Tem Como Hegar Aos 100Kg?

[gagibd]

https://pt.wikipedia.org/wiki/Ironia

e o.....

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?????

[Visitante Flex W.]

Pqp... como faz pra ficar assim? Na boa.. nem nascendo de novo eu fico com esse shape.. e esforço não me falta!!! Genética do @!#$#@o esse FDP!!

[enebt]

Sim, mas não estou falando que é fácil, só estou falando que é possível, com um investimento grande em suplementação em alimentação é possível, por exemplo, no meu caso eu não posso gastar mais que 200 reais mensais em suplementos pq mais que isso estoura meu orçamento, ou seja tenho que comprar minhas proteínas e outras coisas em um preço razoável, agora se desse para gastar R$1000,00 em suplementação por més, eu poderia comprar a melhor proteína uma Carnivor por exemplo, poderia gastar com personal foda, um excelente nutricionista, nutrólogo,entre outros.Sem citar o tempo a dedicaçao, de descansar a quantidade de horas certas por dia, e tudo isso.Ou seja é possível, mas é caro e exige muita dedicaçao.

1000 reais de puro desperdício.

pega o dinheiro e investe em alguns AE's e vai ficar duas vezes melhor do que já está...

[Felipe.l.Soares]

1000 reais de puro desperdício.

pega o dinheiro e investe em alguns AE's e vai ficar duas vezes melhor do que já está...

Sim isso é fato.Porem quem criou o tópico falou sem o uso de Ae´s.

[SpyThieF]

https://www.youtube.com/watch?v=HIYKZR3d7Ts

lendo os posts lembrei dessa musica, só nao sei pq.

@TOPICO:

Comprando uns growth da vida da pra comprar todos suplementos deles hehe com os 1000 e olha q vai demorar acabar;

[Felipe.l.Soares]

Novamente:

Suplementos...

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Tem pessoas que são completamente ati Ae's , querem manter o corpo "natural", o assunto do tópico é se é possível chegar em um certo peso SEM uso de nenhum Ae's, sim claro que você conseguiria um shape melhor e muito mais rápido usando mas o autor nao quer utilizar então não podemos forçar ele a isso.

[heitor5452]

Cara me deu na telha queria treinar com 14 tb... mais pensei melhor ( na época tinha 1.65... ), tava esperando entrar nos 17 pra começar mas tou com 16 anos e com 1.80, se eu fosse você esperava ter uma altura melhor... ficaria com um chape bem melhor.

Enquanto esperava ter idade eu lia artigos na net principalmente no hipertrofia.org.

Até!

Editado Julho 31, 2012 às 21:09 por heitor5452

[enebt]

Tem pessoas que são completamente ati Ae's , querem manter o corpo "natural", o assunto do tópico é se é possível chegar em um certo peso SEM uso de nenhum Ae's, sim claro que você conseguiria um shape melhor e muito mais rápido usando mas o autor nao quer utilizar então não podemos forçar ele a isso.

cara ainda tá nesse papo de peso depois que o cara postou ali em cima do braço retido e o não retido?

PESO não é NADA

[Felipe.l.Soares]

O peso é apenas para tem uma base, assim você não precisa citar medidas bf estrutura óssea e outras variáveis, então falando de peso você consegue ter uma noção da estrutura,e peso é importante sim, ele é que divide as categorias do maior campeonato do mundo de fisiculturismo.

[Saintgraal]

concordo que o peso tenha sim sua importância,

tem vários fatores a mais: altura, bf, biotipo

[Felipe.l.Soares]

Com toda certeza a dieta se torna muito importante mas chega um ponto que vc vaiarias sua necessidade aí que suplementos entram para ajudar e suprir qualquer que seja a necessidade.

[Brunobyof]

Exato...galera normalmente chega aki e a primeira pergunta que faz é:

"qual suplemento tenho que tomar pra ficar fortão!?"

ahuhauauhua

[Saintgraal]

Com toda certeza a dieta se torna muito importante mas chega um ponto que vc vaiarias sua necessidade aí que suplementos entram para ajudar e suprir qualquer que seja a necessidade.

dieta é primordial

o resto é resto

[Felipe.l.Soares]

Dieta com toda certeza é primordial, mas todos que iniciam não conseguem se alimentar como devem e não é questão de querer ou não , é questão de realmente não conseguir, não é todos que consegue ingerir 400g de frango em uma refeição ou qualquer que seja o objetivo da dieta,nem amadores e nem pros conseguem saciar toda necessidade apenas com a dieta,repito a dieta é fundamental, mas sem suplementação você não chegara muito longe.

