Forçudo

melhor parti pros EA's injetavei doq pro hormonal pelo q sei os resultados do m-drol não sao os mesmos do EA's e os colaterais sao os mesmo ou ate piores entao ja q vai se ferrar , se ferre com o q da mais resultados

o problema é q ela mora muito longe e tem o problema de faze o frango ai tbm....

eu achei bom

a escolha dos exercicios eu gostei

eu nunca tomei pré treino mas eu vejo o pessoal daki do forum falando muito bem do NO Shotgun

uma pergunta qual sao os ingredientes desse produto senao to enganado vai muita proteina de soja no meio desses enbutidos...

a pergunta nao foi pra min mas eu vou responder pela enorme quantidade de gordura e sodio contida nesse alimento

Não sei se alguem ja reparou mas todo mundo gosta de desce o pau na carne vermelha,ovo, falando mal das proteinas, falando q o leite faz mal por causa da gordura mais engraçado q ninguem fala tanto assim do chocolate q contem gordura hidrogenada, saturada, bolachas tbm cheio de gordura trans,hidrogenada, etc sorvete tbm , todos alimentos q nao contem nada de micronutrientes, apenas gorduras ruins e axo q sao esses alimentos q a midia deveria falar mal... alguem poderia falar alguma coisa sobre isso.....

sempre quando acontece eu vo correndo comprar carne, nem q demore pra fazer mais eu faço ou entao sempre dexo guardada umas latas de sardinha, atum para essas emergencias hsaushuahsua mais da raiva quando xego em casa a aparece linguiça no lugar de carne, fico puto da cara

sera q ele toma muito EA's igual fisiculturistas? GH ,insulina e tals?

desde quando carne faz diminuir a testosterona?? carne eh oq mais faz aumentar !

eu faria desenvolvimento frente (esse exercicio eu nunca tiro) pra posterior eu faço desenvolvimento por trás (sim, faço 2 desenvolvimento, sei q muitos dizem q pode ocasionar lesao mais num to nem ai, pra min funciona muito bem) e por ultimo elevação lateral e pra trapezio faz uma remada alta com pegada fexada + encolhimento frente (bem feitinho) a remada alta fica como um aquecimento pro trapezio, pq sabemos q a remada alta é mais pra ombro doq trapezio

di uma lida num artigo sobre mct e falava assim q no pós treino o hormonio GH ficava em alta, mas como ele é contraditorio a insulina se usar malto no pos trieno esse hormonio GH fica em baixa novamente, entao se usar mct vc mantem eles em alta

se vc ta jogando futebol corra apenas no futebol q vc vai ganhar ''folego'' pq tem q correr justamente depois do treino?

eu particularmente gostei da escolha dos exercicios

eu axo q o pior q pode ter nesses condimentos é a grande quantidade de SÓDIO

muito carboidrato para pouca proteina e ainda proteina q nao é de tao boa qualidade

tomara q fiquem gordos msm é bom q dai a mulherada vai correr mais atras dos cara sarados (q no caso vao estar em escasses) e dai vai ter mulher pra gente escolher

a unica diferença dela para aveia em flocos eh talvez ela seja digerida mais rapida agora falar q ela tem mais proteina q aveia em flocos ai eu sinto em dizer q vc esta equivocado vc esta dizendo isso pq em uma porção de 50g farinha de aveia contem em torno de 7g de proteina e na aveia em flocos aparece q a cada 30g contem em torno de 4g de proteina entao se vc comer 50g de aveia em flocos vai conter a msm quantidade de proteinas q a farinha de aveia

eu tbm so mando com agua , o gosto é ruim, mais é assim msm.... é mais ou menos como o arnold diz: se vc pode vencer a dor, consegue ser um campeao, se vc nao pode vence-la.. ESQUEÇA

o renata vc é forte pra burro, ta loko vc tem muito futuro mesmo no powerlifter

kkkkkkkkkkkk desse jeito msm

vai q é ai q está concentrada uma boa parte de proteina

se o cara faz tudo isso de exercicio , no minimo a intensidade do exercicio ta la em baixo pra conseguir fazer tudo isso 3 exercicios sao mais q suficientes...

exatamente como vc disse o problema foi a divisao e otra coisa é pra fazer apenas 1 exercicio por musculo 10 x 10 e preferencia exercicios compostos exemplo: costas - remada curdava ou barra fixa biceps - rosca direta trapezio - encolhimento peito - supino reto triceps - rosca testa ombro - desenvolvimento perna - agachamento panturrilha - em pé tudo 10 x 10 nada de 3x10