Scoop X Balança

[Fnoronha]

Comprei uma caseina da ON de 909g, ela tem a porção de 33g( 1 scoop cheio) e promete 24g de proteina por porção.

Ok

Eu sempre meso a porção pela coqueleteira na balança e não com os scoops, coloco com uma colher dentro dela o pó e tiro o peso dela depois para tomar a quantidade certa da porção. Mas ai que tá eu medi o peso do scoop cheio e deu exato 33g, o peso da porção é junto com o peso do scoop, então joguei na coqueleteira e tirando o peso dela deu 21g de pó, ai tive de jogar mais ou menos 1/2 scoop a mais para dar a porção exata de pó indicada na embalagem. Ou seja estaria tomando 21g de pó e não as 33g prometidas. Mas o certo seria tomar as 21g de pó, que é o peso do scoop ou as 33g que daria 1 scoop e meio?

pote promete 27 servings na embalagem e tem 909g, 909 ÷33(porção) = 27,5 aproximadamente (OK)

scoop vazio= 12g

scoop cheio= 33g

pó na balança de 1scoop = 21g

para dar as 33g de acordo da porção seria 1scoop e meio aprox.

então eles estão errados em medir o scoop? e essa regra vale para os pw também que também meso na balança ao invés de scoops.

abraço desculpa se for boba a pergunta mas fiquei curioso.

Editado Junho 14, 2013 às 09:37 por Fnoronha

[busarello]

Você tem que ingerir a quantidade "de pó" que for adequada a sua dieta.

Você não ingere o scoop, correto? Então não faz sentido incluir o peso do scoop nesta conta.

Quanto ao erro em informar a capacidade do scoop, a maioria das fábricas vai considerar que o "pó" acaba ficando mais denso durante o transporte, o que afeta esta medida.

[Aless]

Não consegui entender o teu texto direito, ou você não é um bom aluno em redação ou está faltando café por aqui...

De qualquer forma, os scoops são normalmente de tamanho padrão. Tamanho significa que eles podem colocar um determinado volume (um cilindro). Cada produto de marca diferente (whey, caseína, optimum, probiótica) vão ter uma densidade levemente diferente, ou seja, se você acomodar o mesmo volume de produto, você vai ter um peso diferente. Isso quer dizer que o mesmo scoop, se colocado direitinho cheio, segundo o fabricante, vai ter 30,4g de produto, e segundo outro fabricante vai ter 33g, ou 28,7g... e também depende da compactação do produto devido ao transporte.

Resumo: não se baseie no peso indicado pelo scoop.

Pega a shakeira, coloca em cima da balança, liga ela para zerar e então adiciona o suplemento até a quantidade que você quer (33g, por exemplo). Você pode experimentar todo dia para ver se isso é um scoop raso, cheio, certinho ou não, mas isso vai valer para aquele pote, o próximo pode ter uma leve variação.

E obviamente o valor que eles dizem na embalangem não considera o scoop, você não vai comer ele também né?

[Fnoronha]

Não consegui entender o teu texto direito, ou você não é um bom aluno em redação ou está faltando café por aqui...

De qualquer forma, os scoops são normalmente de tamanho padrão. Tamanho significa que eles podem colocar um determinado volume (um cilindro). Cada produto de marca diferente (whey, caseína, optimum, probiótica) vão ter uma densidade levemente diferente, ou seja, se você acomodar o mesmo volume de produto, você vai ter um peso diferente. Isso quer dizer que o mesmo scoop, se colocado direitinho cheio, segundo o fabricante, vai ter 30,4g de produto, e segundo outro fabricante vai ter 33g, ou 28,7g... e também depende da compactação do produto devido ao transporte.

Resumo: não se baseie no peso indicado pelo scoop.

Pega a shakeira, coloca em cima da balança, liga ela para zerar e então adiciona o suplemento até a quantidade que você quer (33g, por exemplo). Você pode experimentar todo dia para ver se isso é um scoop raso, cheio, certinho ou não, mas isso vai valer para aquele pote, o próximo pode ter uma leve variação.

E obviamente o valor que eles dizem na embalangem não considera o scoop, você não vai comer ele também né?

