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Pais Indo Para Miami! Ajuda Na Suplementação


Vitor Guimarães

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Postado

Então galera... primeiramente bom dia!!, sou novato aqui no fórum e é uma alegria pra mim poder partilhar conhecimento com algumas pessoas sobre a musculação, mas me bateu uma dúvida aqui e espero que a galera ligada ai possa me ajudar com sinceridade, tenho 17 anos, malho a 3 anos e já estou acostumado com varios suplementos (portanto peço que não venham falar algo que ouço em nutricionista e sim conselhos com sinceridade...)e daqui a alguns dias meus pais vão viajar para Miami.

Esperei muito tempo por essa viagem... deixei de pedir várias coisas pra poder estourar na suplementaçãozinha basica aeuhuae, da última vez fui com eles e como ja conheço a loja, decidi pegar na mesma da ultima para n haver confusão... afinal n vou poder estar do lado escolhendo... enfim tenho 38 de braço, uns 10% de bf e quero ver se consigo bater os 45 com 7% (noção basica de medidas, n só quero biceps... eauhuhae) ta ai a lista que vou mandar para eles comprarem, queria saber de vocês se devo alterar algo...acrescentar..., lembrando que n compro suplemento no brasil pq é muito caro e quero tomar toda precaução pra poder fazer melhor compra... os suplementos tem que durar muito, pela atenção obrigado e sejam sinceros galera por favor...



SUPLEMENTOS



- WHEY PROTEIN (3/4 SACOS!!!, , O MAIS IMPORTANTE!!!)





100% Whey Gold Chocolate (se
não tiver chocolate traz qualquer outro)

10 Pound Powder)

Valor: $104.99



Pré
Treinos(2 potes)





USP Labs



Jack3d Lemon Lime



$29.99







1 Termogêncios





USP Labs



Oxyelite Pro Super Thermogenic



Valor: $39.99





1 BCAA





Optimum Nutrition



Mega
Size Bcaa 1000



400 Capsulas



valor: $34.99





1 Multivitaminicos





the Vitamin Shoppe-Especially For Men
Multivitamin

300 cápsulas

Valor:$29.99

Creatina





2000 Grams Powder



$50.99



Glutamina







the Vitamin Shoppe



300 Capsules



Valor>$24.99





Postado (editado)

caralho, tomei um susto com a foto kkkkkkkkkkkkkkk pow... mas o jeff seid tem isso e 19 anos, acredito que seja dificil mas não impossivel... valeu pela ajuda irmão, abraço

porém ele cicla desde os 15 se eu não me engano, não se iluda cara :)

quanto a suplementação, ta boa, Mateuzz ja disse tudo.

Editado por kaiziN
Postado

kkkkkkkkkkkkkkk agora que percebi, tenho q ver as prioridades tb pq são só 3 pessoas trazendo sendo que 1 é peso morto (irmã preguiçosa miseravi) e ainda tem as coisas deles la... mas to pensando em botar um omega3 ai pra forçar a amizade kkkkkk

Postado (editado)

compra BCAA em pó não, o gosto é horroroso! melhor em cápsula ou tablete mesmo!

tomar + de 10 cápsulas para sentir algum efeito é que é horroroso! huahuuauahuuahua

tem q ser em pó mesmo man! de marcas gringas até que é bonzinho, quero ver tomar sem gosto tipo um que eu comprei de um lab de fora! brabo!

Editado por andreescocard
Postado

obrigado pela ajuda galera, relaxem que também ja to montando uma dieta top haeuhaeuaeh, vou pegar o bcaa em pó então, é so isso msm ou acrescenta mais algo..? algum cla... aqueles gh em capsula natural presta? o malto vou ver se pego aqui mesmo ou acham melhor pegar la logo, acho que vou pegar aqui mesmo pra não pesar na mala

Postado

acham que consigo quanto em média??? pretendo usar ae's só com 21 anos pra n afetar no crescimento e tal... mas quero ver o meu maximo até la pra quando for tomar a porra ja sair levando porta! kkkkkkkkkkkk vcs acham que consigo que medida com esses suplementos, contando com treino duro e dieta certa...? e o maximo que consigo?? ( tenho 1,79 m) muito grato pela ajuda ae galera, abraço a todos



"quando for tomar a porra"... pegou mal essa parada kkkkkkkkkkkkkkkkk

Postado

Whey, creatina, hipercalórico (para alguns), polivitamínico omega 3, dextrina e as vezes um pré treino e pronto, o resto é dieta 100% disciplinada e isso inclui um dia do lixo, treino monstro e descanso adequado. Ainda mais vc que quer treinar natural por enquanto, é bom saber q são esses últimos q fazem crescer!

Postado

tomar + de 10 cápsulas para sentir algum efeito é que é horroroso! huahuuauahuuahua

tem q ser em pó mesmo man! de marcas gringas até que é bonzinho, quero ver tomar sem gosto tipo um que eu comprei de um lab de fora! brabo!

Divido durante o dia é tranquilo cara!

Eu tomo o BCAA da ON em pó sem sabor, cara, tu bota aquilo no whey ou na malto, estraga o gosto inteiro do shake! hahaha

Postado

auhauhuahuahuaa

45 de braço com 7% de bf NATURAL?

15 anos de treino, boa sorte

Esse GH é um lixo.

obrigado pela ajuda galera, relaxem que também ja to montando uma dieta top haeuhaeuaeh, vou pegar o bcaa em pó então, é so isso msm ou acrescenta mais algo..? algum cla... aqueles gh em capsula natural presta? o malto vou ver se pego aqui mesmo ou acham melhor pegar la logo, acho que vou pegar aqui mesmo pra não pesar na mala



Deixa de frescura, vira e pronto.

Divido durante o dia é tranquilo cara!
Eu tomo o BCAA da ON em pó sem sabor, cara, tu bota aquilo no whey ou na malto, estraga o gosto inteiro do shake! hahaha

Postado

Isso tudo que tu quer comprar lá em miami tu compra aqui sem problema nenhum.

Eu compraria logo eletronicos, cameras, celular, notebooks, video games. Um desses que tu comprar lá e vender aqui tu compra tudo isso que tu quer e ainda sai no lucro, sério.

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