Enjoado De Atum

Postado 30/03/2009 às 13:42 03/30, 2009

Pessoal eu não sei o que acontece, mas eu tenho uma tendência a enjoar rápido de atum, eu sei que muita gente acaba enjoando quando consome as mesmas coisas todos os dias na dieta, mas comigo o atum parece que se torna ruim com o tempo. Finais de semana eu tento não comê-lo pra desenjoar e durante a semana volto a comê-lo, mas eu chego no final de semana nas quintas e sextas quase vomitando só por sentir o cheiro. Atualmente só como atum na janta mais ou menos umas 18:00h, consumo ele sem aquele óleo que vem junto na lata porque tem muita gordura ali

Isso é normal???

"O impossível reside nas mãos inertes dos que não tentam"

Postado 30/03/2009 às 14:19 03/30, 2009

Teve uma época que eu comia 8 bananas por dia... depois de uns 3 meses não podia mais olhar pra banana!!! Blehhhhhh

Isso aconteceu tbm com clara de ovo, comia demais...

Bom cara, tenta substituir esse atum, você pode comer peito de frango que também seria legal. Eu particularmente como Kani que é uma comida japonesa que tem um indice de gordura muuuito abaixo do atum.

Postado 30/03/2009 às 14:48 03/30, 2009

Eu nao gosto de atum =/

to comendo, mas empurrando guela baixo..

mas ta foda, comecei a comer semana passada e nao ta descendo...

acho q vo substitui por outras coisas, sem chance comer atum direto =/

07-01-09

07-03-09

07-04-09*

Idade ----------> 22 ------------------------------- Quadril --------> 93,90 --> 96 > ?

Altura ----------> 1,76 ----------------------------- Antebraços ----> 26,10 -> 28 > 27,5

Peso -----------> 67,20 > 74 > 74,5 -------------- Braços ---------> 25,90 --> 30 > 29,5

Tórax ----------> 89,00 > 93 > 93,5 -------------- Coxas ---------> 56,50 --> 59 > 58,5

Cintura --------> 78,80 > ? > ?? ------------------ Panturrilhas ---> 35,40 -> 36,5 > 37,5

Abdome -------> 85,10 > 87 > 91,5 --------------- Bf -------------> 21,63 -> ?? > ??

13 de Julho de volta aos treinos, mais AeJ =]

Postado 30/03/2009 às 15:27 03/30, 2009

Logico que é normal mano!

Pela mor de Deus! ¬¬'

Por isso é importante sempre ter variedades.

Postado 30/03/2009 às 18:05 03/30, 2009

Rapaz... eu comprei o atum da marca 88, pq aqui tava na promoção por 1,80, mas nao consegui comer... pq o cheiro eh muito forte velho... estava me enjoando... tinha q entupir de molho soyo pra conseguir comer.

Voltei pra marca gomes da costa... apesar de ser 3 conto... mas nao tem cheiro nenhum... aconselho vc mudar de marca tb

Postado 30/03/2009 às 18:14 03/30, 2009

o mesmo acontece comigo soh que é com a sardinha..

eu começei a comer ela com pao e nem sinto mais o gosto enjoativo de sardinha pura..

tenta misturar o atum com outras coisas exemplo o pao...

veja se resolve,

abraço

- "Visão é objetivo, e quando seu objetivo é claro, também o são suas escolhas de vida. A visão desenvolve a fé, e a fé desenvolve a força de vontade. Com fé não há ansiedade nem dúvida, apenas absoluta confiança."

- Arnold Schwarzenegger

Postado 30/03/2009 às 18:51 03/30, 2009

Pow Galera!

Taca pimenta ou outros temperos...Isso já servou quando o pessoal comia comida estragada na idade média hehe

Outra, experimente atum em água e sal (versão light)...Muito melhor (gosto é outra coisa, e cheiro)!

No mais, tem que variar (frango etc)!

http://www.twitter.com/derocis

Minhas Fotos:

http://www.hipertrofia.org/forum/index.php...ic=9740&hl=

Postado 30/03/2009 às 18:56 03/30, 2009

Substitua por sardinha fresca , faça ela na brasa (chapa)

Postado 30/03/2009 às 19:07 03/30, 2009

Misturo o atum com uma colher bem rasa de maionese e coloco no pao de forma. Fica de boa

MUITAS PESSOAS FALAM MUITO, MAS NÃO DIZEM NADA!

