Murder

vai treinar perna uma vez só? se sim, beleza.. divisão normal, era melhor postar os exercícios para avaliarmos melhor né? Abraço!

que bela merd..

então, mas com o concentrado ou não valeria a pena?.. também dava pra fazer essa sua estratégia ? e logo após de 1hr, mandar aquela ref cheia de prot e carbos? Abraço!

são os hormônios! hahahahahahahh

curti o braço, ombro ta foda tbm!

é 2..

15:00, 18:00 e 10:00. falta proteína brother, cadê? e antes de dormir eu colocaria uma albumina + azeite rs. Abração!

faça uma dia sim, um dia não rs.

tão certa como o "s" hahahahahahaha

será que o pó mistura bem leandrão? tipo, tu coloca tudo no pote ou num saco.. mistura tudo, mas certas coisas não vão se espalhar como outras, pode dar diferença em algo né? Abração!

me desculpem, esqueci de colocar o objetivo e com isso causei um transtorno rs. OBJETIVO : Hipertrofia máxima! hahahahahaha Abraço á todos.

eu era gordinho também, entrei na faca mano! tinha gineco e pá, dae melhoro.. mas com um tempo foi voltando sei lá.. mas com o crescimento do peito ela ta sumindo.. n sei se é lipomastia por causa do off ou outra coisa.. rs. qual foi o remédio que deu uma diminuída em você? pretendo ir com o M-Drol daqui uns meses! Abração, acompanhando.

pois é, eu esqueci ele lá kkkkk fui anteder minha muié no telefone, e esqueci do ovo ¬¬' ele não costuma queimar não :/ já foi o camp?

postar uma dietinha, e organizar melhor as coisas para não embaralhar seria melhor hehe rs. Abraço!

da uma lida ae mano, e da uma pesquisadinha tbm abraço!

ficou massa, fiz com farinha de trigo integral 100%.. gostei gostei! (Y)

Ceia : 4 Ovos + 120g de Queijo Ricota + 5ml de óleo + Matte pra acompanhar o frio de 5Cº ^^ dlç, rs.

creatina, e pra dá um gás o jack 3d ^^ o dinheiro do animal pack, gaste com comida.. ou compre um whey ! Abraço!

esse gif da sua assinatura é foda demais ! IHUUIOASHDUIOASHD os gatinho coxaaaaado! rs.

sou fã desse cara! ta com um shape massa (ombro ta foda demais) mesma genética que eu :x em breve, vou entrar na LG tbm rs. Abração!

acho que isso é fake, se não for fake.. quer aparecer.. bom, se quiser aparecer.. vá ao BBB.. e não aqui. desculpe se fui grosso, mas é oque vem na minha cabeça!

tópico fail, poderiam deletar né ^^ irá confundir alguns novatos, rs. Abraço!

ta certo

muito legal a evolução! vamo que vamo guerreiro! (H)

procure por aeróbicos em jejum!