ArthurFGM

Tudo certo? Pra ficar prático e agilizar sua pesquisa, procura uns vídeos do leandro twin.. Bota lá (leandro twin + ciclo de carbo) tem vários vídeos falando sobre e como montar, ajuda muito. Se quer algo mais aprofundado, vai nos livros do dudu haluch, são muito bons. Resumidamente: Você pode fazer 2 dias de carbo baixo e 1 alto, 3 baixo e 1 alto.. 1 baixo 1 médio 1 alto.. existem várias formas por isso era melhor você procurar um pouco e ver qual seria mais interessante para você. Gosto muito da estratégia mas aconselho a aumentar o consumo de vegetais/frutas/fibras e trocar os alimentos por alimentos com maior volume (como trocar arroz por batata inglesa) caso não tenha feito ainda, claro... costuma ajudar muito.

Entendi... Não dá. Compre a versão xarope. Obs: Por curiosidade, porque você não quer usar a versão inalatória já que você já tem ela?

Cara, não desanimando mas é o seguinte Seu peso diminuiu bem, o metabolismo caiu (mas acredite não é nem perto da queda que você imagina, é bem pouco...). O que mais aumenta aqui é o apetite! Se você está em déficit calórico, vai perder peso e ponto. O que pode estar acontecendo é: 1- Você está superestimando o seu gasto calórico (acho que não é o caso). 2- Você sabota sua própria dieta (acho que é o caso) 3- Você subestima o seu consumo calórico Quando vamos perdendo peso, por conta desse aumento no apetite, começa a sabotar sem nem perceber... uma grama a mais, um molho a mais, um suco a mais e assim vai se somando e dificultando ou até estagnando o processo.

Isso! Qual que é a duvida entao? Se ta escrito pra inalar porque voce vai beber? ... Se voce quer a versão oral de uma medicação, procura se existe ela versão xarope (nesse caso existe) que ai você pode beber.

Não. É inalatório..

Bom dia.. Somente sobre a postagem, se quer conhecimento sobre o mesmo no fórum/internet tem muito conteúdo para você ler onde vai ser possível aprender isso. Além disso, você pode pagar alguém que entenda do assunto, seria até mais aconselhável... hormônio não é brincadeira. Por fim, espero que de tudo certo... antes de iniciar o uso, reflita bem e esteja consciente sobre os possíveis riscos/colaterais (e não to falando dos mais simples, me refiro principalmente a coisas como insuficiência cardíaca) e tenha certeza sobre o seu desejo de uso. Boa sorte!

Boa tarde meu amigo! Olha, para sua situação, se você não deseja interromper o uso, aconselho fazer o que falaram acima. Vai em um médico, explica sua situação e ele vai te fazer receita. Com a receita você pode levar para muitos lugares (compra na farmácia o dura por exemplo com receita e tudo certo)... Leva o suficiente para 2-3 meses e pronto. Tem sim médicos que receitam facilmente e eles botam sim o CID de hipogonadismo (E23 se não estou enganado). Em geral prescrevem 5 caixas por receita... Lembrando que não precisa ser da sua cidade... ele pode fazer receita online e é aceita em qualquer lugar desde que preenchida da forma correta (Experiência própria a mais de 01 ano). Não tem dor de cabeça e é bem simples. Único ''problema'' é ter que pagar a consulta. Aconselho ver um que algum conhecido já foi e ele receitou sem problemas mas de antemao aviso que vai ser ao menos uns 500 reais a consulta. Abraço e boa sorte! Ps: No fim se tudo der errado, é fazer a pós, que é seu foco. Depois que formado você volta se tiver vontade ainda kkkkkk

Opa, bom dia amigo! Primeiro, parabéns pela iniciativa! O mais importante agora nesse começo é criar o hábito de treinar todos os dias e se alimentar melhor. Vai levar um tempo, as vezes vai ser chato ou não vai querer fazer mas você cria o hábito e, depois de ter esse hábito formado, as coisas ficam melhores. A procrastinação vai diminuindo a medida que o hábito vai sendo construído. Como sugeriram acima, metas a médio/longo prazo são bem legais e ajudam a se manter no objetivo, então aconselho a começar por aqui, como eles. Abraço e boa caminhada!

A bio é legal de ver e etc mas não mede muito bem já que existem diversos fatores que influenciam na hora de calcular o percentual... De qualquer maneira, parabéns pela evolução. Como falaram, aparenta estar no caminho certo.. não precisa acelerar, continua com constância que vai continuar colhendo bons resultados.

Sim mas os relatos nesses casos em sua maioria sao relacionados principalmete a dor.

