Ron Swanson

Não só no mesmo dia como fazer antes do treino de biceps

biceps é a última coisa que vc vai treinar numa cadeia, por exemplo, de costas e biceps.

Eu costumo fazer deadlift, costas, ante braço e por último biceps. Faço apenas um isolador pois treinei ele indiretamente nos exercícios compostos anteriormente como barra invertida, etc.

Em dois anos de academia pulei do halter de 6kg pra 18kg em cada braço. Meu foco foi força mesmo até porque meus braços são pequenos

Entrei na academia com uns 28-30cm de braço +- e olhe lá. Com banha aqui e ali talvez. Agora tenho 37 quente e seco. Quase nada comparado com a maioria do pessoal daqui mas foi um avanço bom.

[1] Tenho há muito acompanhado os posts aqui.
[2] Acredito que haja excesso de ciclos, excesso de dosagens e pouca atenção na saúde.
[3] Precisa disso tudo de drogas?

ventro gluteo

FOTOS ATUAIS

Fala rapaziada

Acho que muitos me conhecem aqui, bom estou vindo de um B&C entrando em outro Blast, na vdd comecei na segunda-feira, já fiz um shot de cipio e hj tem outro, segue abaixo informações minhas e da estrutura.

Idade: 30 anos
Altura: 1,75
Peso: 85kg
Medidas: não meço
BF: em torno de 10 a 12%

Estrutura do ciclo:

1 semana 400mg cipionato/sem
2 semana 500mg cipionato/sem
3-14 600mg cipionato/sem
3-14 500mg boldenona/sem
3-6 60mg dbol tds
3-14 2g anastro/sem
3-14 500mg deca/sem (ainda não é certo que vou usar)

Obs:A estrutura poderá sofrer essa modificação, depende do andamento do ciclo:
1 400mg cipionato de testosterona
2 500mg cipionato de testosterona
3-14 600mg cipionato de testosterona
3-14 1g boldenona/sem
3-14 600mg deca/sem
3-6 70mg dbol tds
3-14 2mg anastro/sem

Marcas das drogas

Cipionato (Deposteron de farma)
Boldenona (AcLabs)
Deca (AcLabs)
Dbol (Landerlan)

Bom galera é isso espero ajuda de vcs, quero fazer tudo certinho nesse ciclo;
Agora o bicho vai pegar.

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Fotos pré blast do shape e da dieta atual.

Relato 1º:

Primeira aplicação

Hoje foi a primeira aplicação e eu queria agradecer demais ao Der Stein que me ajudou pra caramba e em especial os videos dele sobre aplicação e tudo mais.
Apliquei no ventro gluteo, seguindo exatamente o que ele disse nos videos dele e foi quase perfeito, só saiu um poquinho de sangue quando tirei a agulha, mas nada demais.

Fiquei um pouco nervoso na hora de fazer todos os procedimentos e de aplicar, mas deu tudo certinho.

Na hora que apliquei, estranhei muito, não sentir dor nenhuma da agulha entrando, apenas senti de fato ela dentro do meu corpo. Também na hora de aplicar enquanto empurrava o embolo não senti absolutamente nada.
Depois da aplicação estranhei, porque não sentia dor alguma, apenas a perna começou a pesar, acreditei que fosse psicologico e fiquei pensando se o Enantato seria quente mesmo. Consultei os dois bujões no site da USP e vualá, os dois são originais.

Passei a tarde no trabalho com a perna pesada mas nada de dor. Dai vim pra casa e aqui começou a dor no musculo, e ta encomodando um bocadinho viu .. Suportavel, mas ta doendo hehe.

Quinta-feira relato mais. Vou verificar qualquer mudança sobre peso e qualquer coisa, mas por ser um ester longo, só deve bater na quarta semana.

Mas vamos ver.

Diminuiria a testo e aumentaria a tren Ace. Ainda mais se vc está querendo qualidade

Acima de 200-300mg de testo é obrigatório um IA :/ Infelizmente

Vc aparenta ter BF mais baixo. Em todo caso se vc realmente tiver 14% tente baixar pra 12% pelo menos. O mais correto seria 10-11%

Isso já evita bastante efeito colateral, principalmente aromatização

cara, contando que seja respeitanda a meia vida da droga, o melhor horário é aquele que vc tiver disponível...

se o cara começa a contar os minutos de cada aplicação, vai ficar tão neurótico que vai acabar estragando tudo..
kkk

a melhor hora é quando sua mãe não tá em casa

Geralmente, mudanças no sistema hormonal causam alteração no ciclo menstrual sim; a boldenona vai dar uma bagunçada no seu painel hormonal dependendo da dose e do protocolo de uso! porem, isso é muito individual; minha namorada mesmo teve um atraso na sua menstruação somente pq adicionou albumina na sua dieta!
Fiquei até com medo de virar papai nessa época!...kkkk

Abraço!,,,

bobagem fazer DSDN com a bold. 2x por semana nem é necessário na realidade. A não ser que vc queira trabalho extra por 0,000000001%. Trocando em miúdos: Por nada. Só aqui neste fórum vejo a galera fracionar tanto. Mundo a fora a galera confia na meia vida dos esters e conseguem resultados fantásticos...

