Abran7es

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Excelente tópico. Tapa na cara de nerd que se acha marombeiro e de instrutor de academia.

Certo, a única coisa que ele precisa agora é ir ver o vascular. Pede pra ele ficar calmo, e evitar se preocupar com isso. Tudo de bom pra você e pro seu pai cara.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/37299-topico-final-oxandrolona-perfil-dosagem-e-muito-mais/ "Oxandrolona vai me deixar grande? - Não! - Oxandrolona é excelente para força e para definição muscular, mas não para ganho de massa. - Para ciclos que buscam grande aumento de massa muscular a oxandrolona é uma droga pouco eficaz, já que não é sua característica promover grande aumento de peso ou volume muscular, de forma que existem outras opções mais interessantes para estes casos." http://www.hipertrofia.org/forum/topic/27683-tudo-ou-quase-tudo-que-vc-quis-saber-sobre-a-oxandrolona/ "Oxandrolona é excelente para força e para rasgar, mas não para ganho de massa. Em outras palavras, tudo que você ganha é sólido (e quanto mais sólido o ganho, mas fácil de mantê-lo). Ele é um dos anabólicos mais seguros. Para atletas, é um anabólico suave exercendo ganho de força e médio aumento da massa do músculo, além de definição muscular. Para ciclos que buscam grande aumento de massa muscular a oxandrolona é uma droga pouco eficaz, já que não é sua característica promover grande aumento de peso ou volume muscular, de forma que existem outras opções mais interessantes para estes casos. Aliado a excelentes suplementações e dietas, o ganho de massa ocorre, mas esqueça, você não vai virar um touro da noite pro dia, nem com essa, e nem com NENHUMA outra droga." http://www.hipertrofia.org/forum/topic/8853-perfil-da-oxandrolona/ "A oxandrolona é uma droga branda em todos os sentidos, tanto nos efeitos desejados quanto nos colaterais, de forma que resultados radicais não são nada comuns com o uso desta droga. Promovendo aumento na síntese de proteínas (1), a oxandrolona promove também aumento de massa muscular, ainda que pouca quando comparado à outras drogas mais fortes como a testosterona ou a trembolona. Mesmo quando comparado à drogas semelhantes, como estanozolol e turinabol, a oxandrolona parece ser a droga menos eficaz entre elas quando o quesito é a construção muscular." Aí estão algumas citações de tópicos fixos aqui mesmo no forum.

Valeu pela opinião brother. Então, pode ser algo individual, mas pra mim o AEJ é muito mais efetivo que um aeróbico normal. Primeiro porque fazer aeróbico depois de um treino intenso, pra mim é dose. Segundo que conheço razoavelmente bem meu corpo pra afirmar que observei resultados muito melhores com eles do que com aeróbicos depois do treino, por exemplo. Óbviamente eu não vou permanecer em jejum por 8-10 horas enquanto estiver acordado, por isso na pergunta eu coloquei como "um período de tempo", por exemplo uma manhã sem comer. Semana de provas é muito corrido, geralmente durmo muito tarde e acordo em cima da hora, por isso o AEJ depois do sono perde a praticidade pra mim.

Entendi a idéia, mas uma senhora com 500 de triglicerídeos é muito perigoso. Muita gente morre por muito menos. Mas realmente aqui no forum os desinformados e preguiçosos se preocupam com besteiras, que muitas vezes pode ser até fisiológico...

Bom, venho seguindo uma rotina de treino e dieta visando cutting e tenho feito aeróbicos em jejum. Iniciei fazendo os AEJ assim que acordo, durante 15 minutos, 3 dias por semana, com velocidade de 5km/h e aumentando progressivamente o tempo e a frequência da caminhada, sempre na mesma velocidade. Porém a semana de provas na faculdade começou, e eu praticamente troco o dia pela noite para estudar. Minha dúvida é a seguinte: Os aeróbicos em jejum devem ser feitos exclusivamente após o jejum durante o sono, ou posso fazê-los após passar um certo período de tempo acordado, sem comer?

