A assinatura do amigo Gabriel ali em cima parece que voc nao aproves rs

Já to ligado nessa zueragem kkkk

Mas cada um com seu objetivo, eu já sou casado, e com o corpo que tenho eu já levo um monte de cantada e olhada.

Eu quero é distancia de outras mulheres, sou muito feliz com a minha mulher já.

E como eu sempre fui fraco, gosto da sensação de levantar cada vez mais peso.

E me parece um objetivo bem mais fácil (sempre progredir) do que almejar um shape grande e trincado natural...

This , penso mesma coisa . Minhas pernas ja são um lixo se eu entrar em cutting vai sair de grafite 0,7 pra grafite 0,2

kkkk faz anos que nao uso bermuda tenho vergonha

serio ? e no calor vc fica de calça ?

serio ? e no calor vc fica de calça ?

no trabalho , na rua e na academia sim, em casa eu uso bermuda

rs meu biceps é encurtado eu queria igual o seu rs..

A assinatura do amigo Gabriel ali em cima parece que voc nao aproves rs

eu to com a glr que quer levantar um carro huahsuahsua , sempre vai ter mina que te aceite do jeito que voce é.

eu to com a glr que quer levantar um carro huahsuahsua , sempre vai ter mina que te aceite do jeito que voce é.

sei la heim, acho melhor ser do jeito que 90% delas pirem, sinceramente eu nao escolheria ter 50 de braço

sei la heim, acho melhor ser do jeito que 90% delas pirem, sinceramente eu nao escolheria ter 50 de braço

o zyzz tinha 45 pegava altas gata ( ou nao sei lá né zyzz tem cara de viado )

1 ano e 10 meses de treino, 16 anos

https://i.imgur.com/M7dXvxR.jpg

Editado 23/01/2014 às 23:53 01/23, 2014 por Eduardo87 (veja o histórico de edições)

1 ano e 10 meses de treino, 16 anos

https://i.imgur.com/M7dXvxR.jpg

PQP mlk que foda vemk me abraça

me deu esperança agorav

sei la heim, acho melhor ser do jeito que 90% delas pirem, sinceramente eu nao escolheria ter 50 de braço

mas tem gente que curte , tipo se o cara ja for casado igual o Ranzo ai ele nao precisa se preocupar em pegar meninas, ele fica do jeito que ele se sente bem

mas tem gente que curte , tipo se o cara ja for casado igual o Ranzo ai ele nao precisa se preocupar em pegar meninas, ele fica do jeito que ele se sente bem

Na verdade eu tenho que me preocupar em não pegar meninas heueheuhue

PQP mlk que foda vemk me abraça

me deu esperança agorav

kk obrigado irmão!

mas tem gente que curte , tipo se o cara ja for casado igual o Ranzo ai ele nao precisa se preocupar em pegar meninas, ele fica do jeito que ele se sente bem

o jeito que eu vou me sentir bem eh cmo 43 de braço 125 de peitto 65 de couxa 42 de pantu e 10% de bf , acho mais que isso eu ficaria desproporciona e nao chegaria natural, alias pra chegar ai ja vai ser um briga feia com os pesos se eh que chego kkk

/\ Vc tem quanto de altura?

Se for uns 1,80m eu diria que é teu máximo possível natural se vc fizer "tudo certo"

Mas bota máximo nisso, bem difícil de chegar

1,75

Um sujeito de 1,83-84cm como eu , voces acham pode chegar a 45 natural?

Editado 24/01/2014 às 01:05 01/24, 2014 por MonsterFreak (veja o histórico de edições)

Um sujeito de 1,83-84cm como eu , voces acham pode chegar a 45 natural

com quanto de bf?quanto vc tem agora e treina a quanto tempo?

/\ Vc tem quanto de altura?

Se for uns 1,80m eu diria que é teu máximo possível natural se vc fizer "tudo certo"

Mas bota máximo nisso, bem difícil de chegar

eu acredito que esse seja meu limete natural, realmente dificil de conseguir, mas ateh o final do ano vamos ver ateh onde chego, to a 2 meses sem treinar por casua de uma tendinite volto treinar daqui duas semanas

com quanto de bf?quanto vc tem agora e treina a quanto tempo?