Sim , isso que to falando pego a garrafa coloco em cima da balança e meso o pó, o que to querendo dizer é que coloquei o scoop cheio como o fabricante manda ao inves com a colher, ai deu apenas 21 g de pó e nao as 33g de porçao ai tive de adicionar mais meio scoop, eu quero dizer é que o fabricante adicionou o peso do scoop na porçao do produto, então estava tomando apenas 21 g agora medindo na balança to tomando as 33 g de pó da porção exata. Entendeu?

Pelo ipad nao consegui citar, deu erro aqui, mas leia ai

Ai então fiz o teste aqui com meu pw e deu a mesma coisa, tava tomando pó a menos medindo pelo scoop, agora que medi na balança to tomando a porção exata da porção

Editado Junho 14, 2013 às 19:12 por Fnoronha

[Saintgraal]

mede meio a olho

não precisa ser certinho amigo.

[Fnoronha]

mede meio a olho

não precisa ser certinho amigo.

Vc nao entendeu o que quero dizer

Ex: meu m5 extreme

Porção: 17.72g

1 scoop: 21g

Scoop vazio: 9g

Ou seja estava tomando 12g do produto ao inves da porção, difença de 5,72g a menos que ne um pw faz muita diferença

Agora na caseina a diferença foi de 12 g.

Entendeu?

[Saintgraal]

ah, agora sim!

[Fnoronha]

ah, agora sim!

Agora só vou medir pela balança os meus Suplementos, essas gramas mudam muita coisa , inclusive nos Pw, e 12 g da caseína e mais de 5 g ne um pw de diferença para mim é muito.

[MichelMeiraGantuss]

tem sentido,tempo atras tava tomando o pump hd ,prometia 30 doses em um scoop de 11g

so que eu conto e deu muito mais do que 30 doses

[Fnoronha]

tem sentido,tempo atras tava tomando o pump hd ,prometia 30 doses em um scoop de 11g

so que eu conto e deu muito mais do que 30 doses

Exatamenteeeeee, tenho um relato de pw que tomei na minha assinatura, lembrando aqui ,aconteceu isso com o neurocore, shotgun, so nao com o c4 , mas os demais siim

Todo mundo que toma pw se for parar pra pensar toma muitas/algumas gramas a menos o que interfere no efeito galera podia reparar nisso ai

[sparcow]

Esse rolo dos scoops já vi bastante por aí. Teve quem pesou o scoop de whey da ON e ele deu quase 60g de pó, ou seja, quem tomava um scoop de whey da ON tava tomando duas doses, quase 50g de proteína.

O da Dymatize que comprei então é ainda mais estranho, pois no rótulo diz as quantidades por scoop, em torno de 32g, aí o scoop vem graduado em ml!

Tô me enrolando faz tempo pra ir pra faculdade pesar nas balanças analíticas!

[Fnoronha]

Esse rolo dos scoops já vi bastante por aí. Teve quem pesou o scoop de whey da ON e ele deu quase 60g de pó, ou seja, quem tomava um scoop de whey da ON tava tomando duas doses, quase 50g de proteína.

O da Dymatize que comprei então é ainda mais estranho, pois no rótulo diz as quantidades por scoop, em torno de 32g, aí o scoop vem graduado em ml!

Tô me enrolando faz tempo pra ir pra faculdade pesar nas balanças analíticas!

To com o dymatize elite primal, aconteceu a msm coisa ,o scoop dele é quase o dobro da porção

Agora o whey da optimum, da um pouco a menos da porção também to com ele, pq o scoop pesa 12g ai , no total assim ficava 3g a menos, mas nem se compara a diferença da caseina que foi de 12g e dos pw

[sparcow]

To com o dymatize elite primal, aconteceu a msm coisa ,o scoop dele é quase o dobro da porção

Agora o whey da optimum, da um pouco a menos da porção também to com ele, pq o scoop pesa 12g ai , no total assim ficava 3g a menos, mas nem se compara a diferença da caseina que foi de 12g e dos pw

Sério que esse Dymatize dá o dobro da porção? Pq tô tomando faz mais de um mês e o pote não chegou na metade ainda não, se fosse duas doses por scoop já tinha menos de 1/4 do pote.

