Sr das Anilhas

Também estranhei muito quando vi esse valor no site... Mas enfim, 15 reais seria pra quê? kkk

Pessoal, no site da Arnold Classic Brasil (https://www.arnoldclassicbrasil.com.br/pt/), o valor dos ingressos estão 15 reais, o dia. Esse ingresso de 15 reais é valido pra também assistir as competições? Nunca fui em uma feira dessas, e ouvi falar por aí que pra assistir as competiçoes estava em torno de 150 reais, e que o de 15 reais era somente pra visitar a feira... Alguem sabe me responder?

Eu tenho 1.70, acho muito bom tb... E ficar raspando é uma merda mesmo, fora as espinhas que dão...

É? Quem é que tá destruindo o mundo? São os humanos ou os gatos (Animais em geral)?

kkkkkkkkkkkkkkkkk

kkkkkkkkkkkkkk tá zoando que você botou aquela tarja alí "insinuando" algo?

Será? kkkkk

o meu não chegou até hoje...

cara, se não crescer pra cima, cresce pros lados... hehe

Pra mim 1.70 é a altura perfeita.. hehe Com essa altura, uma medida menor de braço por exemplo acaba aparentando ser maior em comparação a pessoas mais altas e tal... Eu gosto de ter 1.70

Também concordo com um A1/B1 -- A2/B2 Você disse que é ectomorfo; Não esquece da dieta, é muito importante focar nela. Boa sorte!

Kkkkkkkkkkkk "caminho mais fácil"... Tá brincando né?

Mesma coisa é o caso do ciclista famoso (esqueci o nome) que foi pego no dopping e retiraram todos os seus troféus... Como se os outros ciclistas não usassem também... tsc

Se você já tem ganhos, pra que querer aumentar? Vai com calma cara. Como dizem por aí: o processo é lento... Você tem só 8 meses de academia, esquece isso.

Experimenta agachar até encostar o gluteo no tornozelo. Pra mim é a melhor forma de se agachar, mas toma cuidado pra não cair pra tras. Sobre as dores: Não sentir dor não significa que você não está trabalhando tal músculo. De qualquer forma você tem que usar o gluteo durante o agachamento, não tem como "tirar" ele. Sentir dor ou não varia muito...

Hahahahahahahaha Gif Hilário

Boa sorte no novo ciclo brother.. Vou acompanhar com certeza! Abraço Ps.: Se você criar um novo tópico, posta o link nesse aqui

Também quero saber. Lembro que procurei estudos sobre a arginina igual um louco, e esse aqui foi o "mais completo", com mais detalhes, que achei. E gostei bastante

Achava isso também, de ficar na ponta do pé... Mas enfim rsrs Cadê o resto da galera do fórum pra postar as ftos?

Fotos hehe Com ciclo ou não, ele não tá desse jeito por mágica

Não tem como comparar leg e agachamento... São totalmente diferentes. Veja um exemplo, eu pego 180kg no leg90 pra 10rep Já o agachamento pego 85kg (contando barra) pra 5 rep

Cara, fiz uma semana de treino de força e parei por causa das festas de natal/fim de ano (durante essa 1 semana não pude treinar perna), e na semana seguinte eu pulei de 140kg (que era o maximo; pra 10rep) pra 180kg no Leg 90º (10 rep tb) Mas semanalmente não sei. No terra tenho aumentado 10kg (total) a cada 2 semanas, mas agora parei no 115 (contando a barra), pq mais que isso nao da kkkk Pretendo voltar agora em fevereiro, ou janeiro mesmo...

Mns, a imagem não foi... Tenta fazer upload em www.imgur.com e posta o link aqui

Cara, clica em "Citação multipla", vai pro outro tópico onde voce quer migrar e clica em "Responder a 1 post(s) citado(s)"

Posta aí tb, sou louco por perna de mulheres uaheuaheuhauehaeuahe Sim, é permitido... Até agora só a Ana postou. Tinha que fazer um tópico: "Cadê a Marombeira agora?! Membros SUPERIORES" hahahaha