mostzinho

Preocupado com retenção com 10% de bf? Dkkkkkkkkkkkkk wtf

Você treina? Brimks, dkkkkk Ademais, troque de coach.

Já nem perco tempo com quem não defende fazer cardio, existem mil estudos sobre os benefícios, até pra quem não hormoniza, papo de benefícios de saúde mesmo. Minha mãe tem problema nos joelhos, tireoide zoada e com apenas caminhadas em coisa de 6 meses regulou basicamente todos os exames, vai de cada um kkk. Cardio hoje e sempre.

Jura que tem gente que levava esse tópico a sério? Acho que nunca ri tanto na minha vida. IOJAPIOJAPOIJAAOHEUIAHEIOAUHEIOUAHEOIUAHEOUIHAD

Hauahauahauahaua, nem eu imaginava um atropelo igual o que Greenbay deu nos Seahawks igual foi. Parece que estamos se recuperando aos poucos, precisamos só de nós mesmos pra chegar aos playoffs e até ganhar a divisão. Rodgers tá jogando mt, mas a secundária do GB é horrível, lembrando que não temos um RB decente, o Montgomery quebra um galho só, :/. E sobre o MVP, acho que se manter o ritmo, talvez o Carr, que está voando com os marca de boné, kk.

Se o GB não for pros playoffs, vou entrar em depressão pós season. :/

A diferença entre o veneno e o remédio é a dose, só isso mesmo.

O que falar do kicker do Panthers que mal conheço mas já considero pakas. ahaihaihaiuaiuaiua

Droga, agora me arrependo de nao ter lacrado o 13. Parabéns aos 54 milhoes envolvidos.

edit,

Com dieta+treino+disciplina chega.

Mas o problema desse fórum é que o que mais tem aquí é iludido, tem uns que forçam tanto a barra, além de confiar cegamente em alguns " profissionais " e no que eles dizem. Se falar pra ingerir 0,5g de prot, vai ingerir isso sem questionar nada, e se você pergunta o porque ele faz isso? Ele simplesmente diz que é porque o " profissional" disse no vídeo. O Grande problema da maioria é seguir tudo porque fulano diz, sem questionar nada.

Acredito que uns 80%. Até porque nao teria como explicar os cantores tbm que mal treinam, nao dormem direito e tem p shape melhor q 90% do fórum, será que é treino e dieta tbm? Lkkkkkkk

Virou o tópico da pra chegar natural?

Como se chegou aos 3,5% de bf e ta aqui p contar história?