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G.E

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Histórico de Reputação

  1. Gostei
    G.E recebeu reputação de RangelRS em Frequencia,progressão E Intensidade Para Naturais!   
    AB 2X não te dá o descanso necessário. Na minha opnião.
  2. Gostei
    G.E deu reputação a lucastarik em Como Saber Se Aromatizei, Após Ter Feito Cirurgia De Ginecomastia?   
    .Certifique-se que você está limpo.
    .Raspe os pelos do seu braço
    .Encoste parte do seu ante-braço em suas narinas
    .Inspire
    .Há cheiro de Rosas Silvestres?

    - Se sim, sinto comunicar-lhe, mas você está aromatizado..
    Aroma Rosas Silvestres.
  3. Gostei
    G.E deu reputação a LeandroTwin em Creatina - Melhorando sua performance.   
    não não, não é pra ler não... é pra imprimir, fazer uma bolinha e jogar futebol =D


    sim brother, é pra ler... eu sei que é grande, mas pensa no conhecimento sobre a creatina que vc vai adquirir... e eu acho que ja ta todo mundo careca de saber que conhecimentos resultam em ganhos... ou algo próximo disso
  4. Gostei
    G.E deu reputação a bellick em Conte Alguma Coisa Sobre Você Que Ninguém Sabe !   
    ...
  5. Gostei
    G.E deu reputação a Orphee13 em Conte Alguma Coisa Sobre Você Que Ninguém Sabe !   
    Putz, essa faz tempo.

    Uma vez soquei uma bronha cabulosa, depois do pranto ejaculatório, eu me vi em uma situação complicada, tinha gente na sala e eu não poderia levantar todo sujo de suco de cacete, eis que abri a gaveta e limpei com uma camiseta minha da argentina falsificada, dobrei ela e botei ela lá normal, só que tem 1 detalhe, as roupas do meu primo ficam na mesma gaveta que a minha, mas pensei: Ah, a camiseta vai absorver todo o bagulho né?.

    No outro dia, eu e meu primo inventamos de ir no posto assistir um jogo, eu saí da aula e fiquei esperando ele, ele veio com uma camiseta do Megadeth de boa e talz, eu falei pra ele: Cara, vai lá e compra um torresmo pra nois destrui antes do jogo começar, ai ele foi blz.

    Quando ele vira de costas, só o vergão de porra na camiseta do mlk, porra seca ainda, parecia um catarro ressecado, puta merda, nunca ri tanto na minha vida, tadinho nem viu, mas os bixinho devia tá tudo morto, dá nada.
  6. Gostei
    G.E recebeu reputação de nightly squat em tópico do desafio   
    Tá todo mundo tão traumatizado que vê putaria e lembra do naite.
  7. Gostei
    G.E deu reputação a Oenomaus em Perolas Do Forum!   
    Urina pro cutting e fezes pro bulking!
  8. Gostei
    G.E deu reputação a eccehomo em As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram   
    Imagino a 10 mil anos atrás - se parar pra ver a história do australopithecus, não faz tanto tempo - um jovem aparentemente saudável de 17 anos precisando correr pra cima de um desfiladeiro pra deslocar uma pedra com mais que o dobro do seu peso pra que ela caísse num mamute e assim ele ajudasse os outros machos a alimentar a sua tribo e de repente alguém diz: "Ei, jovem, vai levantar esses pesos assim, na sua idade, faz mal ! Não fez nem exame..."

    As vezes as pessoas esquecem que não somos "especiais", algo além de um animal, um primata...
  9. Gostei
    G.E deu reputação a HernanyOnly em [Falta de Pesquisa]Faltas?bom Ou Ruim?   
    cara.... qualquer coisa que contenha a palavra preguiça, prejudica em qualquer area na sua vida, e Descanso é diferente de falta..
  10. Gostei
    G.E recebeu reputação de planeta em tópico do desafio   
    Pro planeta que tá querendo secar.