[Fnoronha]

Sério que esse Dymatize dá o dobro da porção? Pq tô tomando faz mais de um mês e o pote não chegou na metade ainda não, se fosse duas doses por scoop já tinha menos de 1/4 do pote.

Cara o elite primal tem 924g , porção de 33g ou seja, tomando uma porção por dia daria exatos 28 servings

O scoop cheio dele, da muito mais das 33g só não lembro de cabeça agora quantas, chegar em casa meso ele

E na conta ainda vc tem de tirar o peso do scoop e medir só o pó, o scoop dele é meio doido

To indo pra casa chegar la meso o da optimun pra ver se bate com a porção pra ter certeza do que falei, e do dymatize pra ter certeza também, agora a da caseina e do pw m5 extreme a diferença foi grande

[MichelMeiraGantuss]

e,mesmo tomando a mais demoro pacas pra acabr o pump hd,vou comprar uma balanca de precisao

[Goku Warrior]

e,mesmo tomando a mais demoro pacas pra acabr o pump hd,vou comprar uma balanca de precisao

E quanto e uma, vo importar esse ai ou o m5 e vou medir tabem

[Allan M.]

Meu neurocore eu tomo e parece que nao acaba nunca.

Mas muito top. Nada a reclamar.

[sparcow]

Cara o elite primal tem 924g , porção de 33g ou seja, tomando uma porção por dia daria exatos 28 servings

O scoop cheio dele, da muito mais das 33g só não lembro de cabeça agora quantas, chegar em casa meso ele

E na conta ainda vc tem de tirar o peso do scoop e medir só o pó, o scoop dele é meio doido

To indo pra casa chegar la meso o da optimun pra ver se bate com a porção pra ter certeza do que falei, e do dymatize pra ter certeza também, agora a da caseina e do pw m5 extreme a diferença foi grande

Pode ser que o scoop seja diferente então!

Aqui em casa tenho apenas uma daquelas balanças antigas de comparação, aquela que você põe o que quer pesar em um lado e uma série de pequenos pesos no outro até equilibrar. Como não tinha pesos eu fiz assim: peguei dois copos descartáveis (mesma massa), em um deles coloquei um scoop cheio do whey, no outro copo coloquei 30ml de água (medi com o próprio scoop já que ele vem graduado de 10 em 10ml), como a densidade da água é de 1 g/ml, são 30g de água, a balança ficou bem equilibrada. Pra tirar a dúvida de que não era problema na balança coloquei mais 30ml de água no copo, totalizando 60ml de água, obviamente a balança pendeu toda pro lado do copo com água.

Mas terça-feira que vem vou pra faculdade novamente, aí levo o scoop e meço na balança de precisão.

[Jordao]

Mano, eu também tenho balança. Faço o seguinte, coloco a coqueteleira nela e tio a TARA, ai depois eu jogo o suplemento pra dentro e vou medindo.

[Fnoronha]

vamos la ..

Dymatize elite Primal

- porção - 33g

- soop cheio - 56g

- scoop vazio - 12g

- 44g de pó no total

- diferença de 11g a mais

Whey gold ON

- porção - 29,24

- scoop cheio - 40g

- scoop vazio - 12g

- 28g de pó no total

- diferença de 1,24g a menos

muita diferença no elite primal e pouca no ON

Mano, eu também tenho balança. Faço o seguinte, coloco a coqueteleira nela e tio a TARA, ai depois eu jogo o suplemento pra dentro e vou medindo.

sim, isso que nos estamos discutindo, eu mesmo estava tomando muitas gramas a menos da minha caseina e do meu PW o M5 extreme, e aposto que com os outros que tomei alguns tinham muita diferença também. abraço

[TuNeR]

Como ja disseram

Bota a coquiteleira, tira a tara, joga o pó até dar a quantidade, tira a tara denovo, joga a malto ou dextrose, tira a tara e joga a creatina e assim vai. (sei la o que vc usa, só dei exemplos)

o Fabricante não conta o scoop, é as gramas do produto sozinho...