[tailorhs]

Dieta com toda certeza é primordial, mas todos que iniciam não conseguem se alimentar como devem e não é questão de querer ou não , é questão de realmente não conseguir, não é todos que consegue ingerir 400g de frango em uma refeição ou qualquer que seja o objetivo da dieta,nem amadores e nem pros conseguem saciar toda necessidade apenas com a dieta,repito a dieta é fundamental, mas sem suplementação você não chegara muito longe.

Não é todos que conseguem se alimentar como querem? porque diz isso ?

sem suplemento não vai chegar longe?

Facepalm

[Jorge Whey]

Dieta com toda certeza é primordial, mas todos que iniciam não conseguem se alimentar como devem e não é questão de querer ou não , é questão de realmente não conseguir, não é todos que consegue ingerir 400g de frango em uma refeição ou qualquer que seja o objetivo da dieta,nem amadores e nem pros conseguem saciar toda necessidade apenas com a dieta,repito a dieta é fundamental, mas sem suplementação você não chegara muito longe.

Dieta com toda certeza é primordial, mas todos que iniciam não conseguem se alimentar como devem e não é questão de querer ou não , é questão de realmente não conseguir, não é todos que consegue ingerir 400g de frango em uma refeição ou qualquer que seja o objetivo da dieta,nem amadores e nem pros conseguem saciar toda necessidade apenas com a dieta,repito a dieta é fundamental, mas sem suplementação você não chegara muito longe.

Cara você está se contradizendo, fala que a dieta é fundamental e logo em seguida fala que sem suplementação não chegara longe..........?????????????

Talvez sua visão é assim por falta informação em montar uma boa dieta, pois é coisa mais fácil do mundo é estabelecer uma dieta com um mínimo de 2g de proteina/kg baseada somente em alimentos. Desculpa a grosseria, mas é o que está parecendo.

[Felipe.l.Soares]

Não estou me contradizendo, simplesmente falo que a dieta é fundamental, mas ela sozinha tem um limite, um exemplo eu tenho 92kg consumo um pouco mais de 200g de proteína diariamente, mas isso não é possível tirar apenas da alimentação, seria completamente inviável, meu pre treino tem 40g de proteína isso as 6 da manha e meu pós tem mais 40g de proteína, o resto não preciso falar pois estou apenas citando um exemplo, consumir isso em frango traria a proteína mas um carbo ruim junto, não que whey não tenha carbo mas tem menas concentração, e estou sendo compreensivo com os iniciantes pois ninguém nasce bombado, a pessoa não pode socar comida para dentro, isso é um processo lento, e não estou falando que logo de cara você tem que tomar qualquer tipo de suplemento, em relação a montar dieta, sim é fácil mas eu pago um nutricionista esportivo para isso, faço exames com endócrinos anualmente, tudo para a minha saúde esteja sempre em dia.Voltando, a alimentação essencial sem ela você não chega longe, Ok isso todos nos concordamos, mas e quando você não saciar sua necessidade com ela? Você vai fazer o que? Tomar Ae´s eternamente? Não você vai justamente utilizar a suplementação, ou seja um complementa o outro, o suplemento faz justamente o que seu nome diz ele suprime algumas necessidades, algumas faltas.

[Derick_]

um exemplo eu tenho 92kg consumo um pouco mais de 200g de proteína diariamente, mas isso não é possível tirar apenas da alimentação, seria completamente inviável

De onde vc tirou isso?! Só pra citar um exemplo, clara de ovo é proteína pura e não tem nada de gordura nem carboidratos.

[Felipe.l.Soares]

Sim ovo é uma excelente fonte de proteína, mas você consegue viver a base de ovo? Se sim meus parabéns, minha visão é simples, o uso de suplementação é para ajudar nos pontos onde a dieta é falha, seja financeiramente comodidade ou qualquer motivo.

[Saintgraal]

Não estou me contradizendo, simplesmente falo que a dieta é fundamental, mas ela sozinha tem um limite, um exemplo eu tenho 92kg consumo um pouco mais de 200g de proteína diariamente, mas isso não é possível tirar apenas da alimentação, seria completamente inviável, meu pre treino tem 40g de proteína isso as 6 da manha e meu pós tem mais 40g de proteína, o resto não preciso falar pois estou apenas citando um exemplo, consumir isso em frango traria a proteína mas um carbo ruim junto, não que whey não tenha carbo mas tem menas concentração, e estou sendo compreensivo com os iniciantes pois ninguém nasce bombado, a pessoa não pode socar comida para dentro, isso é um processo lento, e não estou falando que logo de cara você tem que tomar qualquer tipo de suplemento, em relação a montar dieta, sim é fácil mas eu pago um nutricionista esportivo para isso, faço exames com endócrinos anualmente, tudo para a minha saúde esteja sempre em dia.Voltando, a alimentação essencial sem ela você não chega longe, Ok isso todos nos concordamos, mas e quando você não saciar sua necessidade com ela? Você vai fazer o que? Tomar Ae´s eternamente? Não você vai justamente utilizar a suplementação, ou seja um complementa o outro, o suplemento faz justamente o que seu nome diz ele suprime algumas necessidades, algumas faltas.

pare velhoo

FACEPALM

..

