Pessoal, segundo a dica do pessoal do forum eu deveria tomar 2g pra cada 1kg do meu peso. Pois entao, peso cerca de 70, ingeri cerca de 130g e hoje to com uma diarreia INFERNAL.

Suplemento que eu tomo é o Carnelite (mesmo efeito do carnivor).. alguem sofreu isso no processo de adaptação? ontem foi o primeiro dia de academia e dieta

Editado 7/08/2013 às 19:51 08/7, 2013 por juniorwf (veja o histórico de edições)

tomou? pqp kraioooooooo

tomou? pqp kraioooooooo

sou israelense, da um desconto pro portugues e me ajuda rsrs

então espero que vc não tenha pego 130g do Carnelite e tomado...

então espero que vc não tenha pego 130g do Carnelite e tomado...

nao amigo !! tomei 1 scoop e meio e o resto foi da dieta..

aaaa ta rsrsrsrs ta perdoado rsrs

Pessoal, segundo a dica do pessoal do forum eu deveria tomar 2g pra cada 1kg do meu peso. Pois entao, peso cerca de 70, ingeri cerca de 130g e hoje to com uma diarreia INFERNAL.

Suplemento que eu tomo é o Carnelite (mesmo efeito do carnivor).. alguem sofreu isso no processo de adaptação? ontem foi o primeiro dia de academia e dieta

come limão com farinha e maizena pra prender o intestino

Falar que diarreia veio do consumo do macronutriente PROTEÍNA, acho que não é verdade... O que pode ter acontecido é uma intoxicação alimentar por outro alimento na dieta ou, até mesmo, uma virose.

Pensa pelo lado bom, seu suplemento é diurético hahaha..

Mas não fica encanado não, provavelmente não foi proveniente do consumo do seu suplemento.

Procure lavar mais os alimentos. Fontes de proteína são mais suscetíveis a estragar ou contaminar do que lipídios e carboidratos... Frangos e ovos, por exemplo, podem conter Salmonella.

Lave seus alimentos, cheire antes de comer, verifique a data de validade e procedência dos mesmos. Dê atenção, também, para os micronutrientes, pois a falta deles também pode causar esses trantornos.

Abraço!

Editado 7/08/2013 às 20:00 08/7, 2013 por pedroferraz (veja o histórico de edições)

Falar que diarreia veio do consumo do macronutriente PROTEÍNA, acho que não é verdade... O que pode ter acontecido é uma intoxicação alimentar por outro alimento na dieta ou, até mesmo, uma virose.

Pensa pelo lado bom, seu suplemento é diurético hahaha..

Mas não fica encanado não, provavelmente não foi proveniente do consumo do seu suplemento.

Procure lavar mais os alimentos. Fontes de proteína são mais suscetíveis a estragar ou contaminar do que lipídios e carboidratos... Frangos e ovos, por exemplo, podem conter Salmonella.

Lave seus alimentos, cheire antes de comer, verifique a data de validade e procedência dos mesmos. Dê atenção, também, para os micronutrientes, pois a falta deles também pode causar esses trantornos.

Abraço!

Obg pela resposta!

Entretanto, tudo que eu consumi foi feito no hotel em que estou hospedado, acho meio dificil ter sido a comida.. e alguns amigos me falaram que excesso de proteina causou diarreia neles, mas suas dicas sao boas tbm !

abs amigo

Não acho que foi o excesso de prot n maan. O que mais você comeu ontem?

como @pedroferraz disse, atente para o preparo dos alimentos.

Por via das dúvidas, espere o organismo se recuperar e volte a tomar sem grilo.

ah, e lembre-se: muita água nessa fase de rei no trono.

Cara, se tu começou a consumir muitas fibras da noite pro dia pode dar uma diarreia furiosa mesmo. Mas excesso de proteína dificilmente é a causa do teu churrio, hehe. Abraço

Pode ser intolerância à lactose, se for isso é um caso específico para se utilizar a proteína isolada, e não pela absorção, como muitos acham...

Cara, eu ri DEMAIS quando li que você tomou 2gr/kg de proteina.

DEMAIS! HAHAHAHAHA

Sorte que corrigiu depois, porque eu tava chorando aqui.

pela segunda feira iniciei minha suplementação, as 6:30 tomei 2 colheres de sopa de super albomin, as 6:50 duas capsula de bcaa fix. e 5g de creatina as 7:00, e iniciei o treino, as 8:00 cheguei, tomei 35g de carnibol. as 10 comi umas 5 bananas, as 12:30 almoço, um lanche a tarde, e as 9 horas comi arroz "tinha bastante carne", de novo como sempre me alimento. no dia seguinte acordei pronto virei um rei do trono até meio dia, só agua parecia que tava mijando mesmo, a unica coisa que mudei em minha alimentação foi a suplementação, acho que foi excesso de vitaminas, ou meu estomago não se adaptou sei lá. o que vcs acham ???

Editado 8/04/2015 às 17:49 04/8, 2015 por anderreis19 (veja o histórico de edições)

As diarreias podem ter causas infecciosas (vírus ou bactérias), parasitárias, alérgicas, medicamentosas ou inflamatórias intestinais. Diarreias episódicas e passageiras podem ocorrer por excesso de ingestão de gorduraou de outras substâncias não absorvíveis.

• Infeção viral ou bacteriana
• Alergia ou intolerância a certos alimentos
• Ingestão de comida picante ou gordurosa
• Beber demasiado álcool
• Menstruação (muitas mulheres sofrem de diarreia imediatamente antes ou após o seu período menstrual.)
• Stress

Editado 9/04/2015 às 06:11 04/9, 2015 por Torf (veja o histórico de edições)

Gosto de Israel...

E o Torf já disse tudo.