FrangoBolado

14 anos? Vai assistir Power Rangers

Show! Agora manda um bulking!

Eu tomaria com Whey, ainda que em inatividade. Tudo para evitar ou minimizar a perda de massa magra.

Mas com todos é assim. Quando comemos, nosso estômago dilata. Na minha opinião, você podia fazer abdominais pra ajudar a disfarçar essa "pelanca" que você acha que tem. Quanto a asma, aí já não posso afirmar se interfere ou não. Você deveria consultar com um médico.

Sério que você tá noiado com isso aí?

Eu acredito que não. Mas você vai ter que ingerir muita água para compensar o trabalho excessivo do fígado

Eu tenho um medo da porra de tomar AE's e ter mais colaterais do que prós. Mas vai com calma aí cara, se você ver que estão tendo muitos colaterais, procure um médico ou suspenda o uso. Abs

Lipo Cut. Mas eu daria preferência para as importadas. Não é preconceito, é porque não conheço muitos relatos sobre os produtos nacionais

KKKKKKKK MODO DE USAR: Fornecer á equinos a partir dos 18 meses de idade Para cada 100 kg do peso vivo Vamos todos comer ração e tomar creatina para cavalos, caros amigos equinos DUASHDUASHDUSAHDUSA

EAUHEAUOAE, daqui a pouco nego ta trocando o WHEY por ração pra cavalo

Boa evolução. Pelo pouco tempo de treino, você me parece ser geneticamente favorecido. Capricha na alimentação e suplementação que você vai longe. E uma dica: tenta dar uma priorizada no peitoral. Ele ainda não tá com aquela aparência muscular. Abs

Cara, você tem potencial. Mas para de ficar postando essas fotos segurando garrafa, não tem nada haver com o propósito do tópico. Abs

Amigo, sua situação é complicada, hein. Já deram diversas dicas aqui. Mas eu sugiro você caprichar nas refeições diárias.

O PW já tem creatina. Geralmente quando eu tomo creatina no pós-treino eu sinto meu fígado trabalhar 3x mais do que o normal. O jeito é ingerir MUITA água para não sobrecarregá-lo.

Que eu saiba, Assault só da Muscle Pharm, que é americana. https://3.bp.blogspot.com/-aJz04ukJXjk/TkVVxVEN5UI/AAAAAAAADX4/-KQh3iFJzjQ/s1600/Assault+Muscle+Pharm+Novo+Melhor+Pre-Workout+Pre-Treino+Assalt+Mega+Vitaminas+Suplementos+Importados+Recife.jpg

Daqui a pouco nego vai começar a ciclar Abacaxi + Pipoca.. AEUAHSUDHAUSHDUAS

Folgado

A evolução está bem aparente. Parabéns

Na verdade ele é de IntegralMédica e foi o pote de 907g que eu comprei. Mas acho que essa proporção 100% só encontro se for whey isolado, certo? O concentrado da Growth, por exemplo. A cada porção de 30g ele tem 24g de proteína. Ou seja, 6g incluem os demais aminoácidos https://loja.growthsupplements.com.br/ecommerce_site/produto_13844_5877_Whey-Protein-Concentrado-80 E o 100% da Optimum, a cada 30,4g ele tem 24g de proteína. O da Integral que eu comprei, tá com uma proporção boa até. 40g - 32g de proteína.

Valeu pela informação! Eu não tenho muito tempo para ficar comendo ovos, nem prepará-los. Cada ovo tem em média 6g de proteína. O que você acha que é mais prático tomar no pós-treino? 2 Scoops com 32g de proteína ou 5/6 ovos? Entende ?

Pessoal, ontem comprei esse Whey aqui: https://www.corpoperfeito.com.br/produto/super-whey-5w-integralmedica Eu nunca tomei Whey na minha vida, mas conheço as marcas mais conhecidas no mercado, como a Optimum, BSN (Syntha-6) e a nacional Growth. Olhando a tabela nutricional, ele tem 32g de Proteína por porção (40g), achei um número bem razoável. Paguei R$ 112,00 e o frete foi grátis! E aí, o que vocês acham? Joguei dinheiro fora?

Esse cara é ridículo, sem mais a acrescentar

Fui ler a composição da sustagem e lá tá: Maltodextrina AUSDHASUDHAUSHD Vou começar a tomar sustagem KIDS

Não vejo problema em tomar cafeina nos dias que não usa o PW, desde que haja pelo menos um intervalo mínimo de 7 horas entre um scoop e uma xícara de café, que é o tempo médio que demora pra substância sair do corpo.

Batata doce é carboidrato e tem um alto índice glicêmico. Falando de forma menos técnica, esses alimentos ajudam a transportar os nutrientes necessários aos músculos. Mas sugiro comer alguma proteína também.