500 de triglicerídeos e não fez nada a respeito? Se não tratar, esse cara vai desenvolver pancreatite ou doença arterial ateromatosa brother. Você treina há quanto tempo? Tá tomando o que? Tem algum problema renal?

A galera aqui no forum tende a ter pouca paciência com esse tipo de coisa, mas eu valorizo. Se você se sente mal com qualquer coisa da sua dieta, isso dificulta a adesão e facilita largar. Quanto a dissolver, não sei a sua creatina, mas a que eu conheço, da Universal, não dissolve. Tem que ficar mexendo e virar tudo de uma vez. O que facilita, é você colocar bem pouca água, mexer, e virar, e logo depois fazer bochecho com água, ou outra bebida que te agrade, como falaram ali em cima.

Cara, se o seu objetivo é hipertrofia, seu ciclo está mau escolhido. Mesmo que seja cutting, eu não usaria oxan no primeiro ciclo pelo fato de ela te dar qualidade muscular, e não queima de gordura ou muito menos ganho de MM. Portanto, se você não tem tanto músculo nem maturidade muscular pra dar qualidade, não faz sentido mandar oxan. Joga na pesquisa aqui no forum "1º ciclo" e procure por relatos de ciclos que se encaixem na sua necessidade, com algum comentário do Hitch aprovando. Com certeza vai ser útil. Espero que tenha ajudado, abraço.

Já tomei o Serious Mass. Ele realmente é muito bom e cumpre o que promete, mas não vale o custo benefício. Por dois motivos: 1 - O scoop dele é GIGANTESCO. A dose sugerida pra dar 1250 são 2 scoops daquele. É MUITA COISA. É por isso mesmo que ele acaba rápido. Eu comprei um saco de 4,5kg e foi em um mês. 2 - Você encontra inúmeras receitas de hipercalóricos caseiros aqui no forum e na internet. Na minha opinião, a praticidade do hipercalórico é muito bom, mas no final o que conta é bater seus macros. Espero que tenha ajudado, abraços.

Se a escoliose te incomodar, tente fazer RPG ou pilates, é de grande ajuda. O que também ajuda, é treinar o seu oblíquo direito. Com ele fortalecido, a tensão desse lado aumenta e pode ser que diminua o grau do desvio.

Assistiu o vídeo do Joel, achou engraçado e também quer ser engraçadão

Curti o antebraço dele essa..

Irmão, você é novo e inexperiente. Desencana dessa barriga e vai crescer.

Brother, na moral, dá uma pesquisadinha. O pessoal aqui no forum tende a não ter paciência com perguntas de respostas fáceis. Uma coisa é certa. Todo mundo tem o mesmo problema com a gordura na barriga, e NÃO EXISTE ISSO DE ABDOMINAL QUEIMAR GORDURA LOCALIZADA NA BARRIGA. Dá uma pesquisada sobre nutrição e cutting. Suas fotos não estão carregando pra o pessoal aqui avaliar. Pesquisa fotos de estômago dilatado e compara com seu shape pra ver se é isso. Se não for isso, é gordura..

Por isso mesmo cara. Você tá comendo mais do que seu corpo precisa, uma parte do excedente de calorias "vira" músculo, e uma outra partezinha acaba virando gordura.. Todo mundo tem uma barriguinha. Continua treinando, ganha uma carcaça e depois entra num cutting.. Esse é o drama de todo mundo que treina..

Com dieta hipercalórica você não vai se livrar da gordura nunca meu brother.

Dependendo do exame, não precisa do pedido do médico, disso eu tenho certeza. Você só precisa ver quais vão ser seus exames e se informar no laboratório se podem ser feitos sem pedido e se seu plano cobre. Eu aconselho você ir num médico nutrólogo ou do esporte. Eles estão acostumados a lidar com pacientes usando EAs, portanto você pode ser honesto com eles sobre isso. Eles podem até dizer pra você não fazer, mas se você insistir que quer, eles pedem os exames pra te avaliar.

