostei muito, mas mandei ele com creatina Universal.

Boa sorte ae!

Abraços!

Acompanhando, apesar de nao gostar dos blends da BSN ( AVPT e o resto ), tenho um pouco de interesse no nitrix. E acho que 6caps até o final do ciclo vai ser pouco, provavelmente vai ter que aumentar pra 3/3/3 . Boa sorte com os ganhos

Abracos

valeu por acompanhar

Acho que 6 vai da conta do recado. vamo vê

Acompanhando...

Já usei esse Nitrix CEM3 e gostei muito, mas mandei ele com creatina Universal.

Boa sorte ae!

Abraços!

abraço

Valeu zé. eu sempre olho o seu lá também

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Apeoveitando queria relata minha preguiça de hoje.

Acordei 11h agora pouco então. fui dormi as 01h

Penso que eu deveria ter acordado no horário de sempre pra tomar as caps e voltar a dormir que seja. mas tive que mandar 3 agora ao inves de 2.

Mas enfim. não acontecerá mais. o duro é eu acordar quando posso dormir. mas sem caps no horario não ficará

Sobre acontecimentos:

Sinto que tô mais denso um pouco. e as vezes meu braço direito vasculariza do nada

3º Treino

A- Peito

Disposiçao: Boa

Força: Ruim (fui treina agora antes do almoço. direto faço isso na segunda. mas hoje tava sem força anormal) =/

Vascularizaçao: Melhor um pouco, saiu umas veias no peito de leve. e braço as mesmas mas vascularizadas de leve

Pump: Muito bom. meu peito fico 2 placas bem volumoso. meu triceps muito pump também

Fádiga: Menor

Obs: Mas o pump acabou umas 2h após. volto normal já, vamos ver se daqui uns 3 dias mantem isso

Obs: fiz 2 exerc pra triceps. como um teste. queria ver como iria ser. tô em dúvida de manda abc2x pra aproveitar melhor o Nitrix porque serão só 30 dias. pensei em fazer 1 semana abc2x outro abcde.

Queria opnição de voces sobre isso

Hoje foi mais pra ver como vai ser. Notei que melhor coisa vai ser eu treinar por volta as 20h e com um pré treino muito caprichado. e vou adotar tomar o whey do meio para o final do treino. pra aproveitar a irrigação máx. e assim que terminar tomo mais uma dose também

nao fica se pesando nao, pra nao afetar o psicologico ta?

mta gente qd toma no2, fica se pesando direto ai vai nessa q nao aumenta e abaixa o peso ai ferra ne!

Nem tô pesando

Tô tranquilo. só esperando ver o que acontece mesmo hehe

Valeu por acompanhar

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Aproveitar e relatar aqui que minha fome ta destruidora =/

tô comendo muito pkp ta tenso =/

Nem tô pesando

Tô tranquilo. só esperando ver o que acontece mesmo hehe

Valeu por acompanhar

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Aproveitar e relatar aqui que minha fome ta destruidora =/

tô comendo muito pkp ta tenso =/

Essa fome toda por causa do nitrix será ? Só cuidado pra nao comer besteira...

Vascularizaçao ta melhor já ? Nao tem relato hj ?

Acompanhando.

4º Treino

B- Costas, mas fiz biceps também. essa semana irei fazer ABC off AB com 2 dias entre repetir o A

Disposiçao: Boa, começo do treino tava animadão

Força: No começo do treino tava boa também

Vascularizaçao: Normal

Pump: Normal. não foi nada muito foda hoje (mas tá durando mais tempo, de leve o pump mas ta mantendo)

Fádiga: Menor

Então Porpramuk a vascularização ainda não veio =/ mas acho que tá indo bem tudo.

O jeito é ir esperando.

Fiz esse esquema do treino ABC2x com folga maior no meio essa semana. ai semana que vem mando ABCDE. depois ABC2x de novo

Pesei e deu 500g a mais. mas não tô muito encanado com isso não. queria ganhar qualidade e braço. vamo ve o que acontece

valeu por acompanhar

5º Treino

C- Ombros/trapezio/pernas

Disposiçao: Boa

Força: Normal

Vascularizaçao: Melhor. alguma veias no ombro não muito altas mas tinha

Pump: Bom. ombro e trapezio fico bem aparente

Fádiga: Normal

Peso se manteve 71 kg. Vo tenta turbina mais a alimentação, mas ta indo. sinto que tô quando mais qualidade

Braço medi hoje frio a tarde. deu 35,3cm ganho de 0,3cm então

Vou aumentar a dose pra 9 caps que é recomendado mesmo. e seja o que deus quiser.

Continue com a motivação....estamos acompanhando...estava querendo comprar um desse, minha amiga ta vindo de fora, mas não sei se passa no aeroporto.

6º Treino

A- Peito / triceps

Disposiçao: Ótima

Força: Normal

Vascularizaçao: Melhor, mas nada anormal ainda. aumentei a dose pra 9 ontem. vamos ver se melhora

Pump: Ótimo. Minhas costas tão com pump desde ontem. e peito hoje fico bem irrigado e tá com pump legal

Fádiga: Abaixo do normal

Continue com a motivação....estamos acompanhando...estava querendo comprar um desse, minha amiga ta vindo de fora, mas não sei se passa no aeroporto.

Valeu. espero que o relato te ajude

abraço