[Fnoronha]

Como ja disseram

Bota a coquiteleira, tira a tara, joga o pó até dar a quantidade, tira a tara denovo, joga a malto ou dextrose, tira a tara e joga a creatina e assim vai. (sei la o que vc usa, só dei exemplos)

o Fabricante não conta o scoop, é as gramas do produto sozinho...

ja falamos isso aqui, leia todos os posts msm assim valeu.

[sparcow]

Pesei hoje de manhã na balança analítica do laboratório da faculdade, um scoop de whey Elite da Dymatize, cheio até a borda (sem transbordar, ou seja, sem aquele "morrinho") deu exatamente 28,4034g. Então pra dar as 30g da tabela tem que ser o scoop cheio MESMO, com aquele morrinho passando da borda e tudo.

[Fnoronha]

Pesei hoje de manhã na balança analítica do laboratório da faculdade, um scoop de whey Elite da Dymatize, cheio até a borda (sem transbordar, ou seja, sem aquele "morrinho") deu exatamente 28,4034g. Então pra dar as 30g da tabela tem que ser o scoop cheio MESMO, com aquele morrinho passando da borda e tudo.

Então mas o seu da dymatize é o whey, o meu é o primal proteina da carne

[sparcow]

Vo tirar uma foto do scoop quando chegar em casa pra tu ver se é o mesmo. Se forem scoops iguais então essa primal deve ser bem mais densa que o whey!

[claudiocuritiba]

Tem mais um agravante nessa história toda: Com o calor e o tempo, o pó expande e muda a densidade. Isso é bem visível nos produtos Con-cret e Beta-cret. Quem já tomou percebe que em uma semana o pó muda de textura, fica mais escuro e mais leve. Estou na 3ª semana do beta-cret, e o peso de 2 scoops quando abri o produto pela primeira vez corresponde a 4 scoops agora, que está no final do pote!! Eu meço com balança de precisão.

No caso do Con-cret o pó fica empedrado.

Solução: guarde em geladeira, que a densidade se mantém.

Lembrando que o scoop mede o volume, e não o peso do produto! Então, se quer peso correto, tem que ter balança.

[JohnWanzer]

Tchê, eu estava desconfiado disto. Comprei uma balança baratinha na dx. Comecei a pesar tudo e tudo deu diferença para o que foi pesado. Carnivor, whey, bcaa, glutamina, creatina, dextrose e etc... Se quer algo exato, vale a pena pesar.

[sparcow]

Tem mais um agravante nessa história toda: Com o calor e o tempo, o pó expande e muda a densidade. Isso é bem visível nos produtos Con-cret e Beta-cret. Quem já tomou percebe que em uma semana o pó muda de textura, fica mais escuro e mais leve. Estou na 3ª semana do beta-cret, e o peso de 2 scoops quando abri o produto pela primeira vez corresponde a 4 scoops agora, que está no final do pote!! Eu meço com balança de precisão.

No caso do Con-cret o pó fica empedrado.

Solução: guarde em geladeira, que a densidade se mantém.

Lembrando que o scoop mede o volume, e não o peso do produto! Então, se quer peso correto, tem que ter balança.

Na verdade o que mais altera a densidade dos produtos é a umidade. Dependendo do produto a umidade faz ele formar as pelotas, sem contar que as moléculas de algumas substâncias simplesmente absorvem água e aumentam o peso da mistura. O ideal é sempre apenas abrir o pote, pegar rapidamente o scoop e logo fechar, pra evitar o mínimo de contato com o ar úmido externo. Dependendo do tipo de pó ainda pode ocorrer compactação, o próprio whey se tu encher o scoop com uma colher e der uma apertada cabe mais.

Realmente o melhor pra garantir as quantidades é usar balança, scoop só dá uma média aproximada.

[Hallow]

Façam um favor a vocês, comprem uma balança digital, paguei 30 reais no mercado livre, como que faz dieta(cut e bulk) sem balança?
No olhometro?
Vale MUITO a pena o investimento.

[Fnoronha]

Façam um favor a vocês, comprem uma balança digital, paguei 30 reais no mercado livre, como que faz dieta(cut e bulk) sem balança?

No olhometro?

Vale MUITO a pena o investimento.

Essa mede miligramas também?

A minha é so gramas