Seria legal saber os valores do último exame se possível. Olhando assim.. é tentar ter boas fontes de gordura na dieta, manter o aeróbico se já fizer ou começar a fazer se ainda não faz... coisas padrão de controle mesmo .. (considerando que você não vai parar o uso). Ps: Perfil lípidico ta muito relacionado a genética também.. além de hábitos de vida. Por exemplo, eu faço uso há 01 ano (250mg/sem) e nunca tive problemas relacionados ao perfil lípidico mas, se observar a como ele era antes do uso, teve piora. Abraço!

Obrigado pela indicação! Obrigado pela resposta! Opa, obrigado por responder! Vou te chamar lá no instagram, obrigado!

Bom dia pessoal, Há alguns anos tive alguns problemas no estômago onde após isso procurei investigar mais e descobri algumas intolerâcias alimentares, como a lactose, de forma grave onde tive que fazer a retirada completa destes alimentos da minha dieta. Há alguns meses venho notando alguns problemas intestinais como gases em grandes quantidades e muito estufamento após a ingestão de alguns alimentos .. Procurei em minha cidade alguns nutricionistas mas com nenhum tive uma consulta satisfatória em relação a esse problema e não consegui identificar ao certo os alimentos que me trazem essas irritações.. Gostaria de indicações de nutricionistas que atendam online e tratem de SII e intolerâncias alimentares. Obrigado!

kkkkkkkk to quase aderindo a ideia!

Bom dia! Quando estou em déficit calórico eu faço mais ou menos isso que você falou... 4 semanas sem errar em nada, ai na outra semana faço a refeição livre, estipulando geralmente 1500 kcal, as vezes passa um pouco. Funciona bem mas, já avisando, assim como você eu também tenho muito apetite (por isso uso uma quantidade grande de vegetais, pra tentar distrair a fome...), depois dessa ref livre eu sempre fico com mais vontade ainda de comer kkkkk

Se não apresenta problemas, acho que esse além de uma boa alimentação (frutas, legumes e etc) já é suficiente

Não vi ninguem perguntando e voce não relatou... Como está agora? Se evoluiu pra abscesso mesmo, só você drenando em casa não sei se iria resolver. No hospital, na emergência, quando chega alguém com abscesso, eles drenam mas além de ''apertar'', usam instrumentos para ''abrir'' os locais dentro dele pra assim poder realmente sair tudo... fora que lá eles recomendam o uso do antibiótico.. as vezes antes do processo as vezes depois... Conta mais ai!

Se quiser um app, tem o myfitnesspal, é bem maneiro, ajuda bem. Obs: Tem uns erros nele. A verdade é que nada é melhor que um guia padronizado.. mas ele quebra BEM o galho.

Como falaram, procura uma segunda opinião e, principalmente, refaz o exame. Abraço!

Acompanhando! Vi seu relato sobre o ragnarok... eu tenho a mesma coisa com um jogo bem antigo, pouco famoso no Brasil, chamado Dofus. Sempre que abre um server privado e o pessoal da antiga decide jogar eu animo e ''perco'' muito tempo nele.. Mas vida que segue, continua no caminho meu amigo!

Só uma observação, ''ser magro'', dependendo do caso, é doença sim, a menos que você não considere desnutrição (um dos critérios utilizados para tal é o valor do IMC), assim como obesidade, uma doença. Entra como fator de risco no desenvolvimento/evolução de diversar doenças. Claro, na maioria das vezes é só o caso que você comentou de comer pouco e ser extremamente ativo.

Se de ganhos você está pensando em peso.. boa parte se perde porque se trata de água e ela vai sair... No mais é o básico, treino e dieta. Claro que o ambiente hormonal afeta, mas como você vai manter a dura, vai continuar evoluindo, não se preocupe. Paciência.

Boa, continua! Sobre dieta em viagens... É difícil manter mesmo, o legal é tentar manter boas escolhas sempre que possível. Por exemplo: Quando for em um restaurante, tomar um pouco de água antes da refeição para tentar conter um pouco a vontade de comer tudo (pelo menos eu tenho dessas kkkk), pedir algo que tenha um teor maior de proteínas também pode ser bacana, se tiver a opção sempre por salada/legumes/frutas no prato. Coisas pequenas mas que eu pelo menos gosto de fazer. Abraço, acompanhando!

AC, fiquei curioso, nunca ouvi falar.

É uma maneira dele ganhar mais dinheiro na clínica. Não recomendo fazer. Existem sim opções mais baratas, isso que ele te passou está supervalorizado, além de não existir evidência clínica suficiente que (ao menos pra mim) justifique o Custo X Benefício para algo desse preço. Abraço! Ps: Esse negócio de protocolo anti-inflamatório é 99% balela pra ganhar dinheiro, quando escutar isso, suspeite.