Boldenona não é nenhum aes de meia vida curta como propionato e fenil. Ele é ainda mais estável e longo que enantato que pode ser aplicada 1 vez a cada 5-7 dias. Então virtualmente não faz quase diferença alguma dividir em 2 aplicações por semana já que a Bold dura uns 10 dias sem perder a estabilidade. Aplicar a cada 7 dias já está adiantando bastante!

Por coincidência apliquei o primeiro shot hoje e toda quinta aplicarei bold (+ fenil-propi de testo que já aplico 2x/semana).

Obs: To em cutting.

Boa sorte, brother

A gente usa tanto o termo "TMB" que esquece do "GCD".
Mas enfim, quando falamos no assunto, entendemos, isso é o que vale. aueh

com tanta coisa boa pra comprar por lá vc vai trazer o mais basicão... :/

vc era gordinho antes?

Pq vc aparenta não ter barriga mas alega ter bastante gordura no peito o que é incomum..

Pela foto não me pareceu grande não tbm. Talvez olhando uma outra foto com iluminação melhor, medidas, estatura...

É realmente um volume estranho

uma coisa é chegar nos 40 outra é nos 47 sem tar com bf 40%. lol
Não adianta ter esperança de chegar numa marca dessas natural , porque não vai chegar , parem de se iludir.

nossa nesse tópico da pra ter um noção que boa parte dos usuários do fórum são bem iniciantes mesmo , e mesmo assim ficam comentando coisas que não sabem. Tem realmente algum iludido que acha que da pra chegar no shape do chris (thor) natural? Meu deus do céu.Nem vou comentar dos outros. Vai pra uma academia antes de vir falar besteira no fórum , pls.

meu deus.. aprendam de uma vez por todas..

NÃO EXISTE ESPORTE COMPETITIVO DE ALTO NÍVEL SEM ABUSO DE EAS.

esses ginastas, ciclismo, natação, atletismo.. são os que mais usam

Realmente acho engraçado. Afirmam com toda certeza que da para chegar natural e estão a anos luz de distância. Mas tá, continuem sonhando. Adolescencia é pra isso mesmo

Vcs esquecem que o thor e alto, pro braco dele parecer grande na altura dele e porque emaior ainda rz. Tem muito cara sem nocao

Engraçado que sempre quem fala "da pra chegar nesse shape natural, com dedicação e anos de treino", são aqueles não tem nem 1-2 anos de treino, lol

treinem 4-5 anos depois voltem aqui e falem no que deu.

GUGA

nao pega 46 de braço, e 8 de bf, natural, nem com 20 anos de dedicaçao.

Se estabilizou os ganhos, aumenta a taxa calórica entre 200~300 e vai acompanhando semanalmente

se não me engano quando a testosterona ainda não era produzido artificialmente em laboratórios ele era extraído dos testículos de cadáver. Nesse tempo ainda não se tinha a idéia de que o hormônio poderia ser usado pra aumentar a massa magra como nós conhecemos hoje. Os hormônios tiveram sim esse papel de "curar" os males que atingia o homem décadas atrás. Não necessariamente ou apenas depressão.

Pior que hoje em dia sabemos que a depressão tbm está ligada aos níveis baixos de testosterona no homem. Com ela em alta temos mais energia, disposição, equilíbrio emocional (apesar de ter aumento de irritabilidade/agressividade), libido, etc. Nós somos muito mais racionais em tomar decisões e temos aquela sensação de bem estar quanto estamos com a testo lá no teto (quando não é vontade de trepar com qualquer buraco que apareça na sua frente).

Quando começaram a sintetizar, aprimorar, etc é que começaram a usar em programas como exército, jogos olímpicos, própria medicina voltada para a população (queimadura, câncer, AIDS, diabetes (insulina no caso), TRT) e por aí vai.

Nem sempre hormônio está associado com ganho de massa. Há inúmeros tratamentos... poxa... é usado até pra ciclo de cutting pra perder peso/gordura! Só pela fato de que eles vão segurar melhor a sua massa magra em um cutting mais drástico

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