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Tenho Genética, Sou Mesomorfo E Agora ?

Por mikmakk
Em Musculação em geral

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Postado

Olá, se alguém puder tire uma dúvida minha. com apenas 1 mes de treino apenas consegui resultados bons malhando só com ajuda de multivitaminicos.

então, eu percebi e meu treinador me disse que tenho genética então, oq posso fazer para ganhar corpo um pouco mais rápido ? ( sem AE's) pensei em creatina e whey, porém uso diurético, tem algum problema diurético e creatina ?

obrigado.

Postado

Bem não vou duvidar do seu progresso na academia jovem,no entanto sobre ser mesomorfo tem um tópico bom sobre isso

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/100696-somatotipos-ectomorfos-mesomorfos-endomorfos-e-outras-balelas/

Sim whey é um bom suplemento,mas não esqueça da dieta!

And they tried to warn me
Of my evil ways
But I wouldn't hear what they had to say
I was wrong
Self destruction's got me again

Ness, Mike

Diário

Postado

diurético se usa em cutting brother, larga de inventa moda, seja chá verde ou lasix.

.

Don’t follow what a piece of paper says. Go with how your body feels. If you have written down that you want to do 8-10 reps, but you feel you can push out more, then you do exactly that.

    •
    Postado

    Mano quando iniciamos na academia os resultados são bem maiores não vai achando que vai ser assim depois de 1 mês seus resultados vão cai mais da metade e assim progressivamente ate estagnar totalmente ai que entra os EA's.

    Mais no comeco você tem resultados muito melhores eu no 1 mês perdi mais de 7kilos e ganhei mais de 3 kilos de massa ( não é 100% mais eu me pesava todo dia e me media, abdomen cintura e tals.)

    Daqui a uns 3 meses se vai ver sua genetica shuahsuahsuhsuahsu enquanto ao suplemento eu te indico esses

    EGG muito bom mesmo não como muito mais é muito bom

    Chiken não falta no meu dia a dia muito bom mesmo serio.

    Fish não curto mais e muito bom tambem

    meat ou beef também principalmente de marcas magras ou cortes.

    Milk mais tem que ser desnatado se não tem muita gordura.

    agora so me lembro desses.

    Não sabe treinar não desce para GYM

    Postado

    quando eu vejo esse típico de tópico me dá preguiça de viver.

    você teve bons resultados porque é iniciante, filhote. espere uns meses e crie um novo tópico perguntando pq sua genética misteriosamente se transformou na pior possível. abraço

    A pior merda que alguém pode fazer é tomar com séria a opinião de juristas, ou alguém da área para essa questão da maioridade, a maioria é bitolada, vivem num mundo a parte.

    F* LOGIC BRO THIS IS HIPERTROFIA.ORG

    Postado

    quando eu vejo esse típico de tópico me dá preguiça de viver.

    você teve bons resultados porque é iniciante, filhote. espere uns meses e crie um novo tópico perguntando pq sua genética misteriosamente se transformou na pior possível. abraço

    tipo isso mesmo os cara não se liga que na primeiro mês o corpo leva tipo uma pancada. esse é o tipo de pergunta feita pelo moleque mamãe to forte.

    Não sabe treinar não desce para GYM

    Postado
    • Autor

    é, já percebi minha genética "boa" decrescendo os ganhos, mas o catabolismo que tenho é mínimo então se torna um ponto positivo.

    estou usando diupres 1x por semana (ele dura 48 horas no corpo) vou começar o cutting daqui a uns 6 meses, só tomei o diuretico porque queria uma amostra de definição. hehe

    A respeito do mesomorfo, no meu exame física só consta 62% meso, o resto se divide em ecto e endo.

    então vou pedir meu whey hoje e a cretina com mais 1 mes de treino.

    reatina e whey excelente, mas o lance do diurético eu não manjo...

    diurético se usa em cutting brother, larga de inventa moda, seja chá verde ou lasix.

    Bem não vou duvidar do seu progresso na academia jovem,no entanto sobre ser mesomorfo tem um tópico bom sobre isso

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/100696-somatotipos-ectomorfos-mesomorfos-endomorfos-e-outras-balelas/

    Sim whey é um bom suplemento,mas não esqueça da dieta!

    Postado

    quando eu vejo esse típico de tópico me dá preguiça de viver.

    você teve bons resultados porque é iniciante, filhote. espere uns meses e crie um novo tópico perguntando pq sua genética misteriosamente se transformou na pior possível. abraço

    [2]

    voce ainda cresceu com multivitaminico , eu no 1 mes de academia consegui bons resultados tomando agua com limao no café e um poco de arroz e feijao na janta so

    Postado

    iniciante é facil crescer rapido.. depois vai piorando .. e é ae que sua mente vai contar mais do que a genética rs ;)

    Instagram:  IRLAMPERSONAL seguem lá meus amigos

     

    Postado
    • Autor

    [2]

    voce ainda cresceu com multivitaminico , eu no 1 mes de academia consegui bons resultados tomando agua com limao no café e um poco de arroz e feijao na janta so

    kkkkkk,

    ah vamos ver no que vai dá, persistencia aqui. quando eu começar a suplementar pesado dou minhas medidas.

    obrigado pelas respostas ae !

    Editado por mikmakk (veja o histórico de edições)

    Postado

    Pra que suplementar pesado, se você pode comer comida normal?

    " Conhecimento é poder. "

    - Charles Chaplin, em "O Exterminador Do Futuro"

    Postado

    Velho... a parada eh alimentação e treino... pense em suplementação como um LEVE facilitador...

    BF: 25% - 20% - 18% - 16% - 14% - 12% - 10%

    Não é como os outros me vêem, e sim como eu me vejo que conta.

    Postado

    Depois do real mesomorph , aparece o : 62% mesomorph of hell

    Depois do real mesomorph , aparece o : 62% mesomorph of hell

    A 4ª Lenda do fórum.

    The Real Mesormph,

    o Squatter 160kg,

    o cara do 1kg por semana.

    e agora o 62% meso

    .

    Meu Diário:

    Futebol Americano

    .

    Postado

    AFF,você é partial mesomorph.aff

    http://www.youtube.com/watch?v=rxENRVh-8Tc
    Os únicos que enxergam a profundidade de nossos sonhos somos nós,os outros não entendem .

    2q0iozr.jpg

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