Postado 30/03/2009 às 19:19 03/30, 2009

maionese???? sinceramente... encerra-se o assunto por aqui... com maionese nem precisa comprar o atum, melhor fechar o topico.

Eh melhor colocar um salame, um queijo gorgonzola, uma calabresa... e etc...

Postado 30/03/2009 às 19:46 03/30, 2009

eu nunca tinha comido atum antes de MALHAR, dps que eu aprendi a TREINAR!!! Eu como tudo cara

gostando ou nao

como comida gelada

eu nao to nem ai

mando tudo pra dentro

Nenhuma orientação recebida por outros usuários substitui a orientação de um profissional, que sempre deverá ser consultado, seja nutricionista, personal trainer, endocrinologista, etc.

ONLINE !

Postado 30/03/2009 às 21:07 03/30, 2009

tenho uma solucao, dê-me o seu e sejamos felizes heehehe

adoro atum, nao compro pq eh caro demais, acabo ficando com a sardinha mas ainda sim como umas 4 latas por semana entao deve ser por isso q nao enjoo

mas acho q de enlatado nao enjoarei nunca hein, gosto pra caramba. oq eu enjoei rapido, mas muito rapido mesmo foi batata-doce, dah um puta trabalho pra fazer e ainda tem umas q ficam muito ruins, vontade de vomitar, ai acabei substituindo por macarrao

procura outras fontes kra, eh o jeito, varia de uma semana pra outra

Postado 30/03/2009 às 21:45 03/30, 2009

maionese???? sinceramente... encerra-se o assunto por aqui

Eu não sou muito de maionese , mas não vejo problema algum se vc mesmo fazer. Basta bater no liquidificador o azeite extra virgem 0,5 de acidez com 1 ovo e umas gotas de limão , fica super saudável desde que consumida 1 colher ao dia.

É até recomendado.

Postado 30/03/2009 às 22:27 03/30, 2009

tenho uma solucao, dê-me o seu e sejamos felizes heehehe
adoro atum, nao compro pq eh caro demais, acabo ficando com a sardinha mas ainda sim como umas 4 latas por semana entao deve ser por isso q nao enjoo

mas acho q de enlatado nao enjoarei nunca hein, gosto pra caramba. oq eu enjoei rapido, mas muito rapido mesmo foi batata-doce, dah um puta trabalho pra fazer e ainda tem umas q ficam muito ruins, vontade de vomitar, ai acabei substituindo por macarrao

procura outras fontes kra, eh o jeito, varia de uma semana pra outra

Puts, se respodeu exatamente o que eu ia dizer velho!

ADORO atum, praticamente "nunca" comi, por causa de grana mesmo...

Uma latinha mais de 3 reais... prefiro fica com frango e ovo mesmo (as vezes sardinha que é mais barato também!)

E o que você disse à respeito da batata doce eu concordo também... mas fazer o que né, como mesmo assim.

Abraços.

"...O Ferro é o melhor antidepressivo que eu já encontrei..."

Postado 31/03/2009 às 20:45 03/31, 2009

alterna frango com atum e sardinha

e manda bala

acha q so vai fazer careta na hora de levantar a barra?

faz na hora de comer tbm..

eu não ligo pq como de tudo..hehe

Postado 1/04/2009 às 01:08 04/1, 2009

respeite seu organismo! se ele nao quer é pq alguma coisa nao vai bem ...ja ta saturado ...cmg aconteceu a mesma coisa!!!!!!!

tenta troca o atum por outra proteina ..pelo menos por algum tempo ...

1.66

74kg.

Postado 1/04/2009 às 01:11 04/1, 2009

Misturo o atum com uma colher bem rasa de maionese e coloco no pao de forma. Fica de boa

putz ...maionese !!!aiii cago tudo.....

1.66

74kg.

Postado 1/04/2009 às 01:14 04/1, 2009

Puts, se respodeu exatamente o que eu ia dizer velho!
ADORO atum, praticamente "nunca" comi, por causa de grana mesmo...

Uma latinha mais de 3 reais... prefiro fica com frango e ovo mesmo (as vezes sardinha que é mais barato também!)

E o que você disse à respeito da batata doce eu concordo também... mas fazer o que né, como mesmo assim.

Abraços.

ainda bem que aki na minha city pago 1,99 a lata d e atum ...rss

1.66

74kg.

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