blak998

kkkkkkkkkkkkkk

boa pergunta caso o meu nao chegue o geito via ser esse entrei em contato eles falaram que vai chegar a tempo mas nao to botando fé nao pq correio demora e ainda nao foi postado é foda''

galera queria saber se algum de vcs compraram ingresso na (ingressofácil) que esta vendendo no site da arnoldclassic pq tem 12 dias ou maiss que comprei e nada acho q nem colocaram no correio situaçao ta foda e parace que nao é só eu que esta com esse problema..

mas tem... com drogas certas tem

continue no bulk mesmo mas depois vai ter ke se concentra na dieta do cutting BEM REGRADA

ja fiz drop set eu gosto de deixar por ultimo eu curto mas nao ultilizo muito...

ABC 2x bulk limpo usa ai creatina,um whey + maltodextrin e um bcaa no pos treino e uma albumina a noite ja da pra crescer de boua

particulamente fazeria um cut ai de 2 mes e logo depois uma dieta de massa magra (um bulk bem limpo) com suplementaçao top

agr é aguarda ansiozo pra chega os 2 tpc.. o halovar vo compra no brasil nao achei pra importa

blz.. vl importei tbm o carnivor,whey golden e a casein mas tudo em ocmprar diferentes..tentando correr da taxação.'

galera importei o recycle e o orgam shild no site da healdesig aqui no brasil sao proibidos sera que passa na alfandega '1 ves ke importei ai nao sei mt bem como funciona'

sabe de algum que importa o healkdesg ou o vistacost que eu cheço nao tem e ja procurei outros mas nao tem..o recycle e o orgam shild eu ja achei pra importa agr o principal do halovar nao

alguem sabe um site seguro "produto original" que esta vendendo halovar? e se teria como importar?

natural possivel ..' menos efeitos colaterais parcero ou + fraco como sendo o 1 ..' halovar convem?

é o seguinte treino a 1 anos e 3 meses natural tomo suplementaçao top com dieta e treino certo so ke to kerendo lança um pro hormonal nao quero nada forte quero algo + natural o possivel entao galera peskizei aki mas nao achei qual pro hormonal tomar e um tpc é necessario?

eu colokaria sempre em qualker dieta um whey+maltodextrin no final do treino e um bcaa se tomar o whey puro vai recupera energia e consequentemente via diminuir as proteinas para os musculos

ganha massa magra e perde gordura ao mesmo tempo natural é meio dificil nao vai da certo escolha 1 objetivo ..se vc ker diminuir o bf toma um whey isolado e uma dieta ae deois que tiver num bf legal parti pra dieta de gnaho de massa magra

HemoRage eu curti mas se for o 1 pre treino vá almentando a dose de acordo pre treino nao vai faser milagre nao

eu consegui ganha massa definido nao muito definido mas definido e natural os suplemento foram tribulus terrestris + zma + crohmium (acho q assim ke escreve) + whey golden fiz uma dieta em media 2g de proteina por peso e o carbo tava medio gostei mt do resultado

eu ganharia um pouco de massa magra sei que é dificil ganha massa magra sem ganhar 'BF' mas da sim ve com sua nutricionista faz 2 mes de massa magra e deois entra em cutting nao adianta tentar definir oq vc nao tem.'

da pra ver que tem pouca massa magra tbm de fato eu tentaria o cutting

ab 3x? nao via da certo faz um treino ABCABC de segunda a sabado que vc vai ter bem + resultado

quando estou duente procuro sempre estar ingerindo proteinas e agua porq geralmente perdemos muita agua qd estou em condiçoes faço uns abdominais e flexoes nao muitas

eu fiz um treino abcde so ke pra emagrecer ocmo falei perdi 5 kg agr sei la keria fazer abc e deposi de 2 mes faser abcdAB

meu instrutor passo eu nao gostei por issu tou postando aki.. pra mduar ela keria opnioes do ke mudar ja vo mudar pra 4x8 vo passa pra 3x8