Fala ae galera, seguinte.. eu posso tomar isso ? aquela em cápsula ? é bom ? ..

como deve ser tomar ?

alguém ai usa ? ...

Tem um aqui em casa da TOPTERM 1000mlg ..

ou só é indacado pra pessoas mais idosas ?

eu por exemplo tenho problema de pressão !

pode tomar, só tomar mesmo.

"Os benefícios do óleo de peixe(fish oil) estão longe de serem apenas na saúde do seu coração e no controle de colesterol. O uso de óleo de peixe também é benéfico na prevenção de diversas doenças, mas o que nos interessa é a sua capacidade em diminuir a inflamação muscular e no auxilio psicológico.

Esta substância é capaz de auxiliar na recuperação muscular, prevenir lesões ou diminuir as dores de lesões existentes e ainda ajuda no controle de mudanças de humor(menos desânimo, mais foco no objetivo). Os efeitos do óleo de peixe não são tão sexys como a da creatina, mas com certeza ajudarão indiretamente no ganho de muscular a curto e longo prazo."

https://www.hipertrofia.org/blog/2012/07/17/3-suplementos-para-hipertrofia-que-voce-nao-conhece-ou-usa/

e:

https://www.hipertrofia.org/blog/2010/11/29/porque-os-acidos-graxos-essenciais-sao-essenciais/

"Os benefícios do óleo de peixe(fish oil) estão longe de serem apenas na saúde do seu coração e no controle de colesterol. O uso de óleo de peixe também é benéfico na prevenção de diversas doenças, mas o que nos interessa é a sua capacidade em diminuir a inflamação muscular e no auxilio psicológico.

Esta substância é capaz de auxiliar na recuperação muscular, prevenir lesões ou diminuir as dores de lesões existentes e ainda ajuda no controle de mudanças de humor(menos desânimo, mais foco no objetivo). Os efeitos do óleo de peixe não são tão sexys como a da creatina, mas com certeza ajudarão indiretamente no ganho de muscular a curto e longo prazo."

https://www.hipertrofia.org/blog/2012/07/17/3-suplementos-para-hipertrofia-que-voce-nao-conhece-ou-usa/

e:

https://www.hipertrofia.org/blog/2010/11/29/porque-os-acidos-graxos-essenciais-sao-essenciais/

Mais ela pode alterar minha pressão ?

Como devo tomar ela ? antes do treino ou depois ?

Antes do treino ou depois ?

é só tomar cara, pode ser com alguma refeição qualquer, não acredito que va ter qualqeur efeito na pressão, senão vc não poderia nem comer peixe.

é só tomar cara, pode ser com alguma refeição qualquer, não acredito que va ter qualqeur efeito na pressão, senão vc não poderia nem comer peixe.

Sim amigo, queria saber qual horário certo eu devo tomar, se antes do treino ou depois ? tipo.. depois das refeições ?

É óleo, ou seja, gordura. Então inclua no calculo da sua dieta.

EU ACHO melhor usar a noite. Além disso, veja exatamente a composição do seu produto, essas "1000 mg" por capsula são de óleo de peixe, apenas uma parte disso é "omega 3". Então veja a quantidade certa para saber quantas capsulas tomar.

A quantidade (de omega 3) é algo controversa. A partir de 1.5 g você já deve obter alguns benefícios.

É óleo, ou seja, gordura. Então inclua no calculo da sua dieta.

EU ACHO melhor usar a noite. Além disso, veja exatamente a composição do seu produto, essas "1000 mg" por capsula são de óleo de peixe, apenas uma parte disso é "omega 3". Então veja a quantidade certa para saber quantas capsulas tomar.

A quantidade (de omega 3) é algo controversa. A partir de 1.5 g você já deve obter alguns benefícios.

Sim, nela fala pra tomar 3 capsulas ao dia, só que vou tomar 1 anoite depois do jantar

Só uma? Você pelo menos olhou no rótulo para ver a composição?

Esses nacionais costumam ter por volta de 300 mg de Omega 3 por capsula, teria que tomar umas 4 ou 5 para valer a pena.

Sim, nela fala pra tomar 3 capsulas ao dia, só que vou tomar 1 anoite depois do jantar

O que o Bussarello falou é a verdade.

É Apenas gordura em Capsulas, assim como o CLA, pode tomar 1 ao acordar e 1 antes de cada refeição (No caso do seu, o meu é um cap/dia que tomo antes do almoço).

Não tem colateral haha, só se você for alergico ou algo assim, quanto a sua pressão vai continuar na mesma.

Ela é algo como Azeite em Capsulas com mais benefícios (Somente um exemplo tosco, pois pelos posts dele ele aparenta estar com receio de ser algo muito prejudicial)

Editado 22/11/2013 às 22:27 11/22, 2013 por Chaos Bringer (veja o histórico de edições)

cara eu li em um artigo que vc junto com o omega 3 de ve ingerir na mesma quantidade omega 6 OU uma proporção maior de omega 6 para o omega 3 , no fato de toma ... pode tomar trankilo que é bom mas evita de tomar com uma refeição com muito carboidrato pq os dois juntos podem virar gordura ruim

omegas são gorduras boas beneficas pro organismo ela meio que "destroem " gordurinhas acumuladas no corpo

Editado 23/11/2013 às 13:33 11/23, 2013 por mufa (veja o histórico de edições)

Pesquise....

Omega 3 é gordura boa, se tiver faltando na sua dieta, complete...

se tu pode tomar, tome senão não tem problema. vc não ficará nem maior ou menos por conta de um ômega 3 heheh

se tu pode tomar, tome senão não tem problema. vc não ficará nem maior ou menos por conta de um ômega 3 heheh

Demoro, já estou tomando rs

A pergunta devia ser ''por q não tomar omega 3''

Pode tomar, eu tomo no almoço e janta, é muito bom.

A pergunta devia ser ''por q não tomar omega 3''

Pode tomar, eu tomo no almoço e janta, é muito bom.

qual vc toma danilo? qual o preço e a quantidade de cápsulas?

abraço

Omega 3 é muito bom cara, todos deveriam tomar.