[Felipe.l.Soares]

Montar uma dieta é fácil, o difícil é manter ela por um longo tempo, sei disso pq sigo dieta a mais de 2 anos, se segurar para certas coisas é fácil, agora comer tudo que é necessário que fica complicado.

[SpyThieF]

Sim ovo é uma excelente fonte de proteína, mas você consegue viver a base de ovo? Se sim meus parabéns, minha visão é simples, o uso de suplementação é para ajudar nos pontos onde a dieta é falha, seja financeiramente comodidade ou qualquer motivo.

num é mais facil tu montar uma dieta NAO FALHA?! 200g de proteina por dia so em alimentacao é facil ate de mais.

[Saintgraal]

quanta bullshit, alguém manda isso pro pérolas HUAEHUHAEUHAEUHAEUAEH

[SpyThieF]

Sim ovo é uma excelente fonte de proteína, mas você consegue viver a base de ovo? Se sim meus parabéns, minha visão é simples, o uso de suplementação é para ajudar nos pontos onde a dieta é falha, seja financeiramente comodidade ou qualquer motivo.

num é mais facil tu montar uma dieta NAO FALHA?! 200g de proteina por dia so em alimentacao é facil ate de mais.

[Vendeta]

Não estou me contradizendo, simplesmente falo que a dieta é fundamental, mas ela sozinha tem um limite, um exemplo eu tenho 92kg consumo um pouco mais de 200g de proteína diariamente, mas isso não é possível tirar apenas da alimentação, seria completamente inviável, meu pre treino tem 40g de proteína isso as 6 da manha e meu pós tem mais 40g de proteína, o resto não preciso falar pois estou apenas citando um exemplo, consumir isso em frango traria a proteína mas um carbo ruim junto,

Da onde você tirou que frango tem carboidrato?

Bem só se for esse frango, de que parte do frango é mesmo feita os nuggets?

Editado Agosto 1, 2012 às 17:14 por Vendeta

[tailorhs]

+1

quanta bullshit, alguém manda isso pro pérolas HUAEHUHAEUHAEUHAEUAEH

+1

Meus olhos sangram...

Editado Agosto 1, 2012 às 17:12 por tailorhs

[Visitante Flex W.]

Tenho 1,72 te com 85 kgs, e to limpo nunca tomei nada.

É muito complicado chegar aos cem kgs só de músculos.

Você com 1,60 não vai conseguir chegar não.

[Felipe.l.Soares]

Só vejo pessoas criticando, cada perfil um melhor que o outro, alguns com nem 2 anos de treino e ciclando, outros vangloriando dieta mas na pratica?

...

Saímos totalmente do assunto do tópico, minha opinião, sim é possível chegar, com baixa qualidade mas chega.

Valores Nutricionais

Porção: 100 g

Kcal: 183,67

Carboidrato: 0,31

Proteína: 29,66

Gordura: 6,22

Fibra: 0,02

Colesterol: 81,15

[Visitante Flex W.]

Não estou criticando estou opinando.

E sem contar uma coisa muito importante.

Dedicação, poucos tem essa dedicação.

E convenhamos ele é muito baixo pra alcançar 100kgs com qualidade.

Não é em 2, 3 anos que ele vai bater isso.

Se bem que pra 14 ele pode crescer mais ainda.

Mas com essa altura... dieta mais suplementação... difícil.

Editado Agosto 1, 2012 às 17:24 por Flex W.

[Felipe.l.Soares]

Não estou criticando estou opinando.

E sem contar uma coisa muito importante.

Dedicação, poucos tem essa dedicação.

E convenhamos ele é muito baixo pra alcançar 100kgs com qualidade.

Não é em 2, 3 anos que ele vai bater isso.

Se bem que pra 14 ele pode crescer mais ainda.

Mas com essa altura... dieta mais suplementação... difícil.

Desculpe mas não foi para você, a qualidade é outro ponto, e tempo nao foi questionado, a duvida era apenas se era possível ou não, a intenção sempre é nunca parar.