Quais exames ele tem? Se der, coloca uma foto dos exames aí, cobrindo os dados do seu pai e do laboratório. Ele toma algum remédio? Faz tempo que ele se sente incomodado desse jeito? Ou começou do nada? Esse exame que viu o aneurisma, foi feito quando? Com certeza seu pai tem que passar por um cirurgião vascular brother. Explica pro seu pai pra não ficar nervoso ou preocupado com isso até a avaliação do médico.

Sem querer te desesperar cara, mas se houver rompimento de um aneurisma de aorta, as chances de sobreviver são poucas. A aorta é a maior artéria do corpo humano. Se você se assusta ao ver o sangue que sai quando um cara tem a perna amputada, por exemplo, imagine o que acontece dentro da barriga quando uma artéria 3-4 vezes maior que a da perna se rompe. Como eu disse, é possível viver com o aneurisma sim. Desde que a pressão esteja controlada e sejam feitos exames de monitoramento constantes. Mas seu pai precisa passar pela mão de um vascular! Se quiser ver uma coisa interessante, põe a sua mão um pouco pra cima do umbigo do seu pai e coloca um pouco de pressão. Você consegue sentir o aneurisma pulsando... De nada cara. Realmente, eu estou tentando dizer as partes ruins do aneurisma. O aneurisma de aorta abdominal raramente produz sintomas. Mas, como eu disse, qualquer uma das complicações de um aneurisma são grandes causas de morbimortalidade. Então é imprescindível que o pai do rapaz passe pela avaliação do médico. Se ele disser que não precisa cirurgia, ótimo! Cuidar da pressão, alimentação e exercícios e vai viver uma vida normal.

Cara, não é nenhuma inflamação não. Não será dado nenhum antiinflamatório pro seu pai. Como ele colou ali em cima, aneurisma é uma dilatação irreversível das artérias. Dependendo de onde é, é possível viver com o aneurisma sem precisar de intervenção cirúrgica. É uma condição de moderada gravidade, pois entre as complicações do aneurisma estão tromboembolismo e ruptura do aneurisma, que causa sangramento maciço e morte. Seu pai é obeso, que é fator de risco para as complicações. Ele é tabagista, diabético e/ou hipertenso? Seu pai deve passar pela avaliação de um cirurgião vascular. Ele é que vai dizer se precisa de cirurgia ou não.

Acho que o que ele quis dizer é que ganhou muita gordura na tentativa de alcançar os 75 kg.

Cara, pelo que olhei DMAA é uma metilamina derivada da amônia. É usada em reação química pra um monte de coisa, tipo obter corante, etc. Faz sentido estar na composição de um lote com defeito de um produto que precisa de um monte de reagente pra ser obtido. Também faz sentido causar dano renal e hepático, já que é derivado de amônia, que vira ureia, que causa insuficiência hepática e renal.

Cara, se você realmente pesquisou, provavelmente deve ter topado nesse tópico: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/39397-guia-de-acesso-perfil-das-drogas-tpc-saude-etc/ Se ainda não viu, é de muita utilidade. Provavelmente você vai ver algumas siglas que não conhece, então segue esse, que cobre a maioria delas: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/133622-dicionario-e-abreviacoes-do-hipertrofiaorg/ Não se atenha nas informações contidas aqui. Pesquise em fontes científicas e foruns gringos, pra iniciar.. Primeiro, TGO e TGP são sinônimos de AST e ALT respectivamente. Segundo, você já teve ou tem problema no fígado? Acredito que não, já que pretende iniciar um primeiro ciclo. Por isso, eu considero desnecessário o TGO e TGP (óbviamente AST e ALT também), DHL, fosfatase alcalina e gama GT. Todos esses servem pra medir SOFRIMENTO hepático, e já que você não tem ou teve doença no fígado, você pode economizar dinheiro aí. Eles serão úteis DURANTE o ciclo, pra avaliar se seu fígado está ou não tendo problemas com as drogas. Terceiro, se mesmo assim, quiser ver como tá seu fígado, dose as substâncias que avaliam a FUNÇÃO hepática, faça um coagulograma completo, bilirrubinais total e frações e dosagem de albumina sérica. Espero que tenha ajudado. Abraço e bons ganhos. Ah, a homocisteína eu também considero desnecessário.