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Nada Substitui O Frango Ou O Atum?

Por icezinhu
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Nao tem jeito galera :/

Ja to com a minha dieta toda OK, comendo tudo direitinho, MENOS Peru/Frango e/ou atum..

nao gosto dos dois, tentei empurrar, nao rola, vomitei o negocio :/

Podem me zoar, mas nao rola mesmo..

Nao tem nada que substitua eles? Nem que seja muito queijo cottage, ou algo do tipo..

Pra tenta substitui to comendo bastante carne bovina e feijao, no almoco como bastante feijao e uma carne bovina, na janta eu como bastante carne moida e tal..

Mas enfim, nao há nada que substitua o frango ou o atum?

MEDIDAS:

BRAÇO RELAXADO - 28cm

BRAÇO CONTRAIDO - 29,5cm

ANTEBRAÇO RELAXADO - 27,5cm

PESO: 65kg

ALTURA: 1,74cm

OBJETIVO: 74kg e 34cm de braço frio.

Postado

compra aquelas omeletera de microondas eh barato facil e rapido huahuahua pra quem tem preguiça duma frigideira

A GENÉTICA NÃO PREVALEÇE O CONHECIMENTO!

Postado
compra aquelas omeletera de microondas eh barato facil e rapido huahuahua pra quem tem preguiça duma frigideira

Nunca vi isso!!

NO PAIN, NO GAIN!

Postado

a carne bovina substitui o frango. o problema é q é menos saudável.

opte pelas mais magras qd for ao açougue, e td bem.

Não fico monitorando ou acompanhando tópicos. Ou seja, não vou voltar aqui. Se quer esclarecer alguma coisa, mande-me uma mensagem privada. Att.

Postado

Como vocês compram peito de peru?

Aqui não acha! Peito de frango é sussa, mas peito de peru, só se comprar o peru inteiro e tirar só o peito kkkkkk :blink:

Postado
Como vocês compram peito de peru?

Aqui não acha! Peito de frango é sussa, mas peito de peru, só se comprar o peru inteiro e tirar só o peito kkkkkk :blink:

No supermercado. Tu mora no fim do mundo?

"Somos seres duais, vivendo experiências que precisam ser aprendidas. Não é necessário ficar julgando se fez ou não o que deveria, pois o que foi feito era o possível na hora. Livre-se da culpa, pois além de engessar, não traz nada de inteligente em nossa vida. Pare de perseguir modelos que não são seus. Você é único, portanto fará do seu jeito. Deixe as emoções fluírem, pois elas represadas quando saem, são perigosas. Não fique preocupado com o que os outros pensarão de você, pois não viemos aqui para sermos avaliados por ninguém..."

Postado
Como vocês compram peito de peru?

Aqui não acha! Peito de frango é sussa, mas peito de peru, só se comprar o peru inteiro e tirar só o peito kkkkkk :blink:

Vende até em padaria, mercearia ¬¬

Postado
  • Autor

eu só como carne magra e super bem passada..

como tb muita carne moida de primeira..

valeu galera :P

MEDIDAS:

BRAÇO RELAXADO - 28cm

BRAÇO CONTRAIDO - 29,5cm

ANTEBRAÇO RELAXADO - 27,5cm

PESO: 65kg

ALTURA: 1,74cm

OBJETIVO: 74kg e 34cm de braço frio.

Postado
Como vocês compram peito de peru?

Aqui não acha! Peito de frango é sussa, mas peito de peru, só se comprar o peru inteiro e tirar só o peito kkkkkk :blink:

Quando a galera fala peito de peru é o tipo de frio que se compra na padaria por exemplo.

Ao invés de comprar presunto, mortadela, você compra o peito de peru fatiado.

Postado

mas se for comer ovo inteiro, nao pode comer uns 8 por dia = tem gente que faz... se nao colesterol fica tenso.

e cara, qualquer proteina animal substitui, ou seja, ovo, carne bovina, peru, e etc... Embora vocÊ tem que tomar mais cuidado com a gordura que vem junto...

Postado

Como 9 claras cozidas/dia Dica do Rodts para substituir o Atum que eu não guentava mais...

Agora...Não ligo muito pra qual carne eu to comendo não...

normalmente é frango já que lá em casa minha Avó gosta de Frango Tmb :D

então tipo de 4 a 6 dias na semana como frango pelo menos na Janta...

no Trampo são outros 500...tem dia que é Hamburger, Tem dia que é Frango, tem dia que é peixe..então não tenho muita escolha :D

Mando ver nos Ovos...

Abç e Bons Treinos!

"Todos possuimos um grande poder interior. O poder é a auto-confiança. Há de fato uma postura para vencer. Você precisa se ver vencendo antes de vencer. E você precisa estar faminto. Você precisa querer conquistar. "

[ Arnold Schwarzenegger ]

Relato EPISTANE+ SHOTGUN!!!

http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=16200

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DEAD LIFT FAN#2

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