Jhonattan Cristian

uhauhauhauh!! Quero ver se esse ano aumento mais ainda as cargas! O Vitto tá me encorajando pra entrar em powerlifting!! hehehehehe Abraço man!!! Seja bem vindo novamente Arthur!! Reveillon foi insano! Comi até explodir!! hahahaa Então! Tenho mais duas semanas de Stan e acabou meu ciclo. Pode deixar que farei um comparativo sim quando terminar! Tenho que fazer!!!! =] Abraço e bom retorno nos treinos!!

=[

uhahuahuahu!! Sou muito sem noção!! hahahahah Entâo Rodrigão!!! Treino praticamente 12 anos mas focado mesmo no bodybuilding ha quase 2 anos. =] Abraço man!!!! Tá loko! É Fróids!! hahahaha!!! Valews ae Caio! É força assim que nos mantém focado! =] O Ney é nutricionista sim. Ele faz parte do fórum também. Tem até um diário. Se você for na minha primeira página já conseguirá encontrá-lo. É um pequeneninho!! hahahahaahha. Somos de Curitiba. E assim! Sou bem suspeito em falar do Ney man. O cara é muito bom. Foi ele quem conseguiu fazer milagre com meu corpo!! =] Grande abraço e tudo di baum!!!! Bons treinos!!!!

Gostei do treino A.F! Muito bom mesmo!! Abraço!!

Meu Deus. Como tinha me esquecido como era passar fome. Que saudades do Bulking. O jeito é comer meu mingau de caseína e ir dormir para ver se passa. Kkkkkk Ó vida ó céus. Hehehhe

Comi até explodir!! uhauhauhauhauhauha

huauhauahuh!! Gostei da execucação da barra fixa Caio!! Tiro o chapéu pra ti!! hahaha!! Sobre as dorsais! Tá bem sim man!! Continue focado que chegará longe!! Abraço e bons treinos!! =]

Vala ai Vitto!! Que isso man! Esquenta não! Essa época é época de viajar mesmo. Eu tenho que fazer um cutting mesmo pra deixar meu porcentual mais baixo. Exagerei no Natal e Ano Novo. Não posso perder meu foco. Sabe que to pensando em voltar a fazer meus compostos e tentar algo no powerlifting? Vamos ver!! hehehehe Grande abraço ai man!!! Fala aí Rodrigão! Cara! Me desculpe a ignorância. Mas quando tu refere-se a tempo, tu quer dizer o tempo que eu levo treinando durante o dia ou desde quando comecei a treinar??? Grande abraço man!!! Que nada! Tu acredita que quando comecei a fazer dieta com o Ney ele já me botou em cutting??? hehehehehe! Lógico que comecei a fazer uma dieta não tão baixa, mas comecei já com cutting. É só questão de costume! Eu odeio!! uhauhauha! Mas faz parte!!! Grande abraço Caio!!! =]

Primeiro dia do ano e nada melhor que começar em Cutting. Vou deixar as calorias em 2100 mesmo que o negócio tá pegando. Hehehehe. Dá-lhe café preto puro pra enganar a fome. Kkkkkk

Seja bem vinda Caa!!! Te desejo tudo em dobro!! =] Bjuuuuuuu

Conheço essa frase Aninha!! Não sei de onde!! uhauhahuaahuhuahua Que bom que lembrou de mim!! hahahahaa Acompanhando aki man!!! Bons resultados!!! Um grande abraço e FELIZ 2013

Acompanhando aki man!! FELIZ 2013!!

Valews ae irmão!!! Eu também quero ver!! hehehehehe!! Abraço e tudo di baum!!!!

Pra ti tb meu amigo!!! Que consigamos alcançar nossos objetivos!!! Grande abraço!!! Obrigado man e seja bem vindo!!!! Grande abraço!!! Que isso!! Obrigado man! De coração!!! Te desejo tudo em dobro!!! Um grande abraço e tudo di baum!! Grande abraço Thiagão!! Tudo di baum pra ti!!! Abraxxxx

Valews ae man!!! Tudo em dobro pra ti!! Abraçooooo!!!

FELIZ 2013 Lipi!!! Grande abraço!!!!

FELIZ 2013 man!! Grande abraço!!!

FELIZ 2013 man!!!

Acompanhando aki man. Bons treinos. Abraço e Feliz 2013

Acompanhando aki man! Abraço.

Vou acompanhar em off aki man. Abraço.

FELIZ 2013 Bjuu grande

uhahuahuahu!! Tava tão feliz!! hehehehe! Agora é seguir em Off Steroids!! hehehehe Obrigado lindona!!! Te desejo tudo em dobro!! =] Bjuuuuuuu e é nóis rumo a ciméria!! =]

Última dose de Cipionato aplicada e última dose do ano!! hahahahah!! Já estou com saudades dela!! =[ FELIZ 2013 Galerinha!!! Que esse ano todos consigam alcançar suas metas e seus objetivos. Abraço grande!!!!

Ao meu ponto de vista o corpo dela e o mais perfeito corpo feminino que existe. Simetria perfeita e sem falar na beleza e simpatia que ela tem.