To com uns 15% 37,5 de braço.1 ano e 2meses

To com uns 15% 37,5 de braço.1 ano e 2meses

sem querer desaminar, acho que tu nao chega a 41 com 10% de bf

sem querer desaminar, acho que tu nao chega a 41 com 10% de bf

to ligado , mas nem ligo tanto pra esse negocio de bf baixa.Vamo ver como eu vou evoluir.Eu comecei com 27cm e 12% de bf mano, mesma altura

Editado 24/01/2014 às 01:28 01/24, 2014 por MonsterFreak (veja o histórico de edições)

Que mensagem seria? heuheueheue

Esse meu bíceps vo nem falar... Ele é comprido mesmo, e esse é o problema, quando eu faço a "pose" de mostrar bíceps ele continua compridão, ou seja, parece bem menor do que deveria, porque ele não tem aquele formato bola, é triste...

Apesar de meu braço estar praticamente esticado ali na foto do avatar, dá pra ver que ele começa no ombro e termina no antebraço kkkkk

E quando contraio ele, praticamente não muda isso aí

Sei exatamente como você se sente cara hauhauahuahu

O meu bíceps também é super longo, dá ódio, não tem aquele pico na pose. Treino à 5 meses só, e acho que meu tríceps e pantorrilhas não estão tão mal assim, depois eu posto aqui.

Tendo 40 de braço com 1,80 nem parece tanto assim haha. Quero manter um bf mais alto mesmo lá pros 15% porque sempre fui magrelo, sonho de magro é 45cm e de gordo é 8 pack hauahuahuahau

O foda é que eu adoro chá verde com essência de pêssego e só de tomar por uns 3 dias que meu bf já abaixou, abs mais aparente no bulk ahaha

Os 2 juntos só se tren hard e eat clen

Editado 24/01/2014 às 01:40 01/24, 2014 por theroaster (veja o histórico de edições)

Sei exatamente como você se sente cara hauhauahuahu

O meu bíceps também é super longo, dá ódio, não tem aquele pico na pose. Treino à 5 meses só, e acho que meu tríceps e pantorrilhas não estão tão mal assim, depois eu posto aqui.

Tendo 40 de braço com 1,80 nem parece tanto assim haha. Quero manter um bf mais alto mesmo lá pros 15% porque sempre fui magrelo, sonho de magro é 45cm e de gordo é 8 pack hauahuahuahau

Os 2 juntos só se tren hard e eat clen

e roids, natural nao fica nao com 45 de braço com 6 pack a mostra, a nao ser que vc tenha uma genetica que seja a aberração da natureza e so viva pra treinar , comer e dormir exatamente como manda a regra

1,75

Acho que tu pega uns 42-43 com bf 10%

Isso com 1,75 já dá um shape do caramba.

Mas também não é do dia pra noite.

Não sei quanto tempo de treinos vocês têm, mas espera chegar 3 anos natural e vc vai ver o que é dificuldade kkkk

e roids, natural nao fica nao com 45 de braço com 6 pack a mostra

Claro que fica...

Se vc tiver mais de 2m de altura

Editado 24/01/2014 às 02:35 01/24, 2014 por ranzo159 (veja o histórico de edições)

Acho que tu pega uns 42-43 com bf 10%

Isso com 1,75 já dá um shape do caramba.

Mas também não é do dia pra noite.

Não sei quanto tempo de treinos vocês têm, mas espera chegar 3 anos natural e vc vai ver o que é dificuldade kkkk

Claro que fica...

Se vc tiver mais de 2m de altura

treinei 1 ano e 2 meses quando tinha 16 a 17 anos, pdois diso treinei algumas vezes um mes dois e parei, ano passao treinei 3 meses ateh dezembo e parei por causa de uma tendinite, agora em duas semanas eu volto, ateh o fim do ano da pra saber mais ou menos qual eh o meu limite, espero enfiar 6 a 7 kg de massa magra ateh o fim do ano no shape, tenho 32 anos agora

Editado 24/01/2014 às 03:02 01/24, 2014 por Nando32SA (veja o histórico de edições)

Biceps formato bola e só por ade heheheh

Biceps formato bola e só por ade heheheh zuera em gente

meu biceps é formato de bola e eu nao gosto mto, invez dele crescer em diamentro cresce so a cabeca dele e fica igual uma montanha, é bizarro

Meu colega tem o bíceps assim tbm kkkk , mt bizarro parece ADE, estranho demais .

Se eu postar o meu, vou passar é vergonha! AHUAHUHUAHUSAHU

o próximo topico vai ser poste seus gluteos tsc

Editado 3/06/2014 às 12:14 06/3, 2014 por Flex W. (veja o histórico de edições)