Pessoal estou tomando um mix protein da bolic

a cada 60g tem 53g de proteina

mas não está facil tem um gosto muito ruim, fico com enjoo vontade muito grande de vomitar

e fico parece que o whey não passou da garganta, fico estufado

isso é normal ? com o tempo passa ? (so tomei 2x)

não é bem um whey pois tem proteina do soro de leite, de soja e de albumina

so coloco o whey na sheikera e depois do treino coloco uma agua e mando ver.

dicas para dar uma amenizada ?

abraços mitos e bons 'ganhos' !

mimimi

caia fora

já imagina uma resposta desse nivel....

ja tomei, mas tomava com leite, tentei com água e realmente nao roda. Entao deixei pra tomar em casa depois do treino e batia com leite, ate que nao ficava ruim.

Bons treinos.

o gosto deve ser pela albumina, mas esses wheys mix ai.. são tudo whey ruim, quer um whey barato e bom, te aconselho o Growth, não é gostoso, mas da pra tomar de boa !

quero ver mandar albumina com água.. --'

quero ver mandar albumina com água.. --'

hahaha!

Se bem que não tem muito sentido. Se é pra ter absorção lenta, faz com leite e ganha mais uns 6g de proteina...

ja tomei, mas tomava com leite, tentei com água e realmente nao roda. Entao deixei pra tomar em casa depois do treino e batia com leite, ate que nao ficava ruim.

Bons treinos.

Pois é

não tem problema de tomar 20 minutos após o treino ?é o tempo que eu levo até chegar em casa

pensei em fazer isso mas me falaram que o bom é tomar imediatamente apos o treino

o gosto deve ser pela albumina, mas esses wheys mix ai.. são tudo whey ruim, quer um whey barato e bom, te aconselho o Growth, não é gostoso, mas da pra tomar de boa !

VLW

ouvi e muito falar isso que é ruim

sinceramente eu não entendo, até porque não sei nada

esses mix são ruim por que tem absorção ruim ?

eu como 2 latas de atum ( puro,sem nada) por dia

é horrivel? sim mas tem de ser

eu como 2 latas de atum ( puro,sem nada) por dia

é horrivel? sim mas tem de ser

atum horrivel? q isso

sou mais atum q sardinha

hahaha!

Se bem que não tem muito sentido. Se é pra ter absorção lenta, faz com leite e ganha mais uns 6g de proteina...

pq n faz sentido?

to nem ai pra absorção lenta e rapida

minha dieta resolve o problema

e leite estufa, não bebo.

manda encapsular e toma umas 50 por dia

atum horrivel? q isso

sou mais atum q sardinha

pq n faz sentido?

to nem ai pra absorção lenta e rapida

minha dieta resolve o problema

e leite estufa, não bebo.

eu também

aqui o atum é muito barato , por 100 gramas tem 20 gramas de proteina e uma lata inteira tem 30 , aqui o frango e carne é muito cara, por isso quase nao como

eu também

aqui o atum é muito barato , por 100 gramas tem 20 gramas de proteina e uma lata inteira tem 30 , aqui o frango e carne é muito cara, por isso quase nao como

Manda uns atum ae pra mim cara, te mando uns frango rsrsrsrrsrsrsrs

Que marca vc compra e quanto custa ai?

Cara esse protein bolic é proteina de soja, albumina e depois tem whey, ou seja não tem um VB bom, e é um produto de baixa qualidade... mas como esse não é o caso, tenta misturar com ovo maltine, toddy ou nescau...

Abraço

Manda uns atum ae pra mim cara, te mando uns frango rsrsrsrrsrsrsrs

Que marca vc compra e quanto custa ai?

Cara esse protein bolic é proteina de soja, albumina e depois tem whey, ou seja não tem um VB bom, e é um produto de baixa qualidade... mas como esse não é o caso, tenta misturar com ovo maltine, toddy ou nescau...

Abraço

eu vivo aqui na suica

as latas mais baratas custam 1 franco suico ou seja 2,50 reais

quero ver mandar albumina com água.. --'

eu tomo de boa, claro que não comecei a tomar ontem. mas a gente se acostuma com o gosto

quero ver mandar albumina com água.. --'

eu mando de boa

Pois é

não tem problema de tomar 20 minutos após o treino ?é o tempo que eu levo até chegar em casa

pensei em fazer isso mas me falaram que o bom é tomar imediatamente apos o treino

Até uns 30 minutos depois ta valendo, mas o ideal mesmo é logo após

eu tomo de boa, claro que não comecei a tomar ontem. mas a gente se acostuma com o gosto

eu mando de boa

eu tb mando de boa, não ligo pra gosto..

albumina agora larguei, vou de claras líquidas, albumina perde mt agarrando no shake, chatão.

eu como 2 latas de atum ( puro,sem nada) por dia

é horrivel? sim mas tem de ser

porra, cada lata eh uns 5 reais... + o resto da dieta + um whey de boa qualidade... se gasta heim !

eu como 2 latas de atum ( puro,sem nada) por dia

é horrivel? sim mas tem de ser

faz 4 meses que nao como atum , tenho até hoje 4 lata de atum na agua aqui guardado , depois de ter tentado beber atum com gelo batido no liquidificador só pensar no cheiro que ja tenho ansia .

agora albumina eu tomo 2x tranquilamente com agua + uma pitada de clight uva desce de boa

eu vivo aqui na suica

as latas mais baratas custam 1 franco suico ou seja 2,50 reais

Vc nao morava no canada? ...

ei você ai que liga pra gosto dos alimentos

só falo uma coisa: nunca passara dos 38cm de braço