Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Talison

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo
  1. Talison

    [Duvida] Eficacia X Consequencias Da Efedrina

    Talison respondeu ao tópico de Lucas Sodré em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    Tem um video ótimo do leandro twin, com certeza vai te tirar todas duvidas..
  2. Talison

    Avaliem Minha Dieta?

    Talison respondeu ao tópico de Lays Brunetto em Área Feminina
    Dieta ta boa!! Poe esse BCAA junto com o pós liquido.
  3. cazzao reagiu a uma resposta no tópico: Dieta Cutting - Peço Ajuda De Todos, Opinem!
  4. Talison

    Dieta Cutting - Peço Ajuda De Todos, Opinem!

    Talison respondeu ao tópico de cazzao em Dieta e suplementação
    ta boa a dieta, bem simples! Deveria por um pouco mais de fat. (1g/kg). Iniciar o cutt com 200~100kcal menos da TMB e baixando gradativamente.
  5. Talison

    Hemorage U.c - Um Relato Diferente!

    Talison respondeu ao tópico de i.b bodybuilding em Dieta e suplementação
    informações transbordando! Suplemento sim é valido, porem não necessário. Usa quem tem pra bancar.
  6. Talison

    [Duvida]Whey Pos Treino Mito Ou Verdade ?

    Talison respondeu ao tópico de kokuzin em Dieta e suplementação
    https://www.youtube.com/watch?v=Qgr_Ynuh_7Y&hd=1 mais claro impossivel.
  7. Talison

    Lutadores De Mma Se Envolvem Em Briga

    Talison respondeu ao tópico de Giganti em Off-Topic
    AEIOUIAEUOIAEUOIAEUOIAEEAUIOAEUIO os cara nao perdoam!!
  8. Talison

    Ciclo Cutting - 6 Semana - Propi. X Stano X Clemb X Ec X Aerolin X Yomax

    Talison respondeu ao tópico de Silva25 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    Acompanhando aqui guerreiro
  9. Ivo-c reagiu a uma resposta no tópico: Ganho De Massa Com O Mínimo De Gordura
  10. Talison

    Ganho De Massa Com O Mínimo De Gordura

    Talison respondeu ao tópico de Ivo-c em Treinamento
    no que vai adiantar fazer aerobico? ficar com saldo calorico negativo, ou seja, sem ganho de massa. Reveja tua dieta, faça limpa, aumente aos poucos as kcal.
  11. Talison

    Dúvida - Sobre Quando Atingir O "auge"

    Talison respondeu ao tópico de Vinicius Palhares em Musculação em geral
    Se informe um pouco mais sobre.
  12. Talison

    Dúvida - Sobre Quando Atingir O "auge"

    Talison respondeu ao tópico de Vinicius Palhares em Musculação em geral
    amigo, nao é tao facil quanto voce imagina para entrar em overtraining.
  13. Talison

    Duvida 1Bulking

    Talison respondeu ao tópico de mathhh em Treinamento
    até o momento em que tu achar que deve. Mas enfim, se preocupe em ganhar MM, são etapas.
  14. Talison

    Avaliem - Dieta Endomorfo (Cutting)

    Talison respondeu ao tópico de xaropao em Dieta e suplementação
    Almoço, janta, Ceia... fica a seu critério. 1g/kg
  15. Talison

    Avaliem - Dieta Endomorfo (Cutting)

    Talison respondeu ao tópico de xaropao em Dieta e suplementação
    Muita proteina, pouca gordura.
  16. Talison reagiu a uma resposta no tópico: Entrevista Com Dr. Paulo Muzy
  17. Talison

    Vlog Sobre Musculação Do Leandrotwin

    Talison respondeu ao tópico de LeandroTwin em Diário de Treino
    eai leandro, tem algum problema de tomar o dilatex junto com o lipo6 black uc?
  18. Talison

    Perda Com Bebida Alcoólica

    Talison respondeu ao tópico de osvaldresende em Dieta e suplementação
    nao é um golinho de uísque que vai jogar toda tua semana de treino fora... o excesso sim, vai te prejudica.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.