  11. Gostei
    G.E recebeu reputação de frankx em tópico do desafio   
    Mudei de idéia
  12. Gostei
    G.E deu reputação a Carbonera em tópico do desafio   
    toba depilado?? ashusahuashasuhas
  13. Gostei
    G.E deu reputação a VinixD em tópico do desafio   
  14. Gostei
    G.E recebeu reputação de planeta em tópico do desafio   
    A vida é bela, mata a alma e a envenena
  15. Gostei
    G.E deu reputação a Pensamento Big em [Relato] Carbcycling + Aej + Fotos - Rumo Aos 5%bf   
    Valeu, é ruim de 10% ser meu limite, vou abaixar isso mantendo a MM na marra.
  16. Gostei
    G.E deu reputação a Ramoness246 em tópico do desafio   
  17. Gostei
    G.E recebeu reputação de Jackson Dexter em tópico do desafio   
  18. Gostei
    G.E recebeu reputação de Jackson Dexter em tópico do desafio   
    https://www.youtube.com/watch?v=aTK6zUZlJYs
  19. Gostei
    G.E recebeu reputação de frankx em tópico do desafio   
    Eu acho gostosinho
  20. Gostei
    G.E deu reputação a agaboy em Listão De Exercícios Usando O Peso Do Corpo   
    Listão de exercícios usando o peso do corpo
    Lista de exercícios para implementar a sua rotina de trino com peso corporal.
    Classificados em categorias e subcategorias.
    Categorias: puxar, empurrar, mistos puxar/empurrar, pernas, core, mistos geral.
    Subcategorias: vertical, horizontal, pliométricos, estáticos.

    Puxar: (16 exercícios)

    •Horizontal:

    •Pliométrico:


    Empurrar: (40 exercícios)

    •Horizontal:

    •Pliométrico:


    Mistos puxar/empurrar: (3 exercícios)


    Pernas: (23 exercícios)

    Assisted squat - Foto - https://www.youtube.com/watch?v=OuR_Fp7AB0c
    Squat - Foto - https://www.youtube.com/watch?v=xDdSZmWNYQI
    Pistols squat - Foto - https://www.youtube.com/watch?v=M3zbtsZ1zbw
    Shrimp squat - Foto - https://www.youtube.com/watch?v=rjqBHxEK0rY
    Lunges - Foto - https://www.youtube.com/watch?v=Z2n58m2i4jg
    Walking lunges - Foto - https://www.youtube.com/watch?v=YYWhkctnP2o
    Side lunges - Foto - https://www.youtube.com/watch?v=FUX6Pz8vV0s
    King deadlift - Foto - Vídeo
    One leg deadlift - Foto - https://www.youtube.com/watch?v=mG-Stc3c7N0
    Glute ham raise - Foto - https://www.youtube.com/watch?v=-vDLLj-TMWE
    Standing calf raise - Foto - https://www.youtube.com/watch?v=VcaAVYEcRWA
    Calf raise - Foto - https://www.youtube.com/watch?v=VGq8YzBsrjw
    One leg calf raise - Foto - https://www.youtube.com/watch?v=vIdyCvwfP_g
    Hip thrust (floor) - Foto - https://www.youtube.com/watch?v=mH4A1DkTleg
    Single leg hip thrust (floor) - Foto - https://www.youtube.com/watch?v=TEePqIze5AY
    Single leg hip thrust back elevated - https://www.youtube.com/watch?v=wA3tN2roS6k
    Single leg hip thrust on benchs - https://www.youtube.com/watch?v=ZkH3JAxAgCs 20
    Rear-Foot Elevated Split Squat - Foto - https://www.youtube.com/watch?v=NE9zjAmGClU
    Horse stance - Foto - Vídeo
    Core: (33 exercícios)

    Sit-up - Foto - https://www.youtube.com/watch?v=YUnAWuDVDHA
    Decline sit-up - Foto - https://www.youtube.com/watch?v=QhGU5cmNZds
    Russian Twist - Foto - https://www.youtube.com/watch?v=KtDH26PvGV4
    Hanging leg raise - Foto - https://www.youtube.com/watch?v=RQds_kvhEHo
    One arm hanging leg raise - Foto - https://www.youtube.com/watch?v=02uNQD7F3hA
    Hanging single leg raise - Foto - https://www.youtube.com/watch?v=O72XVvAqtkk
    Straight leg-raise - Foto - https://www.youtube.com/watch?v=rmc94Hi1Y0A
    Knee leg raises - Foto - https://www.youtube.com/watch?v=hdng3Nm1x_E
    L-sit walk - Foto - https://www.youtube.com/watch?v=UXwNBdyEewg
    Windshield wipers - Foto - https://www.youtube.com/watch?v=ZZeOqM7zt3U
    Windshield wipers on ground - Foto - https://www.youtube.com/watch?v=Fuccu9GFO6g
    Side oblique crunch - Foto - https://www.youtube.com/watch?v=CMJA332bfs0
    Oblique floor crunch - Foto - https://www.youtube.com/watch?v=QxaKQG-gmPY
    Dragon flag - Foto - https://www.youtube.com/watch?v=mjCMq2zkbOo
    Back hyperextension - Foto - https://www.youtube.com/watch?v=PPMh6lrG5mk
    Reverse hyperextension - Foto - https://www.youtube.com/watch?v=272JVme7kRs
    Montain climbers - Foto - https://www.youtube.com/watch?v=DyeZM-_VnRc 30
    Hanging knee to elbows - Foto - https://www.youtube.com/watch?v=T1Bkdgy65ME
    Mistos geral: (36 exercícios)

    Burpees - Foto - Vídeo
    One leg burpees - Foto - https://www.youtube.com/watch?v=YoSJiX8WEts
    Bridge to stand - Foto - https://www.youtube.com/watch?v=Pd0BU1ia_Hs
    Spiderman pushup - Foto - https://www.youtube.com/watch?v=fKBeHALPsSU
    Aztec pushup - Foto - https://www.youtube.com/watch?v=mE0zgU57J9U
    Tornado pull-up - Foto - https://www.youtube.com/watch?v=-YmafBVsiV8
    Jumping jacks - Foto - https://www.youtube.com/watch?v=dmYwZH_BNd0
    L pull-up - Foto - https://www.youtube.com/watch?v=1Mruj-bZlAo 10
    L chin-up - Foto - https://www.youtube.com/watch?v=X4JVVSghqLE
    Handstand press - Foto - https://www.youtube.com/watch?v=tEy5-dQVUk0
    Standing Straddle Press Handstand - Foto - https://www.youtube.com/watch?v=olR47A-UOYU
    L-sit to handstand - Foto - https://www.youtube.com/watch?v=Vn3rgdmsV4U
    L-sit to handstand (on parallettes) - Foto - https://www.youtube.com/watch?v=rcIkkK4_wgs
    L-sit to handstand to straddle planche - Foto - https://www.youtube.com/watch?v=6mvDHVQrEaQ
    Front lever to muscle-up - Foto - https://www.youtube.com/watch?v=BJY5LQIGoV4
    Front lever to muscle-up to straddle planche - Foto - https://www.youtube.com/watch?v=r1Tn3pCGfdY
    Manna - Foto - https://www.youtube.com/watch?v=rX4zPm95dAY

    Total de 151 exercícios (por enquanto).
    -----------

    Qualquer erro, qualquer crítica, sugestão, apontem.
    Postem também exercícios para eu ir adicionando (coloque junto com o nome: foto e vídeo). Atualizarei sempre que possível.
    Abraço galera! \õ

    *última edição dia 09/03/2013.
  21. Gostei
    G.E recebeu reputação de Waggamama em tópico do desafio   
    Já tentei isso, mas quando volta pra penetração, não leva 2min já vem a sensação de novo, e a cada vez vai chegando mais rápido.
  22. Gostei
    G.E recebeu reputação de frankx em tópico do desafio   
    Rápido, suba no moleque transante, sem tempo para explicar.
  23. Gostei
    G.E recebeu reputação de Landof em tópico do desafio   
    Das 892, 800 são de bate papo, fica foda. KKKKK

    Vantagem: nenhuma
    Desvantagem: Gozar mais rápido
  24. Gostei
    G.E recebeu reputação de Vinicius Dantas em Carros E Motores   
    A decisão de jogar o viper nessa onda foi da fiat... A decisão de acabar com o viper pra não cair nisso foi da dodge. :/

    Ah, fiquei devendo fotos de uns posts atrás, esse é meu brinquedo.


  25. Gostei
    G.E recebeu reputação de Arrow em tópico do desafio   
    oque